क्षेत्राच्या उष्ण आणि दमट हवामानाबद्दल जाणून घेण्याच्या गोष्टी
वॉशिंग्टन, डीसी परिसरातील उन्हाळ्याच्या हवामानाचे वर्णन "हॉट व आर्मीड" जुलै आणि ऑगस्टमध्ये तापमान 100 अंशांपर्यंत पोहोचू शकते आणि दमट हवा ओलसर व ढीग राहते. आर्द्रता ही हवेत पाण्याची वाफ असते. आर्द्रता एक उच्च एकाग्रता गरम तापमान एकत्र आपल्या आरोग्यासाठी धोकादायक असू शकते येथे आपल्याला काय माहित असावे आणि प्रदेशातील उन्हाळ्याच्या हवामानाशी सामना करण्यासाठी काही टिप्स आहेत.
उष्माघात संबंधी आजार
उष्णतेशी संबंधित आजारांच्या लक्षणेंमध्ये डोकेदुखी, चक्कर येणे, संभ्रम, मळमळ, उलट्या होणे, स्नायुंचे स्नायू आणि जलद श्वास घेणे समाविष्ट आहे.
उष्णतेच्या संपर्कात येणारी लक्षणे उष्णतेच्या आजारापासून जीवघेणी होण्यापासून रोखू शकतात. आपल्याला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, आपण उष्णता बाहेर पडून भरपूर पाणी प्यावे. जोखीम बहुतेक लहान मुले, वृद्ध आणि दम्यासारख्या आरोग्य समस्या असलेले लोक.
उष्णता सामना करण्यासाठी टिपा
- समस्या टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे घरामध्ये राहणे. जबरदस्त क्रियाकलाप टाळा ज्यामुळे सूर्य, खेळ आणि बागकाम यासारख्या सूर्यप्रकाशातील अतिप्रमाणात परिणाम होऊ शकतात. जर आपण झपाटलेला क्रियाकलाप केले पाहिजे, तर दिवसाच्या सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये, जेव्हा हवा सर्वात छान असते
- भरपूर पाणी प्या आणि अल्कोहोल किंवा कॅफीन असलेले पेय टाळा. निर्जलीकरण, पेटके, थकवा किंवा उष्ण कटिबंधाची तीव्रता यामुळे पुरेसे द्रव मिळत नाही
- घराबाहेर, फिकट रंगाचे कपडे, एक टोपी, सनग्लासेस आणि सनस्क्रीन ठेवा.
- कारमध्ये पाळीव प्राणी किंवा लहान मुले कधीही सोडू नका, अगदी खिडक्या फोडूनही
- आपण कोठे राहता यामध्ये वातानुकूलन असल्यास, आपण सार्वजनिक स्थळांवर बरेच गरम ठिकाणी पुनर्प्राप्त करू शकता, जसे की:
शॉपिंग मॉल्स
मूव्ही थिएटरमध्ये
ग्रंथालये
संग्रहालये
चित्रपटगृहे
इनडोअर मनोरंजन केंद्र
जलतरण तलाव