ट्रॅक्ट थकवा सहज करण्यासाठी विक्षिप्त स्पा उपचार

प्रवासी बिघडविण्याकरिता न्यूयॉर्क-आधारित स्पा तज्ञ आपले स्वतःचे टिपा शेअर करतात

आपण आपल्या ट्रिप दरम्यान एक स्पा मारण्यासाठी एक निमित्त करणे आवश्यक नाही की, परंतु शांत या oases जेट अंतर साठी सर्वोत्तम वाटत ठीक असू शकते आम्ही तीन न्यूयॉर्क-आधारित स्पा शोधून काढले जे विशेषत: थकवा, स्नायू कडकपणा आणि इतर लक्षणे जेणेकरून प्रवासासह हात-इन-हात (नाही शब्दाचा हेतू! पुढच्या वेळी आपण बिग ऍपलच्या जवळ असता तेव्हा आपण स्वतःची चाचणी घेऊ इच्छित असाल किंवा आपल्या प्रवास आपल्याला घेऊन जाऊ शकतात तिथे या अंतर्भूत युक्त्या वापरून पहा.

हेवन स्पा

उपचार: कुत्री मालिश

हे कसे कार्य करते: नवीन-पुनर्निर्मित हेवन स्पाच्या चिकित्सकांनी पीडीएस किंवा जेटमधील अंतर सामान्यतः पीडित किंवा ताण, अनिद्रा, आणि लिम्फ प्रवाहास चालना देण्यासाठी विशिष्ट दबाव बिंदू उत्तेजित करुन चिडचिड, तणाव, अनिद्रा, आणि इतर लक्षणे कमी करण्यासाठी हे औषध तयार केले आहे, स्नायूंमध्ये द्रव धारणा कमी करते, आणि toxins दूर.

स्वतः जेट लॅग फिक्स: थकवा काढून टाकण्यासाठी थोडे एक्यूपेशर वापरा. पारंपारिक चायनीज मेडिसिनच्या विश्वासांनुसार, वाहिन स्पा येथे परवानाधारक मसाज थेरपिस्ट एरियल रावफोगेल म्हणतात की, आपल्या शरीरातील क्यूई किंवा वायूचे प्रवाह संतुलित करण्यास मदत करणारे चॅनेल जोडलेले विशिष्ट मुद्दे आहेत. Raovfogel आपले थंब वापर ST36 म्हणून ओळखले बिंदू एक ते दोन मिनिटे मध्यम दबाव लागू करण्यासाठी सूचित आपल्या शिनबोनच्या बाहेरील बाजूला गुडघा कॅपच्या खाली असलेल्या चार बोटांच्या रूंदी याबद्दल शोधा. आपल्याला आवडेल तितक्या वेळा पुनरावृत्ती करा

आपण भेट देता: हे स्पा एक-स्टॉप सौंदर्य दुकान आहे, मालिश आणि फेशियल प्रदान करण्याव्यतिरिक्त, केस, नाखून आणि वॅक्सिंग देखील करते.

त्यांचे सर्वात नवीन उपचार 90-मिनिटांचे तुर्की हम्माम (ज्यात स्टीम रूम, काल्पनिक साबुदाक वापरणारे एक थेरपिस्ट, मिटसह मिसळून, डिटेक्सिंग क्ले बॉडी मास्कवर धुणे इत्यादींचा समावेश आहे, आणि ते आपल्या त्वचेत मासे तेलाने संपते). स्पा येथे आहे: 250 मर्सर स्ट्रीट, न्यू यॉर्क, न्यूयॉर्क.

मोहनक माउंटेन हाऊस येथे स्पा

उपचार: प्राप्य झोप उपचार

हे कसे कार्य करते: न्यू पाल्त्झ मधील मोहनक माउन्टेन हाऊस येथील स्पा येथे शांत आरामदायी मालिश, न्यूजर्मध्ये विशेषत: त्यांच्या मनःस्थितीत वाढ आणि विश्रांती फायद्यासाठी विशेषतः निवडलेल्या गरजू तेलांचा समावेश आहे (विचार करा: लिंबूवर्गीय अत्यावश्यक तेले असे मानतात की नैसर्गिक एडिटीपॉजिस्टर्स आणि स्नायू शिथिलकर्ते म्हणून काम करणे लॅव्हेंडर आणि प्रदार्य विरोधी लिटसेयासारखे) मृत समुद्रातील साल्टमध्ये असलेल्या त्यांच्या हायड्रॉरेबिकच्या टबमध्ये जबरदस्त जागरूक राहणे अवघड जाते कारण आपल्या शरीरात कोणत्या कालावधीचे अडथळा निर्माण होऊ शकतो.

स्वतः जेट लॅग फिक्सः स्वत : ला काही हायड्रॉथेरपी द्या एक मालिश चिकित्सक शिलो पिईलगी आणि मोहनक माउंटेन हाऊस येथील स्पा येथे ट्रेनर म्हणतात, "उबदार स्नान केल्याने गरम होणे आपल्या मज्जासंस्थेला उत्तेजित करते आणि आपले स्नायू आणि सांधे शांत करते." "आपला शरीराचे तापमान कमी होते म्हणून बाहेर पडण्यापूर्वी झोप-ओतणे फायदे होतात- एक तास लागू शकतो- आणि हार्मोनल बदल जो आपल्या मेंदू आणि शरीर झोपतो."

जर तुमच्याकडे बाथ टबमध्ये प्रवेश नसेल, तर पिलीगजीच्या इतर जेट लेगच्या टिपमध्ये खुर्चीवर बसलेले असते, एका काचपट्टीवर फ्लॅट लावून खुर्चीवर बसलेले असते (जर आपण गालिच्या नाहीत तर तौलिया करेल), आणि पाय मागे सरकवा. दोन मिनिटांसाठी भयानक

"हे रिफ्लेक्सोलॉजी पॉइंट्स सक्रिय करते ज्यात तंत्रिका तंत्र शांत होते आणि शरीर आराम करते".

आपण भेट देत असाल तर: स्पॉट हे कुटस्केल्ल पर्वत (न्यूयॉर्क शहरापासून सुमारे 9 0 मिनिटांपूर्वी) मध्ये एक कुटुंब मालकीच्या रिसॉर्टचा भाग आहे, जो 18 9 6 पासून उघडण्यात आले आहे आणि सर्व वर्षभर विशेष कार्यक्रम प्रदान करते. आपल्याला आराम करण्यास, चांगले होणे, आणि तणावपूर्ण वागण्यास मदत करण्यासाठी अधिक तंत्रांची शोधत असल्यास, मिनिट वीकएंडमध्ये आगामी मायकिंगनेस पहा एप्रिल 22 ते 24 एप्रिल होत आहे आणि नीना स्माली, पीएच.डी. यांच्या मार्गदर्शनाखाली द तीन मिनिट चिंतकांचा सहलेखक आहेत .

शिबुई स्पा

उपचार: शोकांतिकायुक्त लोटस मसाज

हे कसे कार्य करते: न्यूयॉर्कमधील ग्रीनविच हॉटेलमधील शिबुई स्पा येथे, चिकित्सक उबदार, फायद्यासाठी-नसलेले towels वापरतात जसे लांब, वाहते प्रवाह वाढविण्याकरिता, मज्जासंस्थेला आराम देण्यासाठी आणि विमानाच्या प्रवासातून उद्भवू शकणा-या सूज कमी करू शकतो. .

फायद्याची सुगंध ही एक नैसर्गिक विषाक्तता आहे आणि व्हाईट लोटस अत्यावश्यक तेलाचा वापर मनाला स्पष्ट आणि सांत्वन करण्यासाठी केला जातो, ज्यामुळे, शुबुइ थेरपिस्ट म्हणतात की "निद्रानाश, चिडचिड, भितीदायकपणा किंवा एखाद्याच्या सर्कडियन लयमध्ये अडथळा येत असताना ते विशेषतः फायदेशीर आहे जेट लॅग. "

स्वतः जेट लॅग फिक्स: कॉम्पॅक्ट ड्राई बॉडी ब्रश पॅक करा आणि शॉवर घेण्यापूर्वी 5 ते 10 मिनिटांपर्यंत आपल्या हृदयाबद्दल ऊर्ध्वगामी स्ट्रोक वापरा. यामुळे प्रवाहात वाढ आणि लिम्फ नोडस् काढून टाकण्यास मदत होते, ज्यात विशेषत: फायदेशीर फायदेकारक डिऑनोफीझिंग प्रभाव असतो जेव्हा प्रवासात फुफ्फुसात किंवा फुफ्फुसाचा स्वानुभव होतो

आपण भेट दिली असल्यास: आपल्या आंघोळीसाठी सूट आणा आणि त्यांच्या पूल किंवा जपानी पोहण्याच्या टबमध्ये बुडवा. स्पा खाजगी पूलस्, योगासने आणि ध्यान वर्ग देखील ऑफर करते.