हॉस्टनमध्ये फिट राहणे

प्रमाणित प्रशिक्षकांकडून वर्कआउट पद्धती आणि अटींवरील सल्ला

जसजसे आम्ही सर्वकाही जाणतो, जीवन व्यस्त होताना नियमित कसरत नियमानुसार राखणे कठिण असते. त्यातच हे हौथॉन एक प्रचंड शोभिवंत रेस्टॉरंटचे घर आणि अपमानास्पद वाईट गोष्टींसाठी अन्न आहे आणि त्यास दुर्बल आणि ट्रिम फ्रेमची शिल्पे वाढवण्याची कठिणता वाढवते.

सुदैवाने, उत्तर हॉस्टन अॅडव्हेंचर बूट कॅम्पचा एक प्रमाणित प्रशिक्षक आणि भूतपूर्व प्रोप्रायटर जस्टीन विलियम्स यांनी ट्रिमनुसार राहण्याबद्दल काही सल्ला दिला आहे. येथे आपल्या व्यायाम नियमानुसार बाहेर धक्के करण्यासाठी हायाउस्टन मेट्रोमध्ये काही तार्यांसह बाहेरच्या भागात आपली निवड केली आहे.

• 05 ते 01

  मेमोरियल पार्क - हॉस्टन, टेक्सस

  जॉगिंग ट्रायल्सच्या व्यतिरिक्त, पार्कच्या परिसरात बर्याच मैल लठ्ठ व बाइक ट्रायल्स आहेत. मेमोरियल पार्कमध्ये 1.15 मैल पिकनिक लूप मेमोरियल ड्राइव्हच्या दक्षिणेस असलेल्या छायांकित उद्यानाच्या माध्यमातून वळणारे दोन पक्के लेन होते ज्यामुळे धावणे, चालणे, सायकल चालवणे किंवा रोलर ब्लॅकबेडिंग करणे शक्य होते. मेमोरियल पार्कमध्ये ऑफ-रोड ट्रेल्ज आव्हानात्मक मार्गाच्या अनेक मैल आहेत. आउटडोअर व्यायाम स्टेशन हे सीमोर लाइबरमन ट्रेलच्या बाजूला आहेत, मेमोरियल लूप बरोबरच.

• 02 ते 05

  मिडल लेक ट्रेल - मॅग्नोलिया, टेक्सास

  डब्ल्यू. गुडरिक जोन्स स्टेट फॉरेस्टमध्ये स्थित, पार्कमध्ये 1.46 मैल प्रकृति खुणा, दोन लहान मासेमारीचे तलाव, पिकनिक क्षेत्र आणि घोडा ट्रेलरसाठी पार्किंग समाविष्ट आहे. सर्व पार्कमध्ये चालणारे सेवा रस्ते आणि घोडा खुणा आहेत, म्हणून चिन्हांकित ट्राम वर रहा जेणेकरुन हरवलेले नाही आणि शॉर्टकट्स घेऊ नका कारण यामुळे कदाचित अतिक्रमण होऊ शकते. मिडल लेक ट्रायल, जरी थोडी थोडी, हाऊस परिसरात असलेल्या काही ठिकाणांपैकी एक आहे जिथे आपण लुप्त होणारे लाल-कोंबड कोडेचा ठसा उमटू शकता.

• 03 ते 05

  बुर्रॉस् पार्क ट्रेल - ओक्लाहोमा, टेक्सास

  ब्यूरोस पार्क हा 320 एकर काउंटी पार्क आहे ज्यामध्ये 8 मैलांचा हायकिंग ट्रेल्स, एक मच्छिमार तलाव, पिकनिक सुविधा, एक खेळाचा मैदानाचा समावेश आहे जे अपंग मुलांसाठी सुलभ आहे, सॉकर आणि सॉफ्टबॉल फील्ड आणि एक उंच बोर्डवॉक आहे. मैदानी व पिकनिक भागातील बहुतेक पाय आणि बाईक वाहतुकीचे मार्ग प्रशस्त पठारावर आहेत. हायकिंग ट्रायल्सकडे अतिशय कमी क्रिया आहे, जे त्यांना शहरातील विश्रांतीसाठी आदर्श बनविते - ह्यूस्टनच्या उत्तरेकडील एक लहान ड्राइव्ह.

• 04 ते 05

  मर्सर अर्बोरेटम - स्प्रिंग, टेक्सस

  हे 1 9 74 पासूनचे राष्ट्रीयदृष्ट्या ज्ञात वृक्षारोपण व वनस्पति उद्यान जतन करण्यात आले आहे. 250 एकरांपेक्षा जास्त असलेल्या, मर्सर अर्बोरेटम ह्या प्रदेशाचे मूळ आणि लागवडीखालील वनस्पतींचे सर्वात मोठे संकलन आहे. हा वाढ अल्डीन वेस्टफील्ड रोडच्या पश्चिम बाजूला वसलेला आहे आणि त्यात अनेक वेगवेगळ्या खुणा आणि लूप आहेत.

• 05 ते 05

  द वुडलँड्स हाईक आणि बाईक ट्रेल - द वुडलॅंड्स, टेक्सस

  कदाचित ह्यूस्टन परिसरातील सर्वात वैशिष्ट्यपूर्ण नियोजित समुदाय, द वुडलॅंड्स बाह्य क्रियाकलापांसाठी अगणित संधी प्रदान करते. असंख्य पार्क्स आणि 1600 मैलांचे वाढ, बाईक आणि धावण्याच्या ट्रेल्ससह, वुडलॅड्स सर्व वयोगटातील मैदानी फिटनेस प्रेमींसाठी फिटनेस आव्हाने आणि बाह्य व्यायाम संधी प्रदान करतो. हे सुंदर क्षेत्र पहा, आणि या खुणा आपल्या नियमित कसरत नियमानुसार एक भाग करा, अंदाजे 30 मैल डाउनटाऊन हॉस्टन की उत्तर