व्याख्या: अ laconium एक आरामदायी उष्णता उपचार कक्ष किंवा सॉना आहे ज्यामुळे शरीराची हळूहळू आणि हळुवारपणे उष्णता वाढते. एक पारंपारिक फिन्निश सौना पेक्षा खोली थंड आहे - 140ºF विरुद्ध 175ºF - आणि अधिक आरामशीर, कमी तीव्र अनुभव प्रदान करते. पारंपारिक सौना खूप गरम मिळविणारा कोणीही चांगला लॅकोनायुम आहे.
लेकोनियम देखील आर्द्रता कमी आहे, 15-20%, ज्यामुळे तापमान समान तापमानात असलेल्या स्टीम रूमपेक्षा थंड होते.
लॅकोनायमचा उद्देश शरीरातील शुद्धीकरणास उत्तेजित करणे, त्याला हळुवारपणे गरम करून त्याचे शरीर शुद्ध करणे आणि त्यास अशुद्ध करणे होय. लेकोनिअम ही गरम पाण्याची सोय असलेली सिरेमिक कॉचेस आणि टाइलिंग सेंटर फूट विश्रांतीसह एक विलासी टाइलिंग रूम आहे. उष्णता भिंती, मजले, जागा आणि पट्ट्यांवरून समान प्रक्षेपण करते. काही वेळा सहसा पाच इंद्रियांंना प्रोत्साहन देण्यासाठी प्रकाश, आवाज आणि सुगंध यांचा समावेश होतो.
लेकोनियमचा वापर करण्यासाठी, 15 - 20 मिनिटांच्या कॉचेसवर आराम करा. जसे शरीर ताप, ते त्रासदायक होईल. खार्या पाण्यातील एक मासा सामान्यतः एक रबरी नळी सज्ज आहे जेणेकरून आपण रिफ्रेश करण्यासाठी थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि अभिसरण उत्तेजित करू शकता.
नंतर, पाण्यात किंवा थंड पाण्याने शॉवर आणि 20 मिनिटे विश्रांतीसाठी laconium परत किंवा दुसर्या उष्णताच्या अनुभवावर जाण्यापूर्वी अनेक ग्लास पाणी प्या.
लॅकोनायम वापरण्यासंबंधीच्या मतभेदांमध्ये त्वचा रोग, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, श्वसन समस्या, गर्भधारणा, उच्च रक्तदाब, ताप आणि एपिलेप्सी यांचा समावेश आहे.
तथापि, तपमान सुमारे 60 डिग्री वाजता होणा-या तपमानात तेपॅथीरीअम पेक्षा खूपच जास्त आहे. लॅकोनायुममध्ये, आपण हळूहळू पण नक्कीच अधिक तीव्रतेने पटकन सुरु करा.
तसेच म्हणून ओळखले: थर्मायमम लॅकोनियम