जेव्हा आपण व्यवसायासाठी किंवा आनंदासाठी रस्ता असाल तेव्हा मार्गस्थांमधून निघणारी सर्वप्रथम आपली व्यायाम आहे आपले निमित्त, अर्थातच, एक चांगला आहे. या सूची पलीकडे प्रभावी शिकागो हॉटेल जिम , बहुतेक स्थानिक हॉटेल फिटनेस सेंटर हे फार मर्यादित आहेत. तेथे एक पूल आहे, काही छिद्र केलेले व्यायाम उपकरणे, आणि आपण भाग्यवान असल्यास, एरोबिक्स वर्ग उपलब्ध आहेत ... जेव्हा आपण नसता.
ते फार प्रेरणा देत नाही, आणि आपण गावात असतांना आपण ट्रॅकवर वास्तव्य ठेवू इच्छित आहात म्हणून, आपण फिटनेस स्टुडिओची एक चांगली यादी एकत्र केली आहे ज्यामुळे आपल्याला घाम हवा आहे. काय विशेषतः छान आहे हे यापैकी अनेक स्पॉट्समध्ये शिकागोला भेट देणार्या लोकांसाठी व्यवहार करतात . Pilates आणि योगा कडून अनन्य एरोबिक्स क्रियाकलापांच्या संख्येपर्यंत, जे आम्ही शोधले ते आहे
01 ते 08
बॅरीज बूटकॅम्प
बैरीच्या बूटकॅम्पची सौजन्याने फोटो रिवर उत्तर सर्वच चांगले जेवण आणि कॉकटेलिंग नाही काही लोकांसाठी, बैरीच्या बूटकॅम्पवर सर्वात जास्त व्यायामाच्या एकात काम करणे प्रशिक्षक आणि सदस्यांचे सर्व मैत्रीपूर्ण चेहरे आपण फसवू नका. एकदा आपण लाल दिव्यांच्या प्रकाशात उदयास येत असलेल्या बफरींग वर्कआउट रूममध्ये प्रवेश करता, सर्वजण पशू मोडमध्ये जातात एक उच्च प्रशिक्षित प्रशिक्षक ड्युअल क्लासला काही मैदाने चालवितो तर काही भार वजनाने मजल मारतात. नियमित म्हणजे उच्च-तीव्रतेचे अंतराळ प्रशिक्षण (एचआयआयटी), निम्न-ऊर्जा क्रियाकलापांच्या थोड्या कालावधीसह क्रियाकलाप उच्च-ऊर्जा स्फोट, एका तासासाठी. प्रतिकार प्रशिक्षणामध्ये हातबंद वजन, प्रतिकारक बॅंड्स, लूट बॅंड्स आणि अधिक वापरणे समाविष्ट आहे. सहभागींना 1 99 5 कॅलरीज पर्यंत जाळणे अपेक्षित आहे. श्रेणीनंतर खाली वळविण्यासाठी एक ताणूचा लॅब आहे, आणि फ्यूबरबारमध्ये स्वाक्षरी प्रथिने सॅलीज, सँडविच आणि बरेच काही आहेत. फेब्रुवारी 2017 मध्ये उघडलेल्या लिंकन पार्क बॅरीच्या स्टुडिओमध्ये स्ट्रेच लॅब वगळता प्रत्येक गोष्ट समाविष्ट आहे. 11 डब्ल्यू एरी सेंट, 312-202-0840 किंवा 1 9 37 एन हॉलस्टेड सेंट, 773-857 9 0101
अभ्यागत शुल्क: एकल वर्ग $ 30 आहेत.
02 ते 08
शरीर आर + डी
शरीर सौजन्याने फोटो आर + डी पिलेट्सच्या अजून एक अद्ययावत आवृत्तीमध्ये हॉलीवूडची आयात प्रति वर्ग 500-700 कॅलरी बर्न करण्याचे आश्वासन देते. त्या, येथे एक प्रोत्साहन आहे, पण ते नक्कीच सोपे होणार नाही. तो लिंकन पार्कच्या हॉटेलांजवळ स्थित आहे आणि 10 मेगाफॉर्मर मशीनसह स्टुडिओच्या आउटलेटमध्ये चालणार्या प्लॅटफॉर्मचे संयोजन, समायोज्य तणाव, बदलानुकारी रस्तेबंदी, धुएं बार आणि हँडल बार जोडलेले आहे. प्रत्येक मशीन व्यक्तीच्या वैयक्तिक प्राधान्यामध्ये समायोजित केली जाते आणि कसरत देखील इष्टतम अनुभवासाठी सानुकूलित केली जाते. त्याची मूळ हॉलीवूड स्टुडिओमध्ये सेलिब्रिटी क्लायंट्सचा समावेश आहे जे मोठ्या भूमिकांसाठी तयार होत असताना ते मेगाफॉर्मरवर पसीना करतात. शरीर आर + डी गट, जोडप्यांना आणि व्यक्तींसाठी वर्ग ऑफर करते. 2 9 40 एन लिंकन एव्हर्न्यु, 773- 9 35-3200
अभ्यागत शुल्क: पहिल्यांदाच्या घसरणीसाठी $ 10; तीन-वर्गांच्या पाहुण्याच्या पाससाठी $ 75 (प्रथम टायमर केवळ); प्रति वर्ग 37 डॉलर
03 ते 08
एनर्जीएम जिम, फिटनेस आणि पोषण बार
पिलाझेनच्या हृदयात स्थित आणि डाउनटाउनमधून केवळ आठ ते 10 मिनिटे - या ट्रीटमेंट सुविधेमुळे गट फिटनेस क्लासेसमध्ये नसलेल्यांसाठी आदर्श आहे. हाऊमरची ताकद यंत्रे ते अण्डाकारांपर्यंतच्या अत्याधुनिक उपकरणांवर दळणवळण म्हणून स्थानीयरम्यान उच्च उर्जा बंद करते. काही आक्रमक बाहेर काढायचा विचार करीत आहात? आपण बॉक्सिंग रिंग मध्ये पंचिंग पिशव्या किंवा पाऊल हल्ला इच्छित असाल ताज्या smoothies, juices, फळ salads, शाकाहारी सँडविच आणि अधिक देणार्या एक संलग्न ज्वस बार आहे 2180 एस कॅननलपोर्ट एव्हिएशन, 312-226 9 -491
अभ्यागत शुल्क: तीन दिवसीय विनामूल्य चाचणी
04 ते 08
ENRGi फिटनेस
एनआरजीई फिटनेस फोटो सौजन्याने त्याच्या नावाप्रमाणेच, एनआरआरजीई फिटनेस उच्च-ऊर्जा, उच्च-प्रभाव गट वर्गांमध्ये माहिर आहे. नेहमीच तपशीलवार लूट-थरथरणाऱ्या बारांकडे जाण्याऐवजी एका वर्णनसाठी आपण ड्रॉप भरण्याची अपेक्षा करू शकता. चिझल फॉ 'शिसल हे स्नूप डॉगसाठी परिचय म्हणून वाटू शकते, परंतु ते प्रत्यक्षात हार्डकोर शक्ती प्रशिक्षण आहे जे समकालीन ठकरांकडे नृत्य असते. या 30- किंवा 45-मिनिटांच्या क्लासमधील स्नायूंच्या थकवा येईपर्यंत विद्यार्थी मुक्त वजन वापरतात. स्पार्टन कसरत हा "300" पासून जे कठोर परिश्रममागील कृती कलावंतांना श्रद्धांजली, गवसलेला स्वरूप प्राप्त करण्यासाठी श्रद्धांजली देते. हे केवळ 30 मिनिटे आहे - म्हणजे आपल्याला माहित आहे ती खूपच तीव्र आहे - आणि 300 प्रतिकार आणि पुनरावृत्त्यांचे पुनरावृत्त आहे . एनर्जी हे कार्डिओ बूटकॅम्प क्लासेस, बॅरर , रोइंग आणि योग क्लासेसची सुविधा देतात. 215 डब्ल्यू ओहियो सेंट, 312-846-69 9 8
अभ्यागत शुल्क: $ 25 मध्ये ड्रॉप
05 ते 08
फ्लायव्हील गोल्ड कोस्ट / फ्लायव्हील ओल्ड टाउन / फ्लाईबेअर
फ्लायव्हील शिकागोमधील फोटो सौजन्याने स्पाइनच्या उत्साही कर्मचार्यांना स्टायलिश गोल्ड कोस्ट आणि ओल्ड टाऊन जिममध्ये इतक्या छान भत्ता मिळतील, ज्यात आगाऊ बाइक असेल. फ्लायव्हील स्टेडियम बसण्याची सोय देते जेणेकरुन प्रशिक्षकांचे कोणतेही विद्यार्थी पाहण्यास अडथळा आणू शकेल. विद्यार्थ्यांना उत्साही करण्यासाठी समकालीन संगीत क्रंक्स आणि अंधार्यासाठी खोलीच्या फिकट रंगात आणणे जेणेकरून विद्यार्थी आपल्या सवारीवर लक्ष केंद्रित करतील. 45- आणि 60-मिनिटांच्या वर्गांमध्ये हल्के वजन प्रशिक्षण समाविष्ट आहे कारण विद्यार्थी आपल्या बाईकवर फिरत राहतात. ते खूपच अनावश्यक आहे. फ्लाईबेरे, शरीराच्या शिल्पकलाचा क्रांतिकारक स्वरूपाचा योग, नृत्य, सर्किट प्रशिक्षण, पिलेट्स आणि ताकद भवन यांचे मिश्रण करणे केवळ ओल्ड टाऊनच्या स्थानावरच देऊ केले जाते. प्रथम-टाइमर वेबसाइटवर "प्रोफाइल" तयार करतात तर प्रथम श्रेणीसाठी $ 15 इतकी उडी मारतात. जिम प्रशंसापर फिरकी शूज, टॉवेल, पाणी आणि फळ प्रदान करतात 710 एन. स्टेट सेंट, 312-624-8485 आणि 1653 एन. वेल्स सेंट, 312-724-7554
व्हिझीटर शुल्क: $ 25 फ्लायबेअर; फ्लायव्हीलसाठी $ 28
06 ते 08
पाळीव फुले
पाडाव फिटनेसचा फोटो सौजन्याने उत्तर- स्थित बुटिच जिम नदीमध्ये अनेक उच्च-प्रभाववर्ग आणि योग आणि पिलेट्सचे शोकेस आहेत. ते काय सेट करते / ट्रायथ्लॉन सत्र आहे, जे एलिट ऍथलिट्स तसेच मॅरेथॉनला प्रथम टायमरचे कार्यक्रम तयार करते. परिसरात ऍथलेटिक स्पा सेवा देखील आहेत. 314 डब्ल्यू. सुपीरियर सेंट, 312-291-9 466
पर्यटक शुल्क: $ 25 ड्रॉप इन; पहिले तीन वर्गांसाठी $ 33
07 चे 08
मोक्ष योग केंद्र
मोक्ष योग केंद्राच्या सौजन्याने फोटो मिडवेस्टच्या प्रिमियर योग स्टुडिओला काय मानले जाते यासाठीचे पश्चिम स्थान हे फ्लॅगशिप स्थान आहे. पारंपरिक पद्धतींमध्ये शिक्षक अध्यापन करतात, विशेषत: अष्टांग , हठ , म्हैसूर आणि तांत्रिक विश्व-यश योग शिक्षक मोक्ष भेट द्या आणि शिकण्यासाठी, आणि आपण देखील प्रासंगिक रहिवासी सिमन्स आणि स्टिंग म्हणून क्लायंट मध्ये हळूवारपणे सेलिब्रिट प्रसाधनेचा पर्सर सापडतील. मोक्ष नियमित ध्यान वर्ग, कार्यशाळा आणि शिक्षक प्रशिक्षण आयोजित. 700 एन. कारपेंटर सेंट, 312 9, 9 4 9-9 642 अतिरिक्त ठिकाणे लेकव्ह्यूव्ह (3334 एन. क्लार्क सेंट, 773- 9 75-9 642) आणि वेस्ट बकेटटाउन (2528 डब्ल्यू. आर्मिटेज ऍव्हेन्यू, 773-235 9, 2 9 2) येथे आहेत.
पर्यटक शुल्क: ध्यान आणि "समुदाय" वर्ग सर्वांसाठी मोफत; $ 13 एक तासांच्या वर्गांसाठी; $ 18 नियमित एकल वर्गांकरता
08 08 चे
Shred415
Shred415 फोटो सौजन्याने स्त्री-मालकीच्या व्यवसायात दोन फिटनेस तज्ज्ञ आहेत जे स्वतःच शिकागो आणि त्याहूनही पुढे स्थायिक झाल्यानंतर स्वत: चे आक्रमण करीत होते. त्यांचे विशेषीकृत, उच्च-तीव्रतेचे मध्यांतर प्रशिक्षण हे ट्रेड्यिल आणि वजन प्रशिक्षण वरील कार्डिओच्या दरम्यान सरळ आहेत. हे सुपर धडकी भरवणारा आहे, परंतु विद्यार्थ्यांनी ट्रेडमिल (चालणे, चालणे किंवा धावणे) तसेच वजन घेऊन त्यांचे अनुभव सानुकूलित केले आहेत, म्हणून सर्व स्तरांचे स्वागत आहे प्रत्येक वर्ग एक तासाचा लांब आहे. 2156 एन. श्लाईबर्न एव्हर्न्यु, 773-360-8228. दुसरे स्थान 230 डब्ल्यू डिव्हिजन सेंट येथे ओल्ड टाऊनमध्ये आहे , 312-2 9 8 9 -17 22
पर्यटक शुल्क: $ 25 ड्रॉप इन; $ 60 तीन-वर्ग प्रारंभीक पॅकेजसाठी