सर्व वयोगटातील महिलांमध्ये ध्रुव नृत्य लवकर झटके बनत आहे. आणि हे आश्चर्यचकित करणारे नाही - ट्रायडमिलवर मारहाण मारण्यावर एक चमकदार ध्रुवावरून मोहकपणा पसंत करणार नाही कोण? परंतु या वर्गात सहभागी त्यांच्या विदेशी नृत्य अनुभवातून अधिक टोन्ड व्हेनिसमध्ये मिळविण्याची अपेक्षा करू शकतात. वाढीव आत्मविश्वास, लैंगिक जागरूकता वाढवणे आणि वैवाहिक जोमाने उत्तेजन हे या अभ्यासक्रमाचे सामान्य लाभ आहेत.
आणि आपण आपल्या प्रॅक्टिस घरी घरी घेण्यास प्राधान्य देत असल्यास, या स्टुडिओपैकी बरेच स्टुडिओ खरेदीसाठी पोल देतात.
1. पोलेलाटझ
फिटनेस बझवरील खेळ Pilates, पोले लाटियाझ एक नृत्य स्टुडिओ आहे जो ध्रुव नृत्य निर्देशांमध्ये माहिर आहे. ते "शरद ऋतूतील सचिव लॅपडान्स वर्कशॉप" आणि "डर्टी मार्टिनी बर्ल्सक ध्रुव कार्यशाळा" यासारख्या मजेदार इव्हेंट देतात.
6300 रिचमंड एरिया
832.638.4115
सोनियांचे जागतिक नृत्य
सोनाजी वर्ल्ड ऑफ डान्स 'स्ट्रीप एरोबिक्स' नावाचे एक अनोखे वर्ग सादर करते. हा वर्ग फिटनेस न्यूज आणि अनुभवी ऍथलिट्स सारखाच लाभदायक आहे.
4150 वेस्टहिर
713.787.9111
शीला केली एस फॅक्टर
कॅलिफोर्नियातील शीला केली ही विदेशी नृत्य निर्देश चळवळीचा अग्रणी आहे आणि आपण हॉस्टनमध्येच येथे तिच्या स्वाक्षरी वर्गांना उपस्थित राहू शकता. अभ्यासक्रम त्वरेने भरले म्हणून पुढे योजना करणे सुनिश्चित करा.
2 9 01 वेस्ट लूप एस
713.621.9111
4. विदेशी नृत्य धडे
महिलांसाठी विदेशी नृत्य धडे शिकणारे जेसेनिया हे बॅचलरेट पक्ष आणि खासगी धडे मध्ये एक स्वतंत्र प्रशिक्षक आहे.
ती सुद्धा इन्ड्युलेज पार्टी प्रॉडक्ट्स प्रतिनिधी असल्यासारखी असते आणि त्यांच्या जिव्हाळ्याच्या उत्पादनांमधील नमुन्यांना प्रदर्शित करू शकते.
713.502.2540
5. विदेशी नृत्य कला
स्त्रियांना परदेशी नृत्य शिकवणारे प्रथम, एओईएड 1 99 8 पासून नृत्य माध्यमातून महिला सक्षमीकरण केले आहे. कंपनी एक अनोखा नृत्य प्रशिक्षक होण्यासाठी स्वारस्य प्रशिक्षण कार्यक्रम देखील देते
866. एचआयपी.ओआरएल
6. कारमेन च्या
कारमेन हे ह्यूस्टनची सर्वात मोठी प्रौढ स्टोअर चेन आहे आणि आता ते पोल डान्स क्लासेस देतात. अतिरिक्त क्रेडिट इच्छिता? कारमेनच्या बुटीकमधून ध्रुव खरेदी करताना घरी पाठ सुरू ठेवा.
4 हॉस्टन स्थान
713.799.1300
7. लेडी ग्रेस अकादमी
एक दिवसाची कार्यशाळा, चार आठवड्यांची मालिका किंवा आपल्या सर्वात जवळच्या मैत्रिणींसह खाजगी पक्ष सेटिंग असलेल्या बर्ल्सस्क नृत्यची क्लासिक कला जाणून घ्या. क्लास NiaMoves येथे घडणे.
436 ऑक्सफोर्ड सेंट
713.864.4260
8. इनर मे स्टुडिओ
इनर मे ही एक बुटीक फिटनेस समुहा आहे ज्यात पुरुष आणि स्त्रिया दोघांना नाविन्यपूर्ण चळवळ सुचना देतात. ते लोकप्रिय हिप-हॉप योग आणि चेअर डान्ससह वर्ग श्रेणी देतात.
617 रिचमंड एव्हन
713.533.1455
9. पट्टा चकराहट हॉस्टन
पट्टी छेणे च्या सुसान Nguyen खाजगी धडे होस्ट कोण एक स्वतंत्र विदेशी नृत्य प्रशिक्षक आहे, bachelorette पक्ष आणि सध्या स्टोअर मुलींच्या 'नाइट आउट पार्टीस' साठी सिंडी च्या अधोवस्त्र सह सहयोग करीत आहे
281.513.3175