माचू पिच्चू आणि कुस्को येथील क्षेपणास्त्राची तीव्रता
माचू पिच्चूला भेट आपल्या बाल्टी यादीत असल्यास, आपण एकटे नाही आहात. दरवर्षी, दीड मिलियन लोक प्रत्येक वर्षी भेट देतात. आपण भेट देण्याची योजना आखत असाल तर, लक्षात ठेवा की पुरातत्व साइटवर आपल्या ट्रेकची योजना करण्यापूर्वी आपल्याला उंची गाठण्याकरिता काही काळ बाजूला ठेवणे आवश्यक आहे.
माचू पिचू आणि कुस्कोच्या उंची
आपण कितीही शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त असले तरीही, युनेस्कोच्या जागतिक ऐतिहासिक जागेचा समुद्र सपाटीपासून 7 9 72 फूट (2,430 मीटर) उंचावर आहे.
कुस्को, माचू पिच्चूला जाण्याआधी तुमच्या गाडीचे प्रवेशद्वार, समुद्रसपाटीपासून 11,152 फूट (3 9 9 मीटर) उंचावर आहे. हे Incan किल्ला पेक्षा लक्षणीय जास्त आहे तीव्र पर्वत उंचवटा आजार सामान्यतः 8000 फूट (2,500 मी) आणि त्यापेक्षा जास्त उंचीवर उद्भवते, म्हणून जर आपण कुस्क्को आणि माचू पिच्चूला जाण्याची योजना केली असेल, तर आपल्याला उच्च दर्जाची आजार मिळण्याचा धोका असू शकतो.
उंचवटा आजार होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी, कुस्को किंवा माचू पिच्चूच्या आसपास प्रवास करण्यापूर्वी आपण जो उत्तम काम करु शकता ते आपल्या शरीरास कोणत्याही महत्वाच्या स्थळदर्शनापूर्वी आपल्या नवीन उंचीपर्यंत पोहोचण्यास अतिरिक्त वेळ घालवित आहे. जेव्हा तुम्ही उच्च उंची गाठता तेव्हा वायूचा दबाव थेंबतो, आणि कमी ऑक्सिजन उपलब्ध आहे.
कस्कोमध्ये आगमन
जेव्हा आपण कस्कोमध्ये पोहचतो, विशेषत: आपण लीमाहून थेट आणले असल्यास, आपण नवीन उंचीपर्यंत पोहोचण्यासाठी किमान 24 तास बाजूला ठेवण्याचा प्रयत्न करा, ज्यादरम्यान आपण गोष्टी सोप्या घेता.
लिमा समुद्र पातळीवर स्थित आहे, त्यामुळे थेट लिमा पासून कुस्क्कोमध्ये उतरायला खूपच कमी वेळेत एक महत्वपूर्ण उंचीची वाढ होते आहे, ज्यामुळे आपल्या शरीराला प्रवास करताना अनुकूल होऊ शकत नाही.
तसेच, विमानाद्वारे येणारे नवीन अभ्यागतांना जवळच्या शहरे पाहण्यास सेक्रेड व्हॅली मधील कस्कोला पर्याय आहे. हे शहरे किंचित कमी उंचीच्या आहेत, कुस्कुवर परत येण्याआधी प्रवाशांच्या अधिक सौम्य स्वरुपात प्रदान करतात.
आपण लिमा पासून कस्स्को पर्यंत बस घेतल्यास, जे 22 तास आहे, आपल्या शरीरात समायोजन एक अधिक हळूहळू कालावधी लागेल, आणि आपण पोहोचल्यावर एकदा कस्कोमध्ये उंची हाताळण्यात सक्षम असावे.
माचू पिच्चूला अनुसरणे
पुरातत्वशास्त्रीय स्थळापेक्षा मोठा असलेला हायना पिचु समुद्रसपाटीपासून 8, 9 20 फूट (2,720 मीटर) उंच आहे. एकदा आपण कस्को किंवा सॅक्रेट व्हॅली मध्ये योग्यरित्या जुळले की, माचू पिचू येथे स्वतःच्या उंचावरील कोणतीही गंभीर समस्या नसावी.
साइटवर फिरत असताना आपल्याला अद्याप श्वास जाणवू शकतो, परंतु अलिकडच्या आजाराचे धोके कमी असतील. माचू पिशू येथे असंख्य दगड पावले चालत असताना आपल्याला वावडे वाटल्यास चिंता करू नका; ते अगदी सामान्य आहे
बहुतेक वेळा आपण बहुतांश साइटभोवती हळूहळू फिरत फिरू शकता. Wardens आपल्याला विशिष्ट भागांमध्ये हलवू शकते, परंतु त्वरेने करण्याची आवश्यकता नाही. माचू पिच्चू सकाळी 6 ते संध्याकाळी 5 या वेळेत उघडे आहे , म्हणून आपल्या लेजरमध्ये जाण्यासाठी आपण भरपूर वेळ असणे आवश्यक आहे. जर आपण दौरा ग्रुप बरोबर असाल तर मार्गदर्शित दौरा नंतर स्वतंत्र शोध घेण्यासाठी आपल्याला किमान एक तास द्यावे.
आल्टिटयड बीमारीची लक्षणे
साइटवर असताना आपण उच्चतम बिघडलेली लक्षणे दिसू लागल्यास, आपल्या मार्गदर्शकास सांगा किंवा ताबडतोब वैद्यकीय उपचार घ्या.
या लक्षणेंमध्ये डोकेदुखी, चक्कर येणे, मळमळ, उलट्या होणे, थकवा, श्वासोच्छ्वास कमी करणे, झोपण्याची समस्या किंवा भूक कमी होणे यांचा समावेश आहे. लक्षणे उच्चतर उंचीपर्यंत पोहचण्याच्या 12 ते 24 तासांमध्ये येतात आणि नंतर एक किंवा दोन दिवसात चांगले होतात कारण आपले शरीर उंचीमधील बदलानुसार समायोजित करते.
तयार व्हा
माचू पिचूकडे आपल्याजवळ एक पाण्याचा बाटली, एक टोपी, सनस्क्रीन आणि वॉटरप्रुफ जॅकेट किंवा पोंचा घेण्यास विसरू नका. माचू पिच्चुची उंची तुम्हाला थोडीशी श्वासोच्छ्वास सोडू शकते, तर साइटवर लहरी हवामानासाठी तयारी करणे हीच महत्त्वाची बाब आहे.