सिएस्टा हा स्पॅनिश जीवनातील सर्वात प्रसिद्ध पैलूांपैकी एक आहे - दुपारी दुपारच्या अखेरच्या काळामध्ये जेव्हा सर्व गोष्टी स्पेनमध्ये बंद होतात, सिद्धांताने, लोक विश्रांती घेतात आणि झोपायला जातात.
स्पॅनिश चिंतेत फार गंभीरतेने घेत आहे, अगदी आपल्या सन्मानात झोपेचा स्पर्धा म्हणूनही जात आहे. पण, एका सामान्य दिवशी, स्पॅनिश खरोखरच यावेळी झोपायला जातो का?
सिएस्टा टाईम्स
स्पेनमध्ये सेएस्टियाचे दोन अवधी आहेत - दुकाने आणि व्यवसायांसाठी सेएस्ता, जेव्हा अनेक लोक बार किंवा रेस्टॉरंटमध्ये जातात - आणि नंतर रेस्टॉरंट्ससाठी सेएस्टा, जे सर्वजण येऊन येऊन खाण्याची इच्छा व्यक्त करतात तेव्हा विश्रांती घेता येत नाही
दुकाने आणि व्यवसायासाठी शिविर साधारणतः दुपारी 2 ते 5 वाजेपर्यंत असते तर बार आणि रेस्टॉरंट्स 4 च्या सुमारास सुमारे 8 ते 9 वाजेपर्यंत असतो.
मिड-डे हीट टाळणे
स्पेन हा गरम देश आहे , विशेषत: दुपारी दुपारनंतर, आणि चिंतेचे पारंपरिक कारण शेतात काम करणार्या लोकांसाठी उष्णतेपासून आश्रय आहे ते नंतर त्यांच्या झोपेच्या नंतर रीफ्रेशित वाटतील आणि संध्याकाळी उशिरापर्यंत काम करतील आणि जास्त काळ ते विश्रांती घेता आले नसते.
लोक अजूनही स्पेनमध्ये बाहेर काम करत असताना, मोठ्या शहरातील दुकाने आणि व्यवसाय आज बंद होत असलेल्या कारणांमुळे याचे कारण नाही. खरंच, कार्यालयेही खूप गरम होऊ शकतात, परंतु या विभागामध्ये वातानुकूलनचा शोध लावला आहे. मग ते अजूनही का करतात?
चिंतेचा एक कारण असा आहे की एक नियम म्हणजे मर्यादित दुकान व्यापाराचे वेळा दर आठवड्याला 72 तास आणि आठ रविवार एक वर्षाचे होते. या मर्यादांसह, बर्याच लोक उष्णतेपासून लपून राहिलेले असताना व्यवसायास बंद झाल्याचे जाणवते आणि नंतर ते उघडे राहतात.
यामुळेच लोक स्वतःला अधिक मजबूत करतील कारण लोक रस्त्यावरच थांबतील कारण सर्व दुकाने बंद ठेवली जातात.
बर्याच वर्षांपूर्वी, स्पॅनिश व्यवसायावरील कायदा शिथिल करण्यात आला - सध्या, त्यांना दर आठवड्यात 9 0 तास आणि दहा रविवार एक वर्ष खुले राहण्याची परवानगी आहे. त्यानंतर, 2016 मध्ये पंतप्रधानांनी जाहीर केले की कार्यालयीन कामकाजाचा कालावधी दुपारी 7 ऐवजी 6 वाजता समाप्त होईल, दोन तास लंच ब्रेकच्या समाप्तीचे शब्दलेखन.
आणि, अधिकाधिक लोक कार्यालयात काम करतात, त्यापैकी बहुतेक आता वातानुकूलित आहेत, चिंतेचे हे कारण तितके जास्त वजन ठेवत नाही.
लंच हा दिवसचा सर्वात महत्त्वाचा काळ आहे
चिंतेचे एक मोठे कारण म्हणजे स्पॅनिशला लंच लंच घेणे आवडते. घरात, एक आई संपूर्ण कुटुंबासाठी (आणि होय, त्यात तिच्या सुविधेत असलेल्या मुलास समाविष्ट आहे) एक मोठा लंच तयार होईल - घरच्या बाहेर राहून प्रौढ म्हणून घरी-शिजवलेले जेवणाचा आनंद घेण्याची नेहमीच प्रथा आहे). हे जेवण दोन तासांपर्यंत टिकू शकते (जास्त वेळ लागल्यास) आणि अल्कोहोलमध्ये नेहमी समाविष्ट केले जातात. त्या नंतर कामावर परत जाण्यापूर्वी विश्रांती आवश्यक आहे.
स्पॅनिश खूपच झोपू नका
वॉशिंग्टन पोस्ट लेखानुसार, जागतिक आरोग्य संघटनेच्या तुलनेत स्पॅनिश झोप एक तास कमी प्रति रात्र करते, तर दुसरा स्रोत असा दावा करतो की स्पॅनिश जगातल्या कोणत्याही देशापेक्षा नंतर जगाला झोपायला जातो. मग असं का?
याचे कारण म्हणजे स्पेनमध्ये चुकीचे टायमझोन आहे स्पेन पोर्तुगालसह इबेरियन द्वीपकल्प शेअर करते आणि भौगोलिकदृष्ट्या ते बोलणे ब्रिटनसारख्या सर्वात जवळचे आहे, जी दोन्ही जीएमटीवर चालते, तर स्पेन मध्य युरोपीय काळातील आहे, जो बेलारूस आणि युक्रेनच्या सीमेपर्यंत पोलंडच्या सीमेपर्यंत पसरलेला आहे.
स्पष्टीकरणाने नाझी जर्मनीचे अनुसरण करण्यासाठी स्पेनने दुसरे महायुद्ध मध्ये आपला समयक्षेत्र बदलला असे दावे असल्याचा अंदाज येतो, परंतु हे खरेच सत्य नाही.
खरे तर, दुसरे युद्ध II दरम्यान युरोपचे बहुतेक मध्य युरोपीयन वेळ गेले, ज्यावेळी नेमके त्याच आक्रमण घडत होते त्याबद्दल गोंधळ टाळण्यासाठी. युद्धानंतर, बहुतेक देश आपल्या जुन्या टाईमझोनकडे परत आले, परंतु स्पेनने तसे केले नाही. हे का नाही हे कुणालाही माहिती आहे, पण नाझी जर्मनीशी संरेखित करण्यासाठी नाही, कारण जर्मनी पराभूत झाले होते. खरं तर स्पेनने युद्धानंतरच्या युद्धात ब्रिटन आणि अमेरिका यांच्याशी सहयोग केला होता कारण पश्चिमने स्पेनला प्रभाव पाडण्याच्या प्रयत्नात स्पेन ठेवण्याचा प्रयत्न केला.
दुपारी झोपणे आपण चांगले आहे
स्पॅनिश थांबण्याला आणखी एक कारण म्हणजे गरजेपेक्षा जास्त गरज नाही परंतु त्यातून बाहेर पडणे - स्पॅनिश खरोखरच पारंपारिक लंचचा ब्रेकचा आनंद घेतो. ते फिक्स्ड न करता संध्याकाळी पुढे राहू देते. स्पेनच्या उशिरा रात्रीचे जीवनशैलीने स्पेनच्या सेएशिया संस्कृतीमुळे (किंवा राखून ठेवलेली) स्थिती निर्माण केली असावी, परंतु ही श्वासोच्छ्वासाची स्थिती आहे ज्यामुळे उशीरा रात्रीच्या पार्टीशिपची जीवनशैली पुढे चालू राहू शकते - आणि अनेक स्पेनचे लोक बदलू इच्छित नाहीत.
सूर्यप्रकाश खूप नंतर इतर युरोपियन देशांच्या तुलनेत स्पेन मध्ये बाहेर राहतो, त्यामुळे नंतर खाणे आणि partying उत्साहजनक. स्पॅनिश नाइटलाइफ सर्व रात्रीचा संबंध आहे - स्पेनमधील अभ्यागतांना फक्त मध्यरात्री पोचण्यासाठी रस्त्यावर पहाण्यास आश्चर्य वाटते आणि 60 ते 70 च्या दशकातील लोक अजूनही 3 वाजता बाहेर पाहण्यास आश्चर्यचकित झाले आहेत. सिएस्टाशिवाय हे करा
तसेच, दुपारी एक डुलकी आपल्यासाठी चांगले आहे. प्राइमरी केयर फिजिशियन स्पॅनिश सोसायटी म्हणते की सिएस्टा ताण कमी करते आणि स्मरणशक्ती, सावधानता आणि हृदय व रक्तवाहिन्या सुधारते. असे म्हटले आहे की सर्वोत्तम फायदे असण्याकरिता siestas 25 मिनिटे पुरतील.
सिएस्टाचा शेवट
खरेतर, आता काही काळ शीतल मरत आहे. एक उच्च दबाव आधुनिक नोकरी मार्केट अर्थ आहे की अनेक लोक अनिच्छेने किंवा लांब ब्रेक आणि वातानुकूलन घेण्यास असमर्थ आहेत त्यांना दिवसाच्या सर्वात व्यस्त भागातून काम करण्यास मदत केली आहे.
चिंतेची हळूहळू दृष्टीआड होणे उशीरा रात्रीचे जीवनशैली बदलत नाही, ज्याचा अर्थ इतर युरोपीय देशांच्या तुलनेत स्पॅनिश झोप एक दिवस सरासरी एक तास कमी असतो.
कायद्यातील बदल आणि आर्थिक दबावापूर्वीही सिएस्टा माद्रिद आणि बार्सिलोनावर ग्रॅनडा किंवा सॅलमांकापेक्षा कमी दाबाचा होता. मोठ्या देशातील सुपरमार्केट आणि डिपार्टमेन्ट स्टोअर्स बहुतेक शिस्तीच्या दरम्यान खुले असतात. हिवाळ्यात, जेव्हा उष्णता दबजेत नसतो, तेव्हा हे खरेदीसाठी जाण्यासाठी एक चांगली वेळ असू शकते कारण बर्याच स्पेनमधील लोक तिथेच राहतील. एकूणच, अनेक स्टोअर्स बंद होतील आणि आपण सर्वकाही पूर्ण करण्यासाठी संघर्ष करू शकता.