मूळ गंतव्य स्पा अजूनही सर्वोत्तम आहे
Rancho ला Puerta मूळ गंतव्य स्पा आहे आणि तरीही सर्वात उत्तम एक. 1 9 40 मध्ये एडमंड आणि दबोरा सेझली यांनी सुरुवातीला कॅलिफोर्नियाच्या सीमेवर रांची ला प्यूर्र्टा चार मैलांवर आहे. Rancho La Puerta मध्ये खूप गोष्टी आहेत - महान अन्न आणि वर्ग, सुंदर पर्वतरांगांमध्ये हायकिंग, उत्कृष्ट अतिथी स्पीकर्स आणि एक मैत्रीपूर्ण वातावरण. हे सॅन दिएगो पासून फक्त एक तास आहे. आणि अमेरिकेतील डेस्टिनेशन स्पाच्या तुलनेत ही एक उत्कृष्ट मूल्य आहे. म्हणूनच "रेनच" नावाचे असे अनेक नियतकालिक हे दहा, तेरा, पंचवीस वेळा परत येतात.
वजन कमी करण्यापेक्षा आरोग्य मिळवण्यावर जास्त भर आहे, आणि चांगल्या अन्नाचा आनंद घेण्यावर याचा भर असतो. Rancho La Puerta येथे जेवणाचे उत्सव आणि मजेदार, विस्मयकारक डिनर पार्टींसह. रिंचे ला प्यूर्ता अतिशय उत्तम अन्न देते जे मी कधीही स्पामध्ये खात असे. त्याचे स्वतःचे सहा एकरचे सेंद्रिय शेती आहे, ज्याचा अर्थ असा आहे की घटक थकबाकी आहेत. आणि फक्त 120-150 अतिथींना बर्याच आठवडे सह, स्वयंपाकघर तयार आणि प्रस्तुतीमध्ये काही समस्या येऊ शकते.
निरोगी आहारावर भर दिला जाणारा "कोकिना क्यू कन्टा" नावाचे भव्य पाककृती केंद्र, "द रांच" पासून दोन मैल अंतरावर आहे. आपण त्यांच्या पाककृती काही प्रयत्न करू इच्छित असल्यास, "क्वचितच Rancho ला Puerta येथे पाककला: जग-प्रसिद्ध स्पा पासून पाककृती" नावाचे एक उत्कृष्ट स्वयंपाकी आहे.
सर्वात लोकप्रिय वाढीपैकी एक म्हणजे ला कोसिना येथे विशेष अति-अपत्य नाश्त्याचा एक सकाळचा श्वास आहे, मेक्सिकन गरम चॉकलेटसह पूर्ण केले जाते, नंतर सेंद्रीय गार्डन्स ला भेट द्या.
हे गमावू नका! तो माळी beets आणि carrots अप पुल पाहणे खूप मजा होती
आणि ला कोकिना येथील खाना पकडण्याच्या प्रदर्शनासाठी साइन अप करण्याचे सुनिश्चित करा किंवा स्वयंपाक करुन हाताने बनवा. मी तेथे असताना मरीया कॅर्लिनने आम्हाला शिकवले की ग्रीली औषधी वनस्पतीचे फ्लॅटब्रेड्स, हिरमुस, स्मोकी ऑलिव्ह टेपानेड, मसाल्याच्या चोळलेल्या माशांच्या टेंगइन आणि लिंबू जबाग्लिओनसह ग्रील्ड फॉल्स कसे बनवायचे.
ते आपल्याला विचार करण्यापेक्षा उत्कृष्ट भांडी आणि ते करणे सोपे होते.
रांची ला प्यूर्र्टा येथे हायकिंग, नृत्य वर्ग आणि कला
सुदैवाने, येथे भरपूर क्रियाकलाप आहेत ज्यामुळे आपण भरपूर अन्न खाऊ शकतो आणि वजन वाढू शकत नाही. मॉर्निंग रांची ला प्यूर्र्ट मागे पवित्र पर्वत वाढविणे invigorating होते. त्यापैकी बहुतेक नाश्त्याने परत आले, परंतु काही लोक वाढीव रपेटीचे वाढले जे अर्ध दिवस राहिले. मी सामान्यत: वाढीपासून परत आलो, नाश्ता घेतला, मग एका ताणून किंवा योगासने गेला.
नृत्य वर्गाचे, खासकरुन एमटीव्ही क्लासमचे आवडते जिथे डेमेट्रियस आम्हाला जवळपास कोरिओग्राफर म्हणून चालवत होते आणि आम्ही "ब्रिटनी स्पीयर्स" व्हिडिओमध्ये "पोझेस" होतो. (तो देखील ब्रिटनी होता !!) मी इतके कठोर किंवा हसले नाही इतका मजा व्यायाम होता.
दुपारी मी त्यांच्या आवडत्या पोषणतज्ज्ञांकडून "प्रोटीन: हे कितपत भरपूर आहे?" आणि दुपारी मी कादंबरीकार एलेन सस्मान यांनी शिकलेल्या काल्पनिक लेखन-लेखन वर्गांवर नियमितपणे अभ्यास केला. वाईट लेखक: 26 लेखक राइटर्स मिशेवाचे संपादक होते. "मी आधी लेखनचे वर्ग घेतले आहेत, पण त्या एकमेव आहेत ज्याने अशा पद्धतीने शिकवले आहे मला खरंच कादंबरी लिहिण्याची साधने दिली. आणि ती प्रेरणादायक होती!
संध्याकाळी आम्ही मेजर स्पीकर्स, पीएचडी सारख्या अतिथी स्पीकर्सकडून ऐकले.
, आपल्या सर्वागीण आरोग्यासाठी लैंगिक संबंध (एकटा किंवा इतर कोणासह) इतके महत्त्वाचे का आहे हे स्पष्ट केले. (त्यामुळे, प्रत्येकजण मिळवा!) मिरपूड प्राध्यापक लेखक आहेत: एडवेंचर्स आणि सेक्स, प्रेम आणि सशक्त वर्षांचे सल्ला.
Rancho ला Puerta च्या तीन स्पा
मी ज्या गोष्टी ज्यासाठी वेळ दिला नाही त्यामध्ये कला स्टुडिओमध्ये एक दागदागिने बनवणारे वर्ग, एक पोष्टिक चिकित्सा कक्षा, आणि माझ्या खोलीत अधिक वेळ घालवणे समाविष्ट होते. हे जबरदस्त पर्वत व आश्चर्यकारक पर्वत दृश्ये, सुंदर मेक्सिकन लोक कला आणि प्रत्येक दिवस रीसेट करण्यात आले होते एक खरा शेकोटी होते.
आपण रांचो ला प्यूर्र्टामध्ये चालण्याचा खूप वेळ घालवता, कारण मुख्य परिसर अनेक एकरांवर पसरला आहे आणि वळण, डोंगराळ, जोरदार-रोपाचे मार्ग पत्करणे सोपे आहे. तीन वेगवेगळ्या स्पा आहेत- एक पुरुषांसाठी आणि दोन स्त्रियांसाठी, अधिक सौंदर्य सलून - आणि काहीवेळा मी माझे उपचार कोठे होते याबद्दल गोंधळ झाला.
सर्व थेरपिस्ट मेक्सिकन आहेत आणि काही फार कमी इंग्रजी आहेत, तर काही अस्खलित असतात.
मी "हीलिंग थेरपी मसाज", जे 100% ट्रिगर पॉईंट थेरपीसह आपल्या अनेक सेवांमधून प्रभावित झाले. हे प्रत्येकासाठी नाही, परंतु आपण जर तीव्र वेदना टाळण्यासाठी इच्छुक असाल तर हे चांगले उपचार आहे.
आम्ही फक्त माझ्या मान, खांदे, आणि खांदा ब्लेड वर नव्वद मिनिटे खर्च. (हे संपूर्ण शरीर मालिश नाही.) मी "पीडा" असे म्हटले आणि मी "दबाव" असेपर्यंत तोपर्यंत तोपर्यंत मी त्या ठिकाणी ठेवली. स्नायूंच्या ऊतकांच्या प्रकाशात येईपर्यंत पोचणे ही संकल्पना असली तरी उपचारपद्धतीमुळेच होते. माझ्या खांद्यावर आणि मानेमधे मला एक नवीन स्वातंत्र्य वाटले म्हणून मला ते आवडले. पण नंतर मी खूप थकलो आणि मला एकटं खायला गेलं आणि शांतपणे विश्रांती घ्यावी माझ्या खोलीत.
गुरे चरण्याचे प्रचंड कुरान परत येत
मला ऊर्जा शिल्लक असलेल्या मसाजवर देखील प्रेम होते, जे ऊर्जेच्या कामाने चांगल्या शरीराची मालिश करतात. 90 मिनिटांचा उपचार मुख्यत्वे मसाज होता, परंतु माझ्या गळ्या आणि केसांवर (विचहॅझेल?) वर "विशेष लोशन" चा समावेश होता, नंतर माझ्या गळ्यात आणि डोकेमध्ये थंड, ताज्या भाज्या एका बंडलवर दाबल्या गेल्या, ज्याला आश्चर्य वाटले माझ्या शरीरावर त्यांना झटकून टाकण्यासाठी "माझ्या आभास शुद्ध करा". नंतर मी आरामशीर आणि उत्साही वाटले.
रांचो ला प्यूर्ता बद्दल उत्तम गोष्टींपैकी एक म्हणजे आपण भेटू शकणारे लोक. मी स्पावर कित्येक ईमेल पत्ते कधीही खरेदी केला नाही काही लोक पुढील वर्षासाठी एकाच वेळी आरक्षण देखील करतील कारण ते त्यांचे नवीन मित्र पाहू शकतात. माझ्यासाठी हे एक प्रेरणादायक, अगदी जीवन बदलणारे भेट होते. म्हणून पुढच्या वर्षी मी हे लोक पाहण्यास आवडेल.
Rancho La Puerta वेबसाइट
- स्पाचे प्रकार: गंतव्य स्पा
- स्थान: Tecate, बाहा कॅलिफोर्निया, मेक्सिको सण डीयेगो एक तास दक्षिण पूर्व.
- दर: कमी हंगामात सात दिवसांच्या पॅकेजसाठी $ 3,150 (दुहेरी वेश्या) पासून प्रारंभ करा, उच्च हंगामात $ 3,350 (उशीरा फेब्रुवारी-प्रारंभिक जून) भोजन, फिटनेस वर्ग, व्याख्यान समाविष्ट करा. स्पा सेवा आणि स्वयंपाक वगैरे अतिरिक्त.
- फोन: यूएस टोल-फ्री 800-443-7565, जगभरातील 858-764-5500