क्रूझ ट्रॅव्हलर्सची सर्वात मोठी भीती
Seasickness फक्त तो विचार करणे आपल्याला चिडखोर वाटते हे पुरेसे आहे या प्रकारच्या सरावग्रस्त होण्याचे भय हे कदाचित जगातील सर्वात मोठ्या संख्येने पर्यटनस्थळ म्हणून प्रवास करणार्या अनेक पर्यटक आहेत. Seasickness (देखील mal डे मेर) आपल्या शरीराची आतील कान संतुलन प्रणाली जहाज अपरिचित गती प्रतिक्रिया आहे. जहाजाच्या हालचालीमुळे मेंदूच्या संतुलनास भागावर ताण पडतो.
आपले मेंदू गोष्टीकडे भिंती आणि फर्निचरसारख्या जहाजांवर पाहत असतात आणि पूर्वीच्या अनुभवावरून सहजपणे ज्ञात असतात की ते अद्यापही असले पाहिजेत तथापि, कारण हे वस्तू खरोखरच समुद्रात आणि जहाजाने जात आहेत, आतील कान जोर देतो आणि गोंधळलेले आणि मळमळ मध्ये सेट करते.
काही दिवसांतच झगमगत्या अनेकदा अदृश्य होते, अगदी उपचाराशिवाय. मेंदू शेवटी या नवीन वातावरणास समायोजित करतो, आणि पीडितला त्याच्या "समुद्र पाय" प्राप्त होते. दीर्घ महासागरांच्या सफरीचा एक दुर्दैवी पैलू म्हणजे जमिनीवर पुन्हा पुन्हा जुळवून घेण्याकरिता काही काळ लागू शकतो. "जमिनीतील आजार" आपणास सागरेपणापासून मुक्त होण्याच्या वेळेबद्दल विचार करणे किती भयावह आहे!
कोण Seasick नाही?
Seasickness आणि गती दुखणे कोणालाही प्रभावित करू शकते सर्व 9 0% लोक त्यांच्या जीवनाच्या काळात काही प्रकारचे सांसर्गिक आजाराने त्रस्त होते. जरी अनुभवी क्रूझरने कित्येक वेळा समुद्रकिनारा पळ काढला असेल तरी ते समुद्रात मग्न होऊ शकतात.
ते रस्त्यातून पळत नाहीत. ते समुद्रात अडकवण्याची किंवा टाळण्यासाठी सावधगिरी बाळगतात.
इतरांना त्रास होत नसल्याचे Seasickness विशेषतः वाईट आहे, आणि तो निश्चितपणे फक्त wimps मर्यादित नाही अवकाशात जेव्हा आपल्याला थोडे अधिक चांगले वाटेल तेव्हा अवकाशयानातील निम्म्या अंतराळवीर सरावग्रस्त औषध घेतात हे जाणून घेणे.
ज्या लोकांनी कार , विमाने किंवा कार्निव्हलच्या रस्त्यांमधे वेदना सहन करण्यास प्रवृत्त होतात ते देखील seasickness अधिक संवेदनाक्षम असू शकते. तथापि, विविध जहाजेवरील हालचाली लोकांना वेगळ्या प्रभावित करतात. कारण आपण एका लहान बोटात समुद्राचे टोक मिळविण्याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला मोठ्या क्रूझ जहाजांवर समस्या आल्या असतील.
कोणत्या कारणामुळे Seasickness वाईट आहे?
Seasickness पकडण्यासाठी नाही. हे व्हायरस नाही, जरी मला वाटते की आपल्या आजूबाजूचे लोक आजारी आहेत, तर ते आपल्याला तसे वाटेल! क्रूज जहाजांवरील आपल्या पहिल्या काही तासांमध्ये तीन मुख्य श्वसन ट्रिगर टाळता येण्यासारख्या आहेत.
- विस्तारित कालावधीसाठी डेकच्या खाली जाऊ नका. एक खिडकी किंवा पर्थोल शोधून पहा आणि क्षितिजावर नजर टाकणे (परंतु निश्चित नाही) ठेवा.
- बर्याच काळापासून दूरदर्शकांकडे बघू नका.
- वस्तूंवर लक्ष देऊ नका ज्यामध्ये तुमचा मेंदू स्थिर समजेल एक पुस्तक वाचणे, सखरेची विस्तृत माहिती देणे, किंवा होकायंत्रावर अजिबात भुरळ घालणे यासारख्या एका क्षणात वेदनेचा समावेश असलेल्या कोणत्याही गोष्टीमुळे समुद्रतळपणाचा सामना होऊ शकतो.
मी निवारण कसे टाळू शकतो?
व्यस्त राहून आपल्या मनावर कब्जा करत राहणे हे seasickness टाळण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग आहे. ताज्या हवेत डेकवर टिकून राहण्याचा प्रयत्न करा आणि हलवून जहाजापेक्षा इतर कशावर तरी लक्ष केंद्रित करा. श्वास घ्या आणि भरपूर पाणी घ्या.
डेकवर असताना, पुढे जाणे (बाजूला करण्यापेक्षा) बहुतेक लोकांच्या मदतीसाठी दिसते. हे लक्षात ठेवा की आपल्या मेंदूला या नवीन अस्थिर वातावरणास समायोजित करण्याची आवश्यकता आहे ज्यामुळे क्षितिज संदर्भ संदर्भ म्हणून कार्य करू शकेल.
भरपूर प्रमाणात पाणी पिणे महत्त्वाचे आहे तरी आपल्या पोटात काहीतरी ठेवण्याची गरज आहे (जरी मसालेदार किंवा फॅटी अन्न शिस्त झाले नाही). ताज्या हवेत डेक चेअर मध्ये खाली पडणे अनेक लोक अनेकदा मदत करते; हे जवळजवळ आहे जसे की तुम्ही ते बंद करू शकता! बहुतेक आधुनिक क्रूझ जहाजे स्टेबलायझर्ससह सुसज्ज असतात जे सॅसिकिकनेस कारणीभूत होणाऱ्या हालचाली दूर करतात. हे एक वेळ आहे जे मोठे मोठे होऊ शकते-मोठे जहाज, कमी ते रॉक होईल! जर आपणास माहित असेल की आपण समुद्राच्या ओढ्याकडे जात आहात तर, बाहेरील खिडकीवर एक कॅबिन घेण्याचा प्रयत्न करा, आणि मध्य जहाज आणि कमी गतीने जेथे कमी गती असते.
तुलनात्मकदृष्ट्या शांत पाण्यात वेढून काढणे देखील सागरीपणाला बळी पडलेल्यांना मदत करू शकतात. कॅरिबियन ( हरिकेन सीझन वगळता) सहसा शांत असतो, जसे अलास्कातील इनसाइड पॅसेज आहे. रिव्हर क्रूज देखील एक चांगले पर्याय आहेत.
सर्वोत्तम श्वसन उपाय काय आहेत? >>
बरा करण्यासाठी टाळाटाळ करणे अनेकदा सोपे असते. आपल्या क्रूज जहाजांच्या सील आधी दोन तास आधी घ्यावे लागते. वेगवेगळ्या उपचारांमुळे वेगवेगळ्या लोकांसाठी चांगले काम होते आणि आपल्यासाठी सर्वोत्तम आहे हे निश्चित करण्यासाठी आपल्याला काही प्रयत्न करावे लागतील. आपण सध्या घेत असलेल्या औषधांसोबत कोणतेच उपाय केले जात नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
Seasickness सर्वोत्तम औषधोपचार काय आहेत?
ड्रामाइन आणि बोनीन हे सर्वात सामान्य seasickness औषध उपाय आहेत. या दोन औषधे बहुतेक ड्रग स्टोअर्स आणि फार्मेसमध्ये अतिउपलब्ध आहेत. ते मूलत: अँटिस्टीमाइन्स आहेत, आणि बरेच लोक झोपतात. Dramamine आणि Bonine दोन्ही नॉन-ड्रॉही सूत्रे मध्ये येतात.Scopolamine पॅचेस, कन्सच्या मागे एक लहान बँड-आदीसारखे थकलेले, seasickness साठी सर्वात सामान्य औषधे आहे. Scopolamine देखील गोळी स्वरूपात येते. पॅचेस तीन दिवसांपर्यंत पुरतात, औषधांची वेळ-रिलीझ डोस प्रदान करतात आणि मळमळणे टाळण्यासाठी ते फार प्रभावी ठरतात.
Seasickness सर्वोत्कृष्ट हर्बल उपाय काय आहेत?
जिंजर हे seasickness सर्वात सामान्य हर्बल उपाय आहे. आपल्या आईने आजारी मुलास असताना आपण आलंय आम्ल प्यायला कसे वापरायचे हे लक्षात ठेवा. दुर्दैवाने, आज बाजारपेठेतील अनेक अदरेल एल्समध्ये "वास्तविक" आले नाहीत. बहुतेक लोक कॅप्सूल फॉर्ममध्ये आल्यात घेतात आणि ते हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये उपलब्ध आहेत. आल्याचा दुष्परिणाम हे औषधांपेक्षा कमी असतात, परंतु काहीवेळा हृदयाचा ठोका किंवा नंतर उपाध्याय निर्माण होतात. जरी अदरक सागरीपणाला सहाय्य करते असे काही पुरावे आहेत, तरी हे औषध उपाय म्हणून प्रभावी नाही.Seasickness काही इतर उपाय काय आहेत?
काव्यात्मक बँड्स seasickness च्या आराम एक प्रकारचे एक्यूप्रेचर प्रदान. आपल्या मनगटावर एक अर्धा इंच आणि अर्धी शिखरावर असलेला एक हात आहे ज्यावर बांधलेला बंधांचा दबाव लागू होतो. बरेच लोक मनगट बँडची शपथ घेतात आणि ते मोठ्या संख्येने विकतात.मी कोणतेही उपाय वापरत नाही तर मी काय करू?
एकदा आपण सॅसिकिक मिळविल्यावर, आपल्याला जहाजाच्या डॉक्टरकडे बोलावे लागेल. मला एकदा माझ्या पतीलाच केबिनला बोलावलं होतं, जो कधीही समुद्रात कधीच नव्हते (अगदी मी असतानाही). डॉक्टरांनी त्याला एक गोळी दिली, ज्याने उलट्या उलट्या थांबविले. तो देखील दिवस उर्वरित त्याला बाहेर ठोठावले जागे झाल्यानंतर त्याने स्कॉकोॅक्माइन पॅच लावला आणि उर्वरित क्रूजसाठी ती वापरली, ज्याचे दुष्परिणाम नाहीत. तो अनेक जहाजे (सेलबोट्स आणि फ्रेटर्ससह) वर आहेत आणि तरीही ते फक्त समुद्रकिनारा आहे. डॉक्टर म्हणाले की प्रत्येक जहाजात एक वेगळा चळवळ आहे आणि काही कारणाने रॉनीचा मेंदू त्या विशिष्ट जहाजांवरील हालचालीमध्ये सहजपणे समायोजित करू शकला नाही.सारांश मध्ये, seasickness एक भयानक रोग असू शकते, पण त्याच्या तीव्रता कमी किंवा तो पूर्णपणे बंद करण्यासाठी मार्ग आहेत. समुद्रकिनाऱ्यापासून दूर राहण्याच्या भीतीमुळे आपण क्रुझ घेण्यास घाबरू नका!
पृष्ठ 1>> seasickness काय आहे आणि हे कसे टाळता येईल?