चहापासून ते ध्यान 'नैसर्गिक चेहरा लिफ्ट' पर्यंत, बोल्डरचे तुम्हाला संरक्षित केले आहे
जर आपण एका आरोग्यवर्षाच्या वर्षासाठी नवीन वर्षाचा ठराव केला असेल, तर बोल्डरच्या तुलनेत हे किकस्टार्ट करण्यापेक्षा अधिक चांगले स्थान नाही.
तंदुरुस्तीच्या बाबतीत, सुमारे 100,000 कॉलेज शहरातील बरेच क्रेडेंशियल्स आहेत. रॉकी पर्वतरांगांच्या पायरीवर वसलेले, बोल्डर युनायटेड स्टेट्समधील सर्वात सुखी, आरोग्यदायी आणि बुद्धीबळ शहरांचा संग्रह घेऊन सूचीवर नियमित अतिथी आहे
तंदुरुस्त असणे निराकरणकारक कार्य असणे आवश्यक आहे.
येथे बोल्डर म्हणून ओळखले जाणारे आरोग्य केंद्रस्थानी आपले मन, शरीर आणि आत्मा यांना प्रतिफळ देणारे पाच निरोगी (आणि सौम्य) मार्ग आहेत.
सेंट ज्युलियन हॉटेल आणि स्पा येथे नैसर्गिक चेहरा मिळवा:
नव्या चेहऱ्यासह नवीन वर्ष सुरू करा.
सेंट ज्युलियन हॉटेल आणि स्पा हे एक शांत हिवाळा आहे जे बर्फाच्छादित पर्वताच्या खिडकीच्या बाहेर पाहत आहे. प्रगत त्वचारोग कॉम्प्लेक्स ऑक्सिजन चेहर्यासह, स्पावर "नैसर्गिक चेहरा लिफ्ट" घ्या. (चेहरे देखील "सुपरमॉडेल चेहऱ्यावर" असे डब केले गेले आहे कारण हे चांगले आहे).
उपचार कोलोरॅडोच्या हिवाळ्यातील हवामानात सुकविण्यासाठी त्वचेला खूपच आवश्यक असलेले ओलावा देते. ऑक्सिजनचे चेहरे झटके घेऊन आपल्या डोळ्याजवळील झुडूप आणि स्मित रेषा काढण्यासाठी पेप्टाइड्स आणि स्विस ऍपल स्टेम सेलचा वापर करून त्वचेवर लिफ्ट करते.
आपण तेथे असताना, सेंट ज्युलियन क्लासिक सह सुटीचा ताण पुसून, घसा स्नायूंना कमी आणि ताण कमी करण्यासाठी एक स्वीडिश मालिश.
आकाशाचे सीझनचा फेरफटका मारा:
बोल्डर प्रसिद्ध चहा मेकर आकाशाचे सिझनिंग्सचे घर आहे. (तो झोपण्याच्या वेळी ड्राइव्ह आहे). खरेतर, कंपनीच्या संस्थापकाने 1 9 6 9 मध्ये जवळच्या रॉकी पर्वतश्रेणीतील जंगली वनस्पतींना चहाचे पहिले बॅच वापरण्यासाठी वापरले.
चव-निर्मिती प्रक्रियेची एक झलक, आकाशातील सीझनिंग चहा कारखानासह एक मुक्त दौरा मिळवा आणि "टकसाळ खोलीत" पुष्पहार आणि पेपरमिंटच्या सुगंधात सुस्ती करा. विनामूल्य चहाच्या नमुनेचा आनंद घ्या आणि चहाच्या दुकानांना भेट द्या. झोपेत चहा
आपल्यासाठी चांगले, हर्बल मिश्रणात चमोमाइल, पुदीनाशक आणि लँगॉम्रसचा समावेश होतो - जे विश्रांतीस प्रोत्साहन देतात, पोट व्यवस्थित करते आणि मनाची मनोवृत्ती वाढवते.
आपल्याला दुकानात आढळतील अशा इतर निरोगी चहा आहेत? हिरव्या चहा आपल्या चयापचय आणि रियोबिओस चे सहाय्य करू शकतात. चहा नैसर्गिक खनिजांमध्ये जसे कैल्शियम, जस्त आणि मॅग्नेशियम समृद्ध आहे.
एक योग मुद्रा स्ट्राइक आणि बिअर पिण्याची:
बोल्डर हे क्राफ्ट ब्रू प्रेमी आणि योगींसाठी एक मक्का आहे.
नॅट्स आणि व्हिन्सास दोन्ही मंगळवारी रात्री Sanitas Brewing Company, बोल्डरच्या पूर्व किनाऱ्यावर एक दारूच्या न्यावा.
ब्रूहाऊस योग दर मंगळवारी संध्याकाळी 6 वाजता सुरू होतो, आणि 15 डॉलरसाठी आपल्याला एक तासांचा योग वर्ग आणि नंतरचे कसरत घेणारे पेय मिळेल.
सुर ला टेबलवर एक खानावळ वर्ग घ्या:
आपण स्वस्थ खायचे किंवा 2016 मध्ये पैसा वाचवण्याचा निर्धार केला तर आपल्या स्वतःच्या स्वयंपाकघरातील मुख्य शेफ बनू या.
स्वयं ला टेबल पाकिंग क्लासमध्ये स्वयंपाक तंत्रज्ञानातून शिका बोल्डरच्या 2 9 व्या स्ट्रीट मॉलमधील एका दुकानासह उच्च अंतचे स्वयंपाकघर दुकानाने, "लाइट शीतकालीन आवडते" वर्गांना ऑफर करण्यासाठी आरोग्य नियतकालिकाने भागीदारी केली आहे.
मेनूवर? लिंबाचा रस, स्वादुपिंड आणि स्विस चर्ड सूप लिंबाचा रस, भाजलेले फ्राईड फुलकोबी क्विनो सलाड आणि चॉकलेट ऑलिव्ह ऑईल केक
जानेवारी वेळापत्रकांत इतर वर्गांमध्ये "क्रॉसंट 101," "टेस्टी थाई पसंत" आणि "होममेड चिझ आणि दही 101" समाविष्ट आहे.
बोल्डर शंभला केंद्रावरील ध्यानासाठी ड्रॉप इन:
चिंतन अनेक फायदे आहेत. हे आपल्या मनाची भावना वाढवते, आपला फोकस वाढविते, आपले रक्तदाब कमी करते आणि काही भूकंपांसाठी चिंता कमी करते.
आपण ध्यान करण्यासाठी एकदम नवीन आहात किंवा ते आपल्या दैनंदिन जीवनाचा एक भाग आहे, आपल्याला डाउनटाउन क्षेत्रातील एक सुंदर माघारी बोल्डर शंभला केंद्र येथे आपले स्वागत आहे.
शम्भला बौद्ध ध्यानधारक चोग्याम त्रुंगप्पा रिंपोचे यांनी स्थापन केलेल्या ध्याना व बचाव केंद्रांचे एक जागतिक समुदाय आहे. (तो बोल्डर बौद्ध-प्रेरणा नारोपा विद्यापीठाचा संस्थापक आहे).
बोल्डर शंभला केंद्रातील मुख्य देवस्थान कक्ष शनिवारी वगळता आठवड्यातील प्रत्येक दिवशी लोकांसाठी ध्यान करण्याकरिता खुले आहे. केंद्र देखील ध्यान सूचना देते.