अपघात आणि बालीमधील आजार कसे रोखू शकेन?
बाली आधुनिकतेकडे धाव घेत असूनही, इंडोनेशियाच्या काही भागांमध्ये अजूनही आपल्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकतो. "बाली बेली" ( प्रवाश्याचे अतिसार ) म्हणून ओळखल्या जाणार्या पाचक समस्या आपल्या चिंता कमीतकमी असू शकतात. समस्या कोठूनही येऊ शकते - माकड हल्ला, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ, आणि वाईट टॅटू, काही मोजू.
सुदैवाने, या त्रास मुख्यत्वे टाळण्याजोग्या आहेत.
आपल्या बालीच्या सुट्ट्यामुळे आपल्या आरोग्याच्या गुलाबी भागाला पूर्ण केले आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी खालील सूचीबद्ध टिपा पहा.
(इतर डॉससाठी आणि बालीमध्ये नसल्यास, बालीमधील शिष्टाचार टिप्स, बाली मधील सुरक्षा टिपा आणि बालीमधील बीट सेफ्टी टिप्सवर आमचे लेख वाचा.)
बाली मध्ये खाणे आणि मद्यपान - करावे आणि डोन्ट्स नाही
भरपूर पाणी प्या ... परंतु टॅपने पिणे नाही बालीतील टॅप वॉटर अनिश्चित दर्जाची आहे, आणि बहुतेक वेळा "बाली बेली" च्या पर्यटनस्थळाचे कारण सांगण्यात आले आहे. बालीमध्ये असताना, कॅन केलेला पेये किंवा बाटलीबंद पाणी चिकटवा. बालीमध्येले बर्फ सुरक्षित आहे - द्वीपसमूहाची बर्फ पुरवठा स्थानिक शासनाने गुणवत्ता-नियंत्रित आहे.
बागेतील हवामान अनेकदा सनी म्हणून, पाण्याचा हातपुरवठा न करता नसावा. आपण स्वत: ला तंदुरुस्तीपेक्षा जास्त काळ पाणी न घालता उष्माघात होऊ शकतो.
- ऊष्माघाताबद्दल अधिक माहितीसाठी, हे लेख वाचा: कसे ओळखावे आणि उपचार करावे आणि उष्ण कटिबंधापासून दूर राहावे .
फक्त कुठेही खाऊ नका. सर्वाधिक मध्य-ते उच्च अंत हॉटेल्स आणि रेस्टॉरंट पर्यटकांसाठी उत्तम सुरक्षित आहेत, परंतु अज्ञात रेस्टॉरंटमध्ये बसून सावधगिरी बाळगा.
ग्राहकांची उच्च उलाढाल असलेल्या ठिकाणी जेवणाचे पालन करा. हे ताजे अन्न आणि सुरक्षिततेसाठी एक चांगली प्रतिष्ठा दर्शविते (स्थानिक ग्राहक स्वच्छता साठी iffy प्रतिष्ठा असलेल्या एखाद्या रेस्टॉरंटमध्ये कधीही परत येणार नाहीत)
आपण अनवधानाने उचलले गेले असलेल्या कोणत्याही अतिसार-उद्भवणार्या जीवाणूंना दूर करण्यासाठी आपले हात नियमितपणे धुवा.
या उद्देशासाठी हात स्वच्छतागृह ठेवा, कारण आपण बालीमध्ये आढळणार्या प्रत्येक स्नानगृहमध्ये साबण शोधू शकत नाही.
- "बाली बेली" टाळण्याबद्दल अधिक माहितीसाठी, हा लेख वाचा: ट्रॅव्हलरचे अतिसार टाळा .
अर्क टाळा. स्थानिक पातळीवर डिस्टिल्ड तांदूळ आत्मा म्हणजे अराक बालीच्या आसपास अत्यंत उपलब्ध आहे - तुम्ही विमानतळावरील सामान किंवा बहुतेक किराणा दुकानातील बाटल्या खरेदी करू शकता परंतु वाईट रीतीने निर्मित आर्क प्राणघातक आहे. ऊर्ध्वगामी प्रक्रियेत त्रुटीमुळे पेय तयार करण्यासाठी घातक मेथनॉलला जोडता येते आणि एखाद्या भेसळयुक्त पदार्थ चांगल्या सामग्रीपासून वेगळा करता येत नाही तोपर्यंत तो कुणाला मारत नाही
गेल्या काही वर्षात खराब आखाळ्यांनी अनेक पर्यटक मारले गेले आहेत, 2009 मध्ये सर्वात वाईट परिस्थिती आली जेव्हा 25 लोक एकाच वाईट बॅचमधून मरण पावले. 2011 मध्ये, 2 9 वर्षीय न्यूजीलंडर मायकेल डेंटन यांना वाईट आखाड पिऊन मरण पावले. त्याच आठवड्यात, 25 वर्षीय ऑस्ट्रेलियन जेमी जॉन्स्टन मेथनॉल-लेसड अरक कॉकटेलचा पिणे झाल्यानंतर किडनी निकामी, चेहर्याचा अर्धांगवायू आणि मेंदूचे नुकसान झाले.
बालीमध्ये दर्जेदार नियंत्रण करणे कठीण आहे - विशेषकरून बार ज्यामुळे ते त्यांच्या आर्कापर्यंत पोहचतात तिथे जाहिरात देत नाहीत - यामुळे अर्क सारख्या कोणत्याही प्रकारचे पेय टाळता येईल. बालीमध्ये इतर मादक पेय भरपूर आहेत, तरीही
टॅटू - इन आणि आउट्स
स्कीची टॅटूचे दुकाने टाळा. बाली मध्ये टॅटू मिळण्याची लोकप्रियता असूनही, आपण टॅटू parlors अपेक्षा उच्च मानके stateside सर्वसाधारणपणे बाली सर्व टॅटू दुकाने लागू नाही बालीमधील संक्रमित सुयांद्वारे एचआयव्हीचे कमीतकमी एक ज्ञात प्रकरण पसरत आहे. (स्त्रोत)
बालीमध्ये एक टॅटू मिळण्याआधी, टॅटू शॉप किमान आवश्यकतेनुसार पूर्ण करते हे सुनिश्चित करा; इतर गोष्टींबरोबरच, टॅटू सुया निर्जंतुकीकरणासाठी योग्य आच्छादन असावे.
काळ्या-वेळना टॅटूस टाळा. एक मादा-डाग "टॅटू" एक बळी भेटीसाठी एक सामान्य स्मरणिका आहे पण काही बाली पर्यटकांनी त्यांना बेटावर "ब्लॅक मन्ना" टॅटूची वाईट अलर्जीची प्रतिक्रिया मिळत असल्याची तक्रार केली आहे.
ब्लॅक मयंना हा खरोखर एक प्रकारचा केसांचा रंग आहे ज्याचा वापर पहिल्या स्थानावर त्वचेवर केला जाऊ नये.
त्याच्या काळ्या रंगाने काही ग्राहकांना आकर्षित करते जे नैसर्गिक मयन्नाच्या लालसर तपकिरी रंगासाठी काळा मटकाच्या गडद सावलीला प्राधान्य देतात; ते वेगाने सेट करते, ते पर्यटकांना एक सुलभ विक्री करते जे ते अधिक चांगले ओळखत नाहीत.
नैसर्गिक वेयनापासून वेगळा, काळा मृगनामध्ये पॅराफेनीलालेयडायमिन (पीपीडी) म्हणून ओळखला जाणारा मिश्रित पदार्थ असतो, ज्यामुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते. प्रतिक्रिया साध्या खाज सुटणे पासून फोड करण्यासाठी, तीव्र खाज, आणि दीर्घ चिरस्थायी scars. ब्लॅक मटकाच्या डाग लागू झाल्यानंतर एक ते तीन आठवड्यांच्या दरम्यान एलर्जीची प्रतिक्रिया सुरु होऊ शकते.
मनी टॅटू मिळण्याआधी, नैसर्गिक मालासाठी विचारा. जर तुम्हाला ब्लॅक मयन्ना टॅटूस देण्यात आला असेल, तर नाही म्हणा. एक दीर्घकालीन चट्टे आपण घरी घेऊन जाऊ इच्छिता बळी स्मरणिका प्रकारची नाही.
बालीमधील नैसर्गिक खडतर
मकाक बंदरपासून दूर राहा. बालीचे काही भाग मॅकाक बंदरांद्वारे सकारात्मकपणे उखडले जातात. (ते उबड, बाली मधील प्रमुख आकर्षणेंपैकी एक आहेत.) जरी त्यांना दूरवरून पाहण्याचा मजा असेल, ते आपली सामग्री चोरण्याचा किंवा आपल्यावर हल्ला करण्याचा प्रयत्न करीत असताना ते खूप मजा नसतात.
एखादी चकमकी टाळता येण्यासारखी असल्यास, खालील कोणत्याही गोष्टी करण्यापासून टाळा: हसणे , मॅककेस आक्रमणाची चिन्हे म्हणून दात दर्शवतात; ते पकडले जात असलेले काहीतरी पकडले जाणारे, म्हणून पर्यटक सामान्यतः त्यांच्या वैयक्तिक आयटम एक चोरी पासून macaque थांबविण्याचा प्रयत्न केल्यानंतर bitten जात शेवट; आणि भीती दर्शवित आहे
- या लेखातील बंदर सुरक्षिततेबद्दल अधिक जाणून घ्या: माकड हल्ले टाळणे .
भरपूर सूर्यप्रकाश मोजा. सनबर्न आपल्या बाली सुट्टीचा नासाडी करू नका वारंवार उच्च-एसपीएफ़ सनस्क्रीन भरपूर लागू करा, प्राथमिकता एसपीएफ़ (सूर्य संरक्षण कारक) सह कमीत कमी 40 पेक्षा कमी सूर्यप्रकाश
त्याच वेळी, आपण सूर्यामध्ये घालवलेल्या वेळेचा कमीत कमी वापर करण्याचा प्रयत्न करा. सूर्यप्रकाश थेट सूर्यप्रकाशात होण्यापासून टाळा म्हणजे जेव्हा सूर्यप्रकाशात 10 ते 3 पर्यंत चालतो. जरी छायांकित भागात धोकेबाज असू शकतात; जेंव्हा सूर्य वाळू किंवा पाण्यातून परावर्तित होत नाही अशा आश्रय शोधा, जसे कि अतिनील किरणे या पृष्ठभागांपासून परावर्तित होतात.
- अधिक माहिती येथे: दक्षिण पूर्व आशियामध्ये सनबर्न आणि सन प्रोटेक्शन टिप्स .
बालीतील काळजी घेणे
आपण बळी मध्ये धोकादायक खेळ करत असल्यास आपले प्रवास विमा चालू ठेवा सर्फिंग आणि सायकलिंग हे बालीतील अनेक खेळांमधील आहेत जे धोक्याचे धोकादायक असू शकतात. आपण त्यांचे टाळण्याबद्दल आम्ही आपल्याला सुचवत नाही, परंतु आपण योग्य सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि आपली यात्रा विमा पॉलिसी चालू ठेवल्यास आपण त्यास पुढे चालविण्याची योजना केली असेल. अपघात कव्हर केल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्या पॉलिसीची तपासणी करा.
आपल्या क्षेत्रातील सर्वात जवळचा हॉस्पिटल कोठे शोधावे ते जाणून घ्या बालीच्या वैद्यकीय पायाभूत सुविध अतिशय प्रगत आहेत, एर अॅम्ब्युलन्स, बहुभाषीय कर्मचारी आणि तातडीच्या संकटग्रस्त विषयातील तज्ञ हे बेटावर प्रतिनिधित्व करतात. आणीबाणीच्या काळात दोनदा आणीबाणीच्या काळात बालीवर कुठेही इमरजन्सी सर्व्हिसेस पोहोचू शकते: 118 एम्बुलेंस सर्व्हिसेससाठी आणि ऑपरेटर-सहाय्य सामान्य आपत्कालीन सेवांसाठी 112.
बाली येथील प्राथमिक रुग्णालय म्हणजे संगला येथे असलेल्या सरकारी सुविधा, देणपासार या बेटावर सर्वात कठीण परिस्थिती हाताळते. अनेक दवाखाने बालीच्या दुर्गम भागात आणीबाणीच्या आणि प्राथमिक आरोग्य सेवा प्रदान करतात.
- आमच्या येथील वैद्यकीय सुविधेची यादी येथे बेटावर वाचा: बळी, इंडोनेशियामधील रुग्णालये आणि क्लिनिक .