जेंव्हा तुम्ही बर्न असाल
बर्निंग मॅन कार्व्हॅन्सरी या वर्षी ऑगस्टच्या शेवटच्या आठवड्यात (प्रत्येक वर्षी करते तसे) घडली. हे अत्याधुनिक आर्ट इंस्टॉलेशन्स, सुंदर संगीत, सुंदर लोक होते आणि सामान्यत: मन-उडणारा समांतर विश्व होते. एवढे आश्चर्य आहे की मागे एक आश्चर्यकारक स्थान सोडणे इतके कठीण आहे
पोस्ट-प्लेया डिप्रेशन ही खरी गोष्ट आहे आणि ब्लॅक रॉक सिटीच्या एका सुंदर आठवड्यानंतर "डीफॉल्ट वर्ल्ड" परत येण्यावर ते पूर्णतः सामान्य आहे.
तीन वर्षांपूर्वी तीन वर्षांपूर्वी बर्न केल्यावर, मी ते व्यवस्थित हाताळले मला वाटले की मी खूप पाहिले आणि काही खरोखर चांगले लोक भेटले. दुसरे वर्ष, काही कारणास्तव, जेव्हा मी बर्निंग मॅन-संबंधी काही पाहिले, तेव्हा मला रडणे (आणि कधीकधी मी प्रत्यक्षात केले) होते. मी भावनात्मक भंग न करता हे हाताळू शकत नाही माझ्या तिसऱ्या बर्न नंतर या वर्षी, मी दोन कमाल दरम्यान कुठेतरी आहे.
तर, पोस्ट-बर्निंग मॅन ब्लूज सह आम्हाला कोण काय पायऱ्या आहेत "घर" गहाळ भावना सोडविण्यासाठी? डीफॉल्ट विश्वात परत समायोजित करण्यासाठी 5 सूचना येथे आहेत:
जाणून घ्या की आपण मोठ्या बर्न केली होती
आपण इतके खाली जाणत असलेल्या कारणाचा एक भाग कदाचित आपल्या बर्णाने इतका आनंदित झाला आहे की आपल्याजवळ हे तथ्य आहे की आपण त्यास ओलांडू शकता. आपण कदाचित आश्चर्यकारक लोकांना भेटले आणि आश्चर्यकारक गोष्टी पाहिल्या ज्या फक्त वास्तविक जगामध्ये अस्तित्वात नसल्याचे दिसत आहेत. त्याच वेळी, आपल्याला कदाचित असे वाटते की आपण बर्याच वेळा गमावले आणि आपण ते सर्व अनुभव घेण्यासाठी अधिक वेळ काढू शकला असता.
बहुतेक सणांमध्ये मला FOMO (गहाळ होण्याची भीती) च्या प्रखर भावना मिळत असतात, परंतु बर्निंग मॅन अत्यंत खराब आहे. इतकेच नाही तर सगळीकडे सर्वत्र चालू आहे, असं मला वाटतं असं वाटतं असं मला वाटतं.
या भावनांचा सामना करण्याचा एकमेव मार्ग आहे हे मान्य करणे म्हणजे आपण प्रत्येक क्षणी काय केले पाहिजे आणि ते करणे आवश्यक आहे हे आपण मान्य केले पाहिजे.
याचाच अर्थ असा की आपल्यासाठी संपूर्णपणे उत्सव आपण अनुभवला आहे, वैयक्तिकरित्या ही बर्निंग मॅनची खरी स्वभाव आणि आत्मा आहे.
स्वत: ची काळजी घ्या
आपण झोपायला जाण्यासाठी अधिक वेळ काम बंद करण्यास व्यवस्थापित करू शकत असल्यास, तसे करा जर तुम्ही योगी असाल तर काही योग करा. आपले सामान्य रूटीकरण काहीही असो, काही व्यायाम किंवा इतर एंडोर्फिन-उत्प्रेरण क्रियाकलापांना त्यात घालवण्याचा प्रयत्न करा.
आपण जे काही करतो ते, पक्ष चालूच ठेवू नका. आपले शरीर आणि मेंदूला विश्रांतीची आवश्यकता आहे आपल्या शरीराचा आदर करा, एक चांगला लांब शॉवर घे, आणि प्लेआवर असताना आपण मिळविलेल्या सर्व ताजी हिरव्या भाज्या खा. मुलभूत जगाच्या उदारत्वाचा आनंद घ्या.
बर्नर समुदाय शोधा
जगातील प्रत्येक मोठ्या शहरामध्ये बर्नरचे समुदाय आहेत. आपल्या जवळपास उपलब्ध काय आहे हे पाहण्यासाठी Google आणि / किंवा Facebook गट शोधा
समविद्ध व्यक्तींसोबत कनेक्ट होणे आपल्या ज्वलनाच्या भावनांना जिवंत ठेवण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.
एक Decompression इव्हेंटमध्ये उपस्थित रहा
बर्न समाप्त झाल्यानंतर काही महिन्यांनंतर लॉस एंजेल्स, सॅन फ्रान्सिस्को, लंडन आणि बर्याच मोठ्या शहरांमध्ये बर्न इव्हेंटनंतर यांना डीकंप्रेसन म्हणतात आणि बर्निंग मॅन वेबसाइटने जगभरातील होणार्या घटनांची सूची संकलित केली आहे.
अशा आफ्काबर्न, नोवर कोठे आणि फ्यूजन उत्सव यासारख्या उत्सवांना फटका बसत आहे.
दैनिक जीवनात Playa च्या घटक समाविष्ट
बर्णिंग मॅनमध्ये आपण काय आनंद घेतला? तो संगीत होता का? आपल्या आवडत्या अधिक संगीत ऐका आणि अधिक थेट शोमध्ये उपस्थित रहा. आपण आध्यात्मिक पैलू प्रेम होते? आपल्या दैनंदिन जीवनात यासाठी वेळ द्या. आपण वैयक्तिक कनेक्शन प्रेम होते? त्यांना अधिक शोधून घ्या, खास करुन पूर्वीच्या बर्नर समुदायाच्या आत.
सर्व बहुतेक, प्रशंसा करा आणि आपण होता आश्चर्यकारक वेळ कबूल, आणि पुढील बर्न साठी गियर!