हातावर प्रथमोपचार किट ठेवणे नेहमी चांगली कल्पना असते, आपण घरी असल्यास, कामावर किंवा कारमध्ये जेव्हा आपण परदेशात प्रवास करता तेव्हा प्रत्येकवेळी एक पॅक करणे विशेषत: महत्त्वपूर्ण असते, आणि आपण आफ्रिकचा प्रवास नियोजित करताना अत्यावश्यक आहे. आफ्रिका एक विशाल खंड आहे, आणि उपलब्ध वैद्यकीय निधीची गुणवत्ता अतिशय वेगळं आहे जिथे आपण जात आहात त्यानुसार आणि आपण तिथे असताना आपण काय कराल.
तथापि, बहुतांश आफ्रिकन क्रीडाप्रकारांमध्ये ग्रामीण भागात कमीतकमी काही वेळ असतो, जेथे डॉक्टरकडे किंवा अगदी एक फार्मसीची उपलब्धता मर्यादित असते.
हे विशेषतः खरे आहे जर आपण एका फेरफटक्याऐवजी स्वतंत्रपणे प्रवास करण्याची योजना करत असाल.
परिणामी, आपण स्वत: उपचार करण्यास सक्षम असल्याचे अत्यावश्यक आहे - मग तो लहानसाठी आहे (रोजच्या विष्ठा आणि कटांप्रमाणे); किंवा काहीतरी प्रमुख (ताप सुरू झाल्यासारखी) साठी असे सांगितले जात असताना, हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की प्रथमोपचार किट फक्त एक मध्यस्थ समाधान प्रदान करण्यासाठी आहे. आफ्रिकेत असताना आपल्याला गंभीर आजाराने ग्रस्त झाल्यास, शक्य तितक्या लवकर व्यावसायिक वैद्यकीय लक्ष शोधू. आफ्रिकेतील रुग्णालयातील परिस्थिती बऱ्याचदा पश्चिमेकडील लोकांपेक्षा वेगळी असली तरी डॉक्टर सामान्यतः सक्षम असतात - विशेषत: जेव्हा उष्ण कटिबंधीय रोग जसे मलेरिया आणि डेंग्यू ताप येतो.
खाली, आपण आपल्या आफ्रिका प्रवास प्राथमिक चिकित्सा किट मध्ये विचार करावा त्या सर्व आयटमची सर्वसमावेशक यादी सापडेल. काहींना फक्त काही विशिष्ट क्षेत्रांमध्ये उपयुक्त ठरू शकते (जसे मलेरियाच्या औषधांसाठी, ज्यात फक्त मलेरिया असलेल्या देशांमध्ये आवश्यक आहे).
आपण कोठे आहात हे महत्त्वाचे असले तरी इतरांना महत्त्व असते. आपण आधीच असे केले नसल्यास, आपल्या आगामी साहसीसाठी कोणती वैक्सीकरण आवश्यक आहे हे विसरू नका, कारण हे आधीपासूनच व्यवस्थित आयोजित केले जाणे आवश्यक आहे.
प्रथमोपचार पॅकिंग यादी
- प्रिस्क्रिप्शन औषधे: आपण सध्या कोणतीही औषधे लिहून घेतल्यास, आपल्याला पुरेशी पुरवठा करण्याची खात्री करा. आपण कुठे जात आहात याच्या आधारावर, आपण प्रवास करताना कितीही फेरबदल केले तरी बदल करणे कठीण होऊ शकते.
- मलेरिया औषधोपचार: जर आपण मलेरियाच्या क्षेत्रात प्रवास करत असाल तर आपण मलेरिया विरोधी रोगप्रतिबंधक औषध घेणे आवश्यक आहे. तेथे बरेच प्रकार उपलब्ध आहेत- आपल्या डॉक्टरांना विचारा जे आपल्यासाठी आणि ज्या ज्या क्षेत्रात आपण प्रवास करीत आहात त्यासाठी सर्वोत्तम आहे
- प्रिस्क्रिप्शन प्रतिजैविक: संक्रमण असह्यपणे वेदनादायक असू शकते, आणि आपण डॉक्टरांच्या शस्त्रक्रिया किंवा रुग्णालयापासून दूर असल्यास, आपण स्वत: ला त्यांचे उपचार करण्यास सक्षम होऊ इच्छित असाल. घरी आपले डॉक्टर मोठ्या प्रमाणात आजारांचे उपचार करण्याच्या सर्वसाधारण प्रतिजैविक लिहून घेण्यास सक्षम असले पाहिजे.
- एंटिडायरायअल औषधोपचार: प्रवाश्यांची अतिसार आफ्रिकेतील एक सामान्य दुःख आहे आणि ती वैद्यकीय मदत न घेता सहसा अभ्यासक्रम चालवते. तथापि, त्या दीर्घ कार, बस किंवा रेल्वेच्या सवारीसाठी एंटिडायरेहाइड औषधोपचार (उदा. Loperamide) सुलभ आहे.
- तोंडावाटे Rehydration Salts: हे अतिसार परिणामस्वरूप गमावलेली द्रव गमावण्यास मदत करण्यासाठी वापरली जातात, म्हणून निर्जलीकरण प्रतिबंधित केले जाते. जर आपल्या प्रवासाच्या शेवटी आपले काही राहिलेले असेल तर त्यांना त्या व्यक्तीला द्या जे ते स्थानिक पातळीवर वापरू शकतात, कारण आफ्रिकेतील डीहायड्रेशन सामान्य हत्यार आहे.
- आयोडिन गोळ्या: जर तुम्ही बाटलीबंद पाणी उपलब्ध न होता एखाद्या टवटलेला ट्रॅककडे निघाला आहात, तर आयोडीन गोळ्या पिण्याचे पाणी सुरक्षित ठेवण्यासाठी टॅप किंवा बाऊल घेण्यास मदत करतात. त्यांना चांगले चव नाही, म्हणून चूर्ण फळाचा रस आणून त्यांना अधिक चवदार बनवा.
- सिरिंज आणि जंतुरुप सुई: बहुतेक रुग्णालये आता निर्जंतुकीत सुया वापरतात, परंतु आपण काळजीत असाल तर आपल्या स्वतःला आणण्याचा विचार करा (विशेषतः जर आपण अपरिहार्यपणे गरीब किंवा ग्रामीण भागात भेट देण्याची योजना केली असेल तर) स्वच्छ सुया एचआयव्ही / एड्सच्या संवादावरील संसर्गावर संसर्ग टाळण्यास मदत करतात.
- अँटिहिस्टामाईन्स: परदेशात प्रवास करताना, आपल्याला कधी कधी एलर्जी होऊ शकते हे आपल्याला कधीही माहिती नसते. अँटिहिस्टामाईन्स अलर्जीक प्रतिक्रियांचे कमी करण्यास मदत करतात आणि विविध प्रकारचे विविध प्रकारात येतात. आपण जर एपिपीनच्या उपयोगासाठी गंभीर ऍलर्जींचा वापर केला असेल तर आपल्यास ते आपल्याबरोबर आणावे याची खात्री करा.
- बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ औषधे: कट आणि फोड आफ्रिकेत त्वरीत संक्रमित होतात, खासकरून आपण कुठेतरी उष्णकटिबंधीय जीवाणूंविरोधी मलई, पावडर किंवा मलम हे आवश्यक आहे, तर एंटीस्पेक्टिक हात-जेल किंवा हात विष्ठा देखील संक्रमणाचा प्रसार रोखण्यास मदत करतात.
- थर्मामीटरः आफ्रिकेतील अनेक गंभीर आजार (ज्यात मलेरिया, डेंग्यू ताप आणि पिवळा ताप यांचा समावेश आहे) उच्च तापमानाने सूचित करतात. आपल्याबरोबर एक सभ्य डिजिटल तापमान घेऊन आपण ताप सुरू झाल्याचे निदान करणे सोपे करते.
- कीटक द्वेषपूर्ण: वर नमूद केलेले सर्व रोग डासांनी पसरविलेले आहेत (तसेच इतर आजारांच्या संपूर्ण होस्ट). कीटक निर्दयी वापरुन संक्रमण होण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करा. DEET वापरणारे सर्वात प्रभावी ब्रँड आहेत.
- Painkillers आणि विरोधी इन्फ्लामेटरीज: सामान्य वेदना आणि वेदना (उदा. ऍस्पिरिन, टायलेनॉल) हाताळण्यात मदत करणारी दैनंदिन औषधे पॅक करणे सुनिश्चित करा. जर उपचार न करता सोडले तर अगदी साध्या डोकेदुखीमध्ये आपला वेळ परदेशात दमवणारा करण्याची शक्ती आहे.
- सन ब्लॉक आणि कोरफड जेल: आफ्रिकेमध्ये जगातील काही हॉट साइट्सचे घर आहे, त्यामुळे सनबर्न रोखण्यासाठी सूर्य ब्लॉक आवश्यक आहे. आपण बर्न केल्यास, कोरफड जेल अस्वस्थता दूर करण्यासाठी आणि खराब झालेले त्वचा पेशी सांत्वन करण्यासाठी मदत करते.
- प्राथमिक प्रथमोपचार मूलभूत: यामध्ये सर्व गोष्टी समाविष्ट आहेत ज्यात आपल्याला पट्ट्या, बॅण्ड-एड्स, कापसाचे किंवा कोंबड्यांचे काटेरी झडप, कात्री, सुरक्षा पिन, चिकट टेप, प्रश्नोत्तर आणि चिमटा (वेदनादायक पडदा काढून टाकणे) यांसारख्या किरकोळ जखमींचा इलाज करणे आवश्यक असू शकते.
- मूलभूत औषधं: हे आपले घरगुती स्टेपल्स आहेत आणि ते आपल्याला कोणत्या व्याधींमध्ये विशेषतः प्रवण आहेत यावर अवलंबून असेल. उदाहरणे गती-आजारपणा गोळ्या, डेंगॉन्स्टेस्टंट्स, गले लॅझेंग, खोकल्याची औषधे आणि विरोधी बुरशीजन्य creams यांचा समावेश आहे.
प्रवास विमा
आपण स्वत: ची औषधी घेऊ शकत नसल्यास, आपल्याला व्यावसायिक वैद्यकीय मदत घ्यावी लागेल. बर्याच आफ्रिकन देशांमध्ये राज्य रुग्णालये आहेत ज्यात एक मोफत उपचार प्राप्त करू शकतो, परंतु हे बर्याचदा अपुरे, अयोग्य आणि अत्यंत कमी दर्जाचे आहेत. खाजगी रुग्णालयात उपचार घेण्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय आहे, परंतु हे महाग आहेत, आणि बर्याचजण रुग्णांना अप -फ्रंट पेमेंट किंवा विमाचा पुरावा नसतील. व्यापक प्रवास विमा म्हणून आवश्यक आहे
हा लेख 18 ऑक्टोबर 2016 रोजी सुधारित आणि पुन्हा जेसिका मॅकडोनाल्ड यांच्या द्वारे पुन्हा लिहिला गेला.
आफ्रिकेत प्रवास करण्याविषयी अधिक माहितीसाठी, ऍफ़िलियाला प्रवास करणार्या मार्गदर्शक पृष्ठांचे अनुसरण करा.