लांग फ्लाइट टिकवून कसे?

लांब प्रवास करणे सोपे करण्यासाठी टिपा

जरी आपण सर्वप्रथम प्रथम श्रेणीत उडी मारत असलात तरीही लांब-ढिगाऱ्याचे दौरे थकून जातात. आपण काही अत्यावश्यक पॅक करता हे निश्चित करण्यासाठी आपल्या मार्गाचे काळजीपूर्वक निवडण्यापासून, काही गोष्टी आहेत ज्यामुळे ट्रिपला थोडे सोपे होऊ शकते आपल्या पुढील व्यवसाय साहसी आधी एक दीर्घ उड्डाण हयात साठी या टिप्स तपासा

• 06 पैकी 01

  फ्लाई फर्स्ट किंवा बिजनेस क्लास

  आशा आहे की, आपल्या कंपनीचे असे धोरण आहे जे आपोआप लांब, परदेशातील फ्लाइटवर व्यावसायिक वर्ग उचलायला मदत करेल. नसल्यास, आपल्या स्थितीचा वापर करून एक विनामूल्य अपग्रेड विझेल करण्याचा प्रयत्न करा. आपण प्रशिक्षक मध्ये अडकले असल्यास (मी अनेक चीन मध्ये एक उड्डाण आहे म्हणून), इतरांपेक्षा अधिक चांगले आहेत की काही जागा आहेत. सर्वसाधारणपणे, जर आपण रात्री उडताना असाल तर खिडकीची जागा निवडा, म्हणजे आपण बाथरूम ब्रेक्ससाठी इतरांना जागरुक करीत आहात.

  चांगले विमान आसन निवडण्यासाठी आणखी टिपा

• 06 पैकी 02

  अधिकतम झोप साठी सर्वोत्तम मार्ग योजना

  थेट फ्लाइट पर्याय नसल्यास, दोन समान-वेळेत फ्लाइटच्या विरोधात म्हणून एक लांब उड्डाण आणि एक लहान उड्डाण मध्ये एक लांब प्रवास विभाजित करण्याचा प्रयत्न करा आपण या मार्गाने आपली सहल विभाजित करून गुणवत्ता झोपेची (एक 12-तास उड्डाण दरम्यान काही क्षणी आपण टाइम झोनमध्ये काहीही फरक करू शकाल) चांगली संधी मिळू शकाल. लँडिंग आणि विमानतल लॉव्हर द्वारे व्यत्यय आणल्यापेक्षा फक्त काहीच वाईट नाही

  व्यवसाय प्रवास पुस्तक कोठे

• 06 पैकी 03

  हायड्रेट आणि खा

  वोडकाच्या त्या मिनी बाटल्या मोजत नाहीत! आपल्या फ्लाइटच्या काही तास आधी पाणी वर लोड करणे प्रारंभ करा आणि आपण जागृत असतांना अ-अल्कोहोल, नॉन-कॅफिनेटेड शीतपेयांवर शिंपडा चालू ठेवा. जरी अपरिहार्य आहे तरीही आपण देऊ केलेले जेवणाचे खावे, किंवा फ्लाइट सर्व्हिसच्या वेळी आपण जेवणाची भांडी भरू शकता ते खावे. चोळा दरोडील खाण्यासाठी सहजपणे खाण्यासाठी नाश्ता (ट्रेल मिक्स, ग्रॅनोला बार, फळा) पॅक करा.

• 04 पैकी 06

  उठून हालचाल करा

  खोल रक्तवाहिनी रक्तस्राव त्रासाचे धोके टाळण्यासाठी, आपले पाय ताणणे नियमितपणे उठतात. कोणत्याही लेओव्हरमध्ये चालत रहा आणि रक्ताभिसरण (फ्लेक्स आणि आपल्या गुडघ्यापर्यंत, घळी व खांदे फिरवा आणि जितके शक्य असेल तितके विस्तारित) ठेवावे यासाठी काही आस-आसन व्यायाम करा.

• 06 ते 05

  आरामदायी कपडे आणि अनिवार्य पॅक करा

  थर मध्ये वेषभूषा, आणि आपण वर विमान वर स्वच्छ कपडे एक अतिरिक्त संच पॅक (आपण त्यांना लागेल तेव्हा आपण कधीही माहित नाही). आपण आपल्या हाताने कमीतकमी एक छोटा शौचालय किट बांधत असल्याची खात्री करा जेणेकरुन आपण दांत ब्रश करू शकता, दुर्गंधी ठेवू शकता आणि सामान्यतः डी-प्लॅनिंग करण्यापूर्वी ताजेतवाने करू शकता.

• 06 06 पैकी

  स्वतःला वेळ द्या

  आपल्या हॉटेलमध्ये जाण्याचा आणि आपल्या पहिल्या बैठकीपूर्वी एक शॉवर घेण्याची वेळ आहे. जोपर्यंत हे अटळ नाही, आपण 18 तासाच्या प्रवासातून थेट सरळ बैठकीत जाण्याची आवश्यकता नाही, कारण विविध कारणांमुळे (ते इतर प्रत्येकास स्पष्ट होतील). आशेने, आपण सकाळी, स्थानिक वेळेत पोचणार आहोत, म्हणून आपण एक शॉवर घ्या आणि खावे - परंतु झोपू नका. सर्वसाधारणपणे, पहिल्या दिवशी 10 वाजता स्थानिक वेळ पर्यंत जागृत राहण्याचा सर्वोत्तम प्रयत्न करणे हे सुनिश्चित करणे की आपण चांगले झोपावे आणि नवीन वेळ क्षेत्राशी सहज जोडणे सोपे आहे.