पारंपारिक पद्धतीने पंचकर्म म्हणजे 21 ते 28 दिवसांच्या प्रक्रियेमुळे शरीरातील शुद्ध आणि पुन्हा निर्माण होते. एक साधी आहार घेऊन, बरेच विश्रांती आणि डिझॉक्झरिंग उपचारांमुळे, पंचकर्माने तुम्हाला शारीरिक, शांत, संतुलित व समतोल असा अनुभव दिला पाहिजे. यूएस आणि कॅनडामध्ये अनेक ठिकाणी उपलब्ध आहेत जेथे आपण घरापासून सुरूवात करून पंचकर्म पार करून आपल्या उपचारासाठी (सामान्यत: तीन किंवा पाच दिवसांच्या किमान) केंद्राकडे जाऊ शकता, त्यानंतर घरीच रहा. किंवा आपण भारताच्या प्रवासासाठी उडी घेऊ शकता!
06 पैकी 01
वैद्यग्रॅम
वैद्यग्रामाचे सौजन्य
वैद्यग्रॅम म्हणजे "उपचार केंद्र" आणि भारतातील एक "हिरवा" आयुर्वेदिक केंद्र आहे ज्याचे डॉ. क्लौडिया वेल्च, डॉ. स्कॉट ब्लास्सम आणि डॉ. रॉबर्ट एसव्होबोडा यांनी अमेरिकन आयुर्वेदिक समुदायात अत्यंत सन्मानित केले आहे. त्यात उच्च प्रशिक्षित आयुर्वेदिक डॉक्टर आहेत, ज्यापैकी एक तुमच्याबरोबर वरिष्ठ आयुर्वेद चिकित्सक असेल आणि तुमच्या उपचारांचा आढावा घेईल. ते विशेषतः आपल्यासाठी स्वत: च्या औषधे करतात आणि आपल्याला अधिक निरोगी दैनंदिन तयार करण्यास मदत करतात. आपल्या खासगी संच, अन्न आणि उपचारांसह, दररोज सुमारे 100 डॉलर्सची किंमत आहे आपल्या विमान प्रवास तर महाग भाग - सहसा सुमारे $ 1400 दिल्ली दौर फेरफटका.
06 पैकी 02
आयुर्वेदिक संस्था
आयुर्वेदिक संस्थेचे सौजन्याने
अल्बुकर्क, न्यू मेक्सिको मधील आयुर्वेदिक संस्थेची स्थापना आयुर्वेदिक औषधांवर जगातील सर्वोत्तम ज्ञात तज्ज्ञ डॉ वसंत लाड यांनी केली. आयुर्वेदिक प्रॅक्टीशनर्स प्रशिक्षित करण्याव्यतिरिक्त, संस्थेच्या पाच दिवसीय पंचकर्मचा कार्यक्रम असतो जो रविवारी रात्रीपासून शुक्रवारपासून चालतो. संपूर्ण आयुर्वेदिक सल्लामूत मूल्यांकन मध्ये एक नाडी मूल्यमापन समाविष्ट आहे. दैनिक आयुर्वेदिक उपचारांमुळे अंदाजे दोन तास पुरतात आणि अभयंगा, स्वेदाना (वैयक्तिक स्नायूग्रस्त घामावर उपचार), शिरोधारा (श्वासोच्छ्वासात गरम तेल घालणे) आणि उधुलाना (शरीरातील हर्बलिझ्ड धूळ काढणे) यांचा समावेश आहे. आपण डॉ. लाड किंवा त्यांच्या प्रगत विद्यार्थ्यांसह वर्गामध्ये उपस्थित राहू शकता, सोमवार-गुरुवार, 6-9 वाजता जेव्हा आयुर्वेदिक अभ्यास कार्यक्रम चालू असेल. यामध्ये त्याच्या वेबसाइटवर खूप उपयुक्त संसाधने आहेत
06 पैकी 03
विल्यस्टन येथे व्हरमाँटमधील आयुर्वेदिक केंद्र.
व्हरमाँटच्या आयुर्वेदिक केंद्राचे सौजन्य विल्यस्टन येथील व्हरमाँटमधील आयुर्वेदिक केंद्र, वर्मोंट हे एक समग्र आरोग्यसेवा केंद्र आहे जे एक घरगुती स्वच्छता, एकदिवसीय पंचकर्म अनुभव आणि निवासी पंचकर्म उपक्रम प्रदान करते जे अंतिम तीन, पाच, सात किंवा दहा दिवस देतात. हे एका सुंदर ऐतिहासिक घरात आहे आणि दोन सुंदर पण सोपी रुम आहेत, म्हणून आपल्याला माहित असेल की तो शांत असेल. डॉ. वसंत लाड आणि डॉ. क्लाडिया वेल्च यांनी या केंद्राची शिफारस केली आहे. सर्व पंचकर्म चिकित्सा संकुलांमध्ये दैनिक, अशुंगा, नास्या, स्कोपॅबिन आणि शिरोधाराचे उपचार यांचा समावेश आहे, जो अंदाजे दोन आणि एक चौरस तास चालतो. एक उबदार शॉवर, विश्रांती आणि चहासाठी वेळ द्या.
04 पैकी 06
कॅनडातील एलिमेंटल एम्ब्रेज
विले डी मॉन्ट्रियलचे फोटो सौजन्याने
एलिमेंटल एम्ब्रोस हे लहान, प्रामाणिक आणि परवडणारे आहे, बरेच वैयक्तिकृत केलेले लक्ष. बेगम तेजा, ब्राइटनच्या बाहेर, टोरोंटोच्या पूर्वेकडील 9 0 मैल पूर्वेकडील वूड्समधील लहान आरोग्य व्यवस्थेचा मालक आहे. स्थानिक लोक एक आरामदायी दिवस किंवा जलद रात्रभर स्पा म्हणून अॅिलेंटल एम्ब्रलचा वापर करतात, परंतु बरेच लोक तेथे 7 ते 21 दिवसांच्या डिटॉक्समध्ये प्रवास करतात. (आपण दोन ते सहा रात्री करू शकता "जलद स्वच्छ आणि रिफ्रेश." बेगम म्हणतात की डिटेक्ससाठी असलेले बहुतेक लोक भावनिक उतार व खाली जातात - ते ही प्रक्रियेचा एक भाग आहे - आणि हे माझ्यासाठी नक्कीच सत्य होते अॅलीमेंटल अॅब्रॅचमध्ये तुम्ही आत जायचो. मला खूप विश्रांती द्यायची होती आणि बेगम यांनी मलाही प्रोत्साहन दिले. "शरीराला बरे करण्यास भरपूर ऊर्जा लागते," असे ती म्हणाली.
06 ते 05
योग आणि आरोग्य साठी कृपाल समुदाय
योगासाठी आरोग्य आणि योग्यतेचे आरोग्य केंद्र
Lenox, Mass. मधील कृपालू हे योगाचे केंद्र म्हणून सुरू झाले परंतु ते नुकतेच आयुर्वेदात गेले, दोन्ही शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम, आणि पाच दिवसीय पंचकर्म पाठीमागे अर्ध-तास फोनवरील आयुर्वेदिक अभ्यासकांसोबत सल्ला देण्याकरिता आपल्याला घरी जाण्यासाठी दोन आठवड्यांचे साफ करणारे कार्यक्रम आपल्याला तयार करेल. कृपालु येथे, आपल्या आयुर्वेदिक अभ्यासकाने आपल्या आयुष्याची वैयक्तिक आयुर्विदिक तत्त्वे, दैनिक आयुर्वेदिक शरीर उपचार, स्व-प्रशासित औषधीय एनीमा, एक विशेष साफ करणारे आहार, कृपलु योग वर्ग आणि एक वैयक्तिकृत ले-होम कार्यक्रम या विषयांचे व्याख्यान केले आहे. कॉल करा 800-741-7353
06 06 पैकी
राज
राज आयुर्वेद केंद्राचे सौजन्याने
आयोवामधील फेअरफिल्डमध्ये असलेले राज्यातील "टॉक्सिन डिटॉक्स" सारखे निवासस्थानी कार्यक्रम आहेत जे अनिवार्यपणे पंचकर्म आहेत. जेव्हा तुम्ही राज येथे पोहोचाल तेव्हा पल्स मूल्यांकनचे प्राचीन तंत्रज्ञानाचा वापर करून आपल्या उपचार कार्यक्रमाची रचना करण्यासाठी आपल्या वर्तमान मन / शरीर संतुलन निश्चित करण्यासाठी वैयक्तिक सल्ला असेल. प्रत्येक दिवसांमध्ये उपचार वेगवेगळे असतात परंतु त्यात अभ्याग, स्सेबॅना, शिरोधारा, बस्ती आणि इतर आयुर्वेदिक उपचारांचा समावेश आहे. आपण आहार, व्यायाम, हर्बल तयारी आणि दैनंदिन आणि हंगामी दैनंदिनीसाठी विशिष्ट शिफारसींसह गृह प्रोग्राम प्राप्त कराल. पुरुष आणि महिलांचे पंख वेगळे असतात आणि आपणास आपल्या स्वतःच्या लिंगापैकी कोणीही उपचार मिळतात.