हॉटेल रूममध्ये झोपायला जाण्याचा प्रयत्न करणे ही एक वास्तविक संघर्ष असू शकते. आपल्याला नवे बेड, लॅन्नेन्स आणि उशाही हाताळावे लागणार नाही तर शेजारील शेजारी, पातळ पडदे, रस्ता आवाज आणि इतर अनेक विकर्षण दिसतील जेणेकरून आपणास थ्रो देणे आणि 3 वाजण्याच्या सुमारास मागे राहणे शक्य होईल.
कोणत्याही हॉटेलच्या रूममध्ये जास्त खर्च केल्याशिवाय किंवा काहीही न करता रात्रीची अधिक चांगली सोय होण्याचे पाच मार्ग येथे आहेत.
व्हाईट नॉईझ मशीन, अॅप, किंवा वेबसाइट वापरा
झोपायला येतो तेव्हा सर्वच ध्वनीमान समान नाहीत.
अचानक मोठ्याने आवाज येण्याने जवळजवळ नक्कीच जागे होईल, परंतु शांत, सुसंगत लोक प्रत्यक्षात आपणास झटकून टाकू शकतात (आणि झोपू शकतात). डेस्क किंवा चिमटा चाहत्यांचा कटाक्ष काही लोकांसाठी पुरेसे असू शकतो, परंतु अधिक निश्चिततेसाठी, पांढऱ्या आवाज जनरेटरचा विचार करा.
वारा, पाऊस, लाटा, हृदयाचा ठोका, स्थिर- जे काही आवाज आहे, ते पुढील खोलीमध्ये टीव्ही शोपेक्षा जास्त आरामदायी आहे. सहजपणे पोर्टेबल असलेली मशीन शोधा, एखाद्या सेट लांबीसाठी किंवा वेळेसाठी किंवा संपूर्ण रात्रभर खेळण्यासाठी सेट केली जाऊ शकते आणि जवळील अतिरिक्त ऊर्जा सॉकेट नसल्यास बैटरी किंवा USB वर चालते. लॅक्ट्रोफॅन हे बिल व्यवस्थित बसते आणि सुमारे $ 55 खर्च करते.
स्वस्त किंवा विनामूल्य विकल्पांसाठी, स्मार्टफोन अॅपसाठी अॅप किंवा Play स्टोअरचा शोध घेण्याचा विचार करा किंवा सिंपल नोईझ सारख्या वेबसाइटवरून पांढरा ध्वनी प्रवाहित करताना आपल्या लॅपटॉपवर स्क्रीन बंद करा.
आपले स्वत: चे अलार्म सेट करा
निद्राधीन एड्स बद्दल बोलत असताना अलार्मचा उल्लेख करणे सहजपणे वाटू शकते, परंतु माझ्यासाठी किमान ही टीप खरोखर मदत करते.
आपण सकाळी लवकर प्रस्थान करण्यासाठी अलार्म सेट करणे आवश्यक असल्यास, आपण आपल्या अलीकडील पर्यायाप्रमाणे हॉटेलच्या गजराचे घड्याळ किंवा वेक अप कॉलवर कधीही अवलंबून राहू नये.
घड्याळ योग्यरित्या सेट आहे किंवा फोन रिंग करेल हे निश्चितपणे कधीही ठाऊक नसते, आपण रात्रभर सतत जाग येत आहात, काळजी केल्याने आपण ओव्हलप्पट केले आहे
त्याऐवजी, आपण दररोज वापरत असलेला समान फोन अलार्म सेट करा - आपल्याला हे कसे कार्य करते हे माहित आहे आणि जेव्हा आपल्याला त्याची आवश्यकता असते तेव्हा ते बंद होईल सर्व मार्गांनी, अलार्म घड्याळ आणि वेक अप कॉल बॅकअप म्हणून सेट करा, परंतु त्यावर पूर्णपणे विसंबून राहू नका.
इअरप्लग आणि आय मास्क
स्वस्त, साधी आणि प्रभावी, एक डोळा मास्क आणि कानप्लस खरोखर प्रत्येक प्रवासी जीवितहानी किटचा भाग असावा. आपण आधीपासूनच एका रात्रीत उड्डाणवर विनामूल्य डोळा मास्क घेण्यात यशस्वी झाले नसल्यास, त्यांना $ 10 पेक्षा कमी शोधणे सोपे आहे. एक मऊ फॅब्रिकमधून बनलेले पहा, दोन माफक जाड लवचिक पट्ट्या न मास्कला चिमटाशिवाय सुरक्षित ठेवा.
ईनप्लग्स सुद्धा खूप कमी खर्च करतात आणि रात्रीच्या पूर्ण रात्रीची झोप आणि सहजपणे काहीही फरक करू शकत नाही - आपल्या वाहून-वर काही जोड्या फेकून द्या. सिलिकॉन किंवा मेणचे प्लग अधिक सोयीस्कर असतात आणि आपले कान अधिक सहजतेने राहतात, तर फोम आवृत्त्या बदलाऐवजी एक किंवा दोनदा आधी वापरली जाऊ शकतात.
झोप झोन
आपण झोपत असताना संगीत किंवा रेडिओ ऐकण्यास प्राधान्य देत असल्यास, त्याऐवजी SleepPhones विचार करा. हे अंगभूत मथळ्याच्या अंगभूत असतात, गटातले स्पीकर्स जे त्यांना अस्वस्थेशिवाय खोटे बोलू देतात. आपण आपल्या शेजारी (किंवा रूममध्ये इतर कोणीही) अडथळा करणार नाही, आणि आवश्यक असल्यास बँडचा वापर डोळा मास्क म्हणून देखील केला जाऊ शकतो.
येथे संपूर्ण पुनरावलोकन पहा.
प्रवास-आकार ब्लॅकआउट कर्टेन
अखेरीस, आपल्याला डोळा मास्क आवडत नसल्या किंवा आपल्या रूममध्ये मुले आहेत जे खरोखर त्यांना बोलता येत नाहीत, त्याऐवजी या तात्पुरत्या अंधुक अशारीची पडदे पॅक करण्यावर विचार करा एका स्टॅटिक चार्जद्वारे खिडकीला जोडणे, काही सेकंदांमध्ये प्रत्येक दिवसात फिल्म उचलली जाऊ शकते. ते अवशेष आणि शेवटचे 6-8 आठवडे सोडू नका.
दहा पत्रांचे एक रोल $ 65 आणि वजन सुमारे पाउंड होते, परंतु आपल्या प्रवासात आपल्या बरोबर संपूर्ण गोष्ट घेण्याची आवश्यकता नाही - आपल्या सामानामध्ये दोन किंवा तीन शीट असलेली पत्रके बहुतेक हॉटेल रूममध्ये गोष्टी सुंदर आणि गडद ठेवण्यासाठी पुरेशी असतात .