विमान वर Snacks: भोजन कल्पनांसाठी हॅकिंग Pinterest

01 ते 10

एका विमानावरील नाश्ता

प्लानचे मोफत अन्न मोफत चेक बॅगेजच्या मार्गावर गेले आहेत, अधिक प्रवासी स्वतःचे स्वत: चे स्वत: चे भोजन पॅकेज करत आहेत, आणि Pinterest च्या मदतीने सर्व वयोगटातील प्रवाशांना संतुष्ट करणारे शेकडो कल्पना आहेत. ट्रिप सॅव्ही Pinterest बोर्ड, "प्लेन ऑन अॅप्लेक्स," त्या पुढील उड्डाणावर प्रयत्न करण्यासाठी चविष्ट आणि सोपे खातो.

उडाण करताना स्वस्थ राहण्यासाठी, हेल्थी हॅपेन्ड ब्लॉग म्हणतात की बंद होण्याआधीची तयारी महत्वाची आहे. यासाठी, ग्रानोलासह निरोगी नाक वाहण्यासाठी Ziploc पिशव्या किंवा लंच बॉक्स वापरण्याची शिफारस केली जाते; उष्मांक; सुकामेवा NAKD सारख्या नाश्ता बार; गडद चॉकलेट; नटकोनी कँडी; काजू; आणि भाजीपाला चिकटून राहतील.

पुढील वेळी आपण लांब उड्डाण अडकले आहात तेव्हा आपण खूप भुकेले होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी खालील विभागात अधिक पर्याय आणि विशिष्ट कृती टिपा आणि पिन एक्सप्लोर करा!

10 पैकी 02

Hummus आणि Veggies

आपल्याला आपल्या फ्लाइट वर खाण्याची इच्छा आहे, परंतु आपण निरोगी व्हायचे आणि गबाळ किंवा क्लिष्ट काहीतरी वाहून जाऊ इच्छित नाही Unusophisticook ब्लॉगपासून हुमस, मिरपूड, स्ट्रिंग पनीर आणि बर्फाचा मटारचा हा स्नॅक बॉक्स बिल फिट करतो ते चांगले स्वादिष्ट आणि आपण निरोगी, समाधानी जेवण प्राप्त करू शकता.

03 पैकी 10

उकडलेले अंडी

फ्लाइट दरम्यान प्रोटीनवर लक्ष केंद्रित करणे आवडते अशा लोकांसाठी, अंडी चांगले खाद्यपदार्थ आहेत जे पोलियोफ्लोरिश ब्लॉगद्वारे शिफारस केल्यानुसार पोहचणे सोपे आहे. काही मीठ आणि मिरचीसह टीएसए-मैत्रीपूर्ण तीन पौंड बॅगमध्ये ठेवा आणि आपल्याजवळ एक स्नॅक आहे जे भरत आणि निरोगी आहे.

04 चा 10

लहान मुलांसाठी अल्पाहार

आपण आपल्या ट्रिप वर त्यांना घेता तेव्हा आपण मुलांना विसरू शकत नाही धातूच्या ट्यूबमध्ये 40,000 फूट उंचावल्याशिवाय अन्नाशिवाय अन्न आणि आपल्या मुलाला भुकेले आहेत यापेक्षा काही वाईट नाही. टायकेस ब्लॉगसह ट्रिप्समध्ये मुख्यतः निरोगी नामासाठी 40 कल्पना आहेत, ज्यात मनुका / क्रेसीन्स, बेबीबेल चीज, ग्रॅनोला बार आणि पिटा चिप्स आहेत. यामध्ये गुमी बेअर, तांदूळ खोड्याळ हाताळणी आणि मार्शमॉल्ससारख्या मुला-सुलभ हाताळ्यांचाही समावेश आहे.

05 चा 10

Kitchn-Turkey Wraps

प्रवाश्यांना दीर्घ काळापासून उड्डाण करता येत नाही, त्यामुळे जर आपण उपाशी राहू शकत असाल तर पैसे वाचवण्याची आशा बाळगता, जेणेकरुन आपल्या सर्व गरजांना खरोखरच समाधान मिळेल असे जेवण पुरेसे आहे. सुदैवाने, या Kitchn ब्लॉग पिन शिफारस करते की या सोपे टर्की टर्की भक्षीपणा बंद करण्यासाठी एक मध मोहरी उतार सह wrappers.

Kitchn च्या "20 सर्वोत्तम प्रवास पदार्थ आणि पोर्टेबल जेवण" च्या एकाने मानले, "हे रोल तयार करणे सोपे असते आणि नियमित जेवणाइतकेच तेवढ्यापुरतेच तृप्ती मिळवू शकतात! Kitchn च्या वेबसाइटवर संपूर्ण कृती पाहण्यासाठी खात्री करा.

06 चा 10

पौष्टिक ब्राउन तांदूळ सह पौष्टिक भोजन- Nori Rolls

हे पिन पुन्हा ते प्रवास करत असताना स्वस्थ खाणे इच्छित ज्यांना लक्ष्य. ब्लॉग योग्य पॅकिंग टिपा प्रदान करते आणि साखर स्नॅप मटार यांसारख्या पदार्थांची शिफारस करते; radishes; काकडीचे काप; गाजर आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती रन; स्मोक्ड सॅल्मन; आणि वाळलेल्या आंबा

त्या मधल्या काळातल्या भुकेच्या दुःखांचे समाधान करताना पूर्ण पोषण देणार्या जेवणासाठी जेवणासाठी उत्तम पाककृतींसाठी पौष्टिक आहार वेबसाइट पहा. आम्ही स्ट्राइक ब्राउन राइससह नॉरी रोल्सची शिफारस करतो, ज्यामध्ये उर्वरित फ्लाइटमध्ये आपल्याला येण्यासाठी प्रथिने, फाइबर आणि भरपूर पोषक आणि खनिज असतात.

10 पैकी 07

बेबी-बदाम बटर आणि फ्लेक्स केकचे अन्न

रस्त्यावर निरोगी खाण्याच्या प्रयत्नांकरता, फूड बेबे ब्लॉग अशा पदार्थांची एक लांब यादी प्रदान करते ज्यात मधुर आहे परंतु पौष्टिक देखील. फूड बेब नियमितपणे यासारख्या पिनला पोस्ट करते, ज्यामुळे लांब पल्ल्याच्या दिशेने प्रवास करताना निरोगी कसे राहावे यावर मार्गदर्शन करते.

हे शिफारस करण्यात येते एक स्नॅक हे आर्टिसाना ऑरगॅनिक कच्चे बदाम बटरचे पॅकेट आहे जे सुझीच्या होल ग्रेन स्पेलिंग आणि फ्लेक्स पातळ केक बरोबर देण्यात आले आहे, तरी यामध्ये कोणत्याही गृहोपयोगी भागांची आवश्यकता नसली तरी आपल्याला याची जाणीव असावी की एअरलाइन्स नियमन बदामाच्या बटरला क्रीम किंवा द्रव असेल आणि त्यामुळे सुरक्षिततेतून जाण्यासाठी तीन पौंड कंटेनरमध्ये तो बसणे आवश्यक आहे.

10 पैकी 08

जॉय बॉयर-प्रोटीन ट्रेल मिक्स

जॉय बाऊर ब्लॉग हा ग्रेट पिन, प्रोटीन ट्रेल मिक्ससाठी एक कृती देतो. साहित्य: 2 कप एअरपॉप किंवा कमी चरबीयुक्त पॉपकॉर्न, 2 चमचे भाजलेले शेंगदाणे आणि 2 चमचे भाजलेले एनामॅम

जॉय बॉवर ब्लॉगच्या मते, "एक चांगला समयोचित, प्रथिने-पॅक नाश्ता" दुपारी किंवा मिड-फ्लाईटच्या ढिलापाप्तीचा उपाय असू शकतो कारण विमानात प्रवास करताना अनेक प्रवाशांना वाटते. मेंदूला जाग येण्यासाठी या हलक्या स्नॅक्ससाठी इतर पर्याय म्हणजे एक किंवा दोन तुकडे स्ट्रिंग पनीर, टर्की झटका, एक किंवा दोन कडवट केलेले अंडे, किंवा वर नमूद केलेल्या प्रोटीन-आधारित ट्रायल मिक्सचे एक सेवा.

10 पैकी 9

ड्रायड क्रॉबॅबरीजसह दोन-कॉम्पुक्न स्पाईस ग्रॅनोलासाठी टेबल

गुड ग्रानोला हा उत्तम प्रवास पदार्थांपैकी एक आहे कारण तो पोर्टेबल, बनविणे, निरोगी करणे आणि द्रव किंवा खाद्यपदार्थांसह प्रवास करण्याच्या कोणत्याही विमान नियमाचे उल्लंघन करीत नाही. टेबल फॉर दोन ब्लॉगमधले हे पिन चवदार ग्रानोला आहे जे पेंगुइन मसाल्याच्या वैशिष्ट्यासह बनविते, ज्यामुळं पडीक प्रवास करणार्यांबद्दल ते विशेषतः आनंददायी बनतात.

या मोहक कृती सामग्री वैयक्तिक oats आणि शेंगदाणे वर वैयक्तिक प्राधान्ये उतरणे, पण भोपळा मसाला च्या व्यतिरिक्त खरोखर हे मनोरंजक पदार्थ टाळण्याची डील seals आपल्या प्रवासासाठी आणि परत पुरेशी खात्री करा - हे ziplock बॅग आपण सीलबंद राहतील मध्ये साठवा तर हे सामग्री एक वेळ ठेवते.

10 पैकी 10

फ्लाइंग करताना स्वस्थ राहण्यासाठी नाश्ता

डायट ब्लॉगमधील हे पिन 10 उत्तम निरोगी नाक कल्पना पुरवतात, काळे चीप, प्रथिने बार आणि बदामाच्या शेंगदाणा मिक्सरच्या एका पॅकसह, तर जेसिका मॅई ब्लॉगमधील हे पिन संत्रे, हुमस आणि बेबी गाजर, उकडलेले अंडे (माझे वैयक्तिक पसंतीपैकी एक) आणि चॉकलेट

या फेटबॉटममड गर्ल्स पिन मध्ये देण्यात येणारी एक टिप आपल्या पुढील ट्रिपवर नट आणि फॉर्म्ससारख्या प्री-मापीड स्नॅक्स आणत असल्याचे सूचित करते. ते भूक प्रकोप टाळणे आणि क्षुल्लक pretzels आणि शेंगदाणे टाळून महान आहात (आपण भाग्यवान असल्यास) एअरलाइन सेवा आहे. इन-फ्टीटमेन्टच्या आरोग्यदायी स्थितीचा एक मार्ग म्हणजे फक्त आरोग्यदायी स्नॅक्स आणणे, जसे की फिली डॉट कॉमिक्सचे डायटिशयन लिंडसेकेने आपल्या लेख "आपल्या मार्गदर्शकास स्वस्थ आहार घेण्याची मक्खी" असे सुचवले, जिथे ती सुझीचा संपूर्ण धान्य पातळ केक सूचित करते, अर्धा नग्न पॉपकॉर्न, आणि निरोगी मांस झोसासारखा

पॉप शुगर फिटनेस ब्लॉग आपल्या पुढील विमानासाठी 100 कॅलरीजच्या खाली स्नॅक्ससाठी शिफारसी देतो जे परिपूर्ण आहेत. त्यात होरायझन ऑर्गेनिक मोझारेला चीज स्टिक समाविष्ट आहे; एअर-पॉपेड पॉपकॉर्नचे तीन कप; आठ चांगले चव चांगले गोड बटाटा चीप चव पाहिजे; एक लहान केळी; आणि पाच बिस्किट