पुनरुज्जीवन, पुनर्रचना आणि आरोग्य स्पा येथे प्रेरणा घ्या
आरोग्य स्पा आपल्याला याद्वारे एक निरोगी जीवनशैली विकसित करण्यास मदत करते:
- निरोगी स्पा पाककृती ज्यामुळे संपूर्ण धान्य, ताजी फळे आणि भाज्या आणि पौष्टिक शिक्षणावर जोर दिला जातो
- फिटनेस आणि तणाव कपात कक्षातील एक पूर्ण कार्यक्रम
- मसाजसह उपचारात्मक स्पा उपचार
- शैक्षणिक व्याख्यान ज्या आपल्याला परत आपल्या निरोगी सवयी परत आणण्यासाठी शिकवतात
आरोग्य स्पा, ज्यांना गंतव्यस्थळ म्हणून ओळखले जाते, सहसा आपल्याला कमीत कमी दोन किंवा तीन रात्री राहण्याची आवश्यकता असते आणि काही आठवड्यात आवश्यक असतात.
आरोग्य स्पामधील किंमती सहसा सर्व जेवण, वर्ग आणि काही स्पा उपचार समाविष्ट करतात.
पारंपारिकपणे, रिसॉर्ट स्पामध्ये गो-गोल्फ आणि टेनिसच्या बाजूला स्पा उपचारांचा "ला कार्टे" ऑफर करतात. ते विश्रांती आणि विश्रांती पेक्षा लाळखोरपणा अधिक लक्ष केंद्रित अलीकडे, काही रिसॉर्ट्स आणि अगदी लहान इन्स स्वत: ला 'स्पाइस' म्हणून संबोधतात कारण ते आरोग्य क्षेत्रातल्या सर्व पारंपारिक निकषाशी जुळत नाहीत. इतर रिसॉर्ट स्पा कोणतेही अतिरिक्त शुल्क आणि बरेच निरोगी अन्न पर्याय नसलेले व्यायाम वर्ग देत आहेत. आपण काय शोधत आहात ते ठरविण्याचा आणि आपल्यास कोण देऊ शकेल हे ठरविण्याकरिता आपला सर्वोत्कृष्ट पैज आहे.
आरोग्य स्पा केवळ आरोग्यदायी अन्नाचा पुरवठा करते परंतु वेगवेगळ्या तत्त्वज्ञानाच्या आहेत. काही आरोग्य स्पा वजन कमी करण्याच्या दिशेने सज्ज आहेत, मर्यादित कॅलरीज आणि कडक भाग नियंत्रण. इतरांमध्ये सर्व-आपण-खाणे-खाणे तत्त्वज्ञान असू शकतात. बर्याचजण दारूची सेवा करत नाहीत, तर काहीजण डिनरसोबत वाइन घेतात. आरोग्य स्पा निरोगी, संपूर्ण अन्नपदार्थांवर जोर देत असताना हे कदाचित सेंद्रीय नसतील.
आरोग्य spas ऐक्य घालवण्याचा एक आत्मा आहे. आपण अशाच मनाच्या लोकांबरोबर आहात जे आपले स्वारस्य सामायिक करतात. बर्याच लोकांना एकाच वेळी काही अतिथी असतात आणि आपण स्वत: ला समजले तरीही आपण लोकांना ओळखू शकता. लहान गट रपेटीवर जातात, व्यायाम वर्ग घेतात आणि सारण्या सारण्या सामायिक करतात सहसा कर्मचारी-ते-अतिथी गुणोत्तर एक उच्च आहे, आणि कर्मचारी उत्साही आहे.
आरोग्य स्पामध्ये भिन्न व्यक्तिमत्वे आहेत आणि आकार, किंमत, सेटिंग, आणि प्रोग्रामिंगमध्ये मोठ्या प्रमाणात बदलतात. ते सरासरी सुमारे 60 च्या आसपास 8 ते 250 अतिथींना सामावून घेऊ शकतात. ते दर आठवड्याच्या काही हजार डॉलर्स प्रति रात्र $ 8,000 असलेल्या सर्वात बजेट स्पॅस् पासून विविध प्रकारच्या किमतींमध्ये येतात. काही कॅलरी प्रतिबंधित आहेत आणि इतर सर्व-आपण-खाणे शकता आरोग्य स्पा कशी निवडावी याबद्दल अधिक माहिती येथे आहे