वूड्स मध्ये एक चाला छान आहे. पण वन बाष्प ... की आवाज अगदी चांगले नाही? तो जपानमध्ये सुरु झाला आणि जगभरातील स्पासचा मार्ग शोधत आहे.
मग फरक काय आहे? वन स्नान मध्ये मनाची एक मोठे पातळी असते. वूड्समार्फत क्रॅश करण्याऐवजी, आपण आपल्या मनावर जाणूनबुजून आपल्या इच्छेने चालणे आणि अन्वेषण करण्याच्या ऐवजी - आणि स्पाफिंडरच्या मते जंगलमधील ध्वनी, व्रण आणि रंगाच्या सर्व भावनांना खुप खुले आहेत, ज्यापैकी एक म्हणून जंगलाचे आश्रय ओळखले जाते. हॉट स्पा ट्रेंड 2015 ..
1 9 82 साली जपानी सरकारने या शब्दाची निर्मिती केली होती आणि जपानी भाषेतील शिन्रीन-युकूचा शब्दशः अर्थ "वन वातावरणात घेत आहे" असा होतो. जपानमधील अभ्यासानुसार असे दिसते की वन आंघोळ कमी रक्तदाब, हृदयविकार, कॉर्टिसॉलचे प्रमाण कमी करते. आणि सहानुभूतीमुळे मज्जासंस्थेची क्रिया शहरी चालण्याच्या तुलनेत, तर तणाव आणि नैराश्य कमी होते.
वन अॅडिंग आणि तज्ज्ञांच्या नेतृत्वाखालील वन थेरपी शिन्रिन-रियाहो सह , मनाची सवय स्वभावसंपन्न आहे . "आपले लक्ष्य प्रत्येक भौतिक पेशीला आणि आपल्या संपूर्ण मनोरेला जंगलात घेऊन जाणे," असे स्पफफिंडर म्हणतात. "येथे कोणतीही शक्ती हायकिंग गरज नाही, तुम्ही हळू हळू भटकत राहा, सखोल आणि मनापासून श्वास घ्या आणि जे काही आपल्या आत्म्याला धरून ठेवते त्यास सोडा आणि अनुभव करा - मग त्या लहान वन्यजीवच्या सुगंधात पिणे असो वा खरंच त्या बर्च झाडाची भुकटी आहे."
जपानमध्ये, 25% लोकसंख्या वन आंघोळीत सहभागी होते आणि लाखो अधिकृत वनाशायर ट्रेलल्स दरवर्षी भेट देतात.
पुढच्या 10 वर्षांसाठी आणखी 50 प्रकारचे संकेतस्थळ आखले आहे. जपानी फॉरेस्ट थेरपी ट्राईल्सला भेट देणारे पर्यटकांना असेही कळते की त्यांना त्यांच्या रक्तदाब आणि अन्य बायोमेट्रिक्स घेण्याबाबत विचारण्यात आले आहे- "आंघोळीसाठी" आणि नेहमीच्या अधिक माहितीसाठी कोरिया (जिथं त्याला सलीम यॉक असे म्हटले जाते), तैवान आणि फिनलॅन्ड सारख्या ठिकाणी फॉरेस्ट अॅिडिंग वाढत आहे.
यूएस मध्ये वन स्नान च्या उदाहरणे
- ब्लॅकबेरी फार्म , टेनेसीच्या स्मोकी पर्वतरांगातील एक 30 वर्षीय रिसॉर्ट रत्न, नुकतेच जपानच्या फुल अॅश्डिंगवर विशेष लक्ष देऊन, एक विस्तीर्ण स्पा / वेलनेस सेंटर उघडले, वेलहाऊस उघडले. त्याची नवीन "दीप हीलिंग वूड्स" क्रियाकलाप (सूक्ष्म योग आणि ध्यान पासून सहनशक्ती वाढ करण्यासाठी) सर्व जंगल मध्ये एक व्यासपीठ वर समाप्त, आणि स्पा वन-आढळले, हंगामी फुले आणि वनस्पती, इ उबदार हंगामानंतर वापरते.
- पेन्सिलवेनियाच्या पोकोनो पर्वत येथे असलेल्या वुडलोच लॉजने वन स्नान आराखड कार्यक्रमाचा विस्तार केला आहे, ज्यामध्ये मास्टर हार्बरिस्ट शिकवणार्या अतिथींना शायनिन-आरकू मार्गाने मार्गदर्शन केले जाते: सावध रहायचं, खाद्यपदार्थ / उपायासाठी सखोल श्वास आणि धापा.
- स्टोव माउंटन लॉज, व्हरमॉंट येथील स्की-आणि-वेलनेस रिजॉर्टमध्ये "वेई टू वेलनेस" पॅकेजचा समावेश आहे, जपानी जंगल-आंघोळ तत्त्वांवर आधारित "माईंडफुल स्नोशो टूर" अभिनीत केला आहे.
- वन-दाट कॅनडामध्ये, नोव्हा स्कॉशिया मधील लक्झरी वाळवंटी रिसॉर्ट ट्रायट पॉईंट लॉजने फॉरेस्ट अॅनिंग एक सेंटरपीस बनवले आहे.
तणावग्रस्त शहरातील नागरिकांना जंगलावर सर्वाधिक उपचार करणे आवश्यक आहे. यूके मध्ये, सेंटर फॅक्समध्ये पाच, जंगली गावे आहेत ज्यात पाणी, तंदुरुस्ती आणि स्पाच्या कार्यक्रमांचा समावेश आहे.
"आम्ही अद्याप 'वन आंघोळ' हा शब्द वापरत नाही, परंतु अनुभव व्यक्त करण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे, अतिथी एकत्र राहणे आणि निसर्गाच्या जवळ पोहोचण्याचा आनंद घेऊ शकतात, '' असे हॉस्पिटॅलिटी अॅण्ड लेझर कॉन्सेप्ट्सचे संचालक आणि माजी विकास संचालक सेंटर ऑफ पर्सर्स यूके
"स्पा पूल जंगलांनी वेढले आहेत, मार्गदर्शित वनक्षेत्रांचे एक मेनू आहे, आणि ऑस्ट्रियाच्या स्कलेटर सेक्रेटबरोबर काम करताना त्यांनी ऑक्सिजन आणि जंगलात अत्यावश्यक तेले, लवण आणि खनिजे हवा मध्ये लावलेल्या नवीन थर्मल सूट तयार केल्या आहेत ज्यामुळे लोक ' जंगल पाऊस असतानाही 'वन स्नान करावे.
"जपान आणि कोरियासारख्या घनता असलेल्या शहरी लोक जंगलातील आंघोळीसाठी धावत असत. पण जागतिक इतिहासातील सर्वात प्रखर शहरीकरणामुळे आम्ही जपानच्या मागे आहोत", असे स्पॅफिंडर म्हणाले.
आमच्यापैकी 55 टक्के लोक आता शहरी भागात रहात आहेत आणि 2050 पर्यंत ही संख्या 66 टक्क्यांनी वाढेल.
आणि अधिक लोक आरोग्यासाठी व पुनरुत्थानाच्या शोधात जंगलांकडे जातात तेव्हा तज्ञ अधिक हिरवे कॉरिडोर आणण्यासाठी सर्जनशील मार्ग शोधतील जिथे अधिक लोक आता राहतात: शहर.