भारतात योगाचा अभ्यास कोठे करावा?
योग, हिंदू धर्माचा एक अविभाज्य भाग म्हणून, शतकानुशतके मन, शरीर आणि आत्मा मुक्त करण्यासाठी एक मार्ग म्हणून भारतीय मध्ये सराव केला गेला आहे. अलिकडच्या वर्षांत, योग हे देखील पश्चिम मध्ये लोकप्रिय झाले आहे, पारंपरिक लोकं मध्ये योगाभ्यास घेण्यासाठी आणि योगासनेच्या संख्येत वाढ करणारे लोक प्रेरणा देणारे आहेत. भारतामध्ये अनेक योग केंद्रे आहेत, जी सखोल अभ्यासक्रमांपासून ते लवचिक ड्रॉप-इन क्लासेसमध्ये उपलब्ध आहेत. प्रत्येक केंद्रावर योग आणि शिकविण्याच्या शैलीत बदल होताना, लागू होण्याआधी आपल्या गरजाविषयी योग्य विचार करणे महत्त्वाचे आहे.
भारतातील पारंपारिक योग शाळांची ही यादी आपल्याला ऑफरवर काय आहे याची कल्पना देईल.
01 ते 07
परमार्थ निकेतन, ऋषिकेश
परमार्थ निकेतन, ऋषिकेश पवित्र नगरीतील त्याच्या तेजस्वी पर्वतश्रेणीसह, योगाचा अभ्यास करणारी एक अद्भूत आध्यात्मिक स्थळ आहे. आश्रम आपल्या आठ एकर परिसरात 1,000 खोल्या घेऊन सुसज्ज आहे. हे नवशिक्या योग, वैदिक वारसा, आणि अध्यात्म आणि शिक्षक प्रशिक्षण अभ्यासक्रमांचा व्यापक कार्यक्रम चालविते. दैनिक वर्ग देखील अभ्यागतांसाठी खुले असतात. एक लोकप्रिय आकर्षण दर आठवडी आश्रमात आयोजित होणारा आठवडाभर आंतरराष्ट्रीय योग महोत्सव आहे आश्रम प्रत्येक संध्याकाळी पवित्र भारतीय विवाहोत्सव आणि एक गंगा आरती करते.
- पत्ताः पीओ स्वागमश्राम, ऋषिकेश (हिमालया), उत्तराखंड. फोनः (9 1 135) 2440088
- अभ्यासक्रम कालावधी: दोन आठवडे ते एक महिना स्वस्त निवास व्यवस्था प्रदान केली जाते.
- अधिक वाचा: 11 योग आणि ध्यान यासाठी ऋषिकेश आश्रम
02 ते 07
कृष्णमचार्य मंदिर, चेन्नई
कृष्णमचार्य योगमंदिर यांची आधुनिक योगाची "आजोबा" च्या मुलाकडून स्थापना झाली - टी. कृष्णमचार्या. कृष्णमचार्यांनी बीकेएस अय्यंगार आणि श्री के पट्टाभी जॉइस यांना योगाभ्यास केले. त्यांनी वेगवेगळ्या गरजा भागविण्यासाठी रुपांतरित हठ योगावर आधारित, विनोयु नावाच्या व्यक्तिमत्वाची शैली विकसित केली. योग हार्ट इन्स्टिट्यूटच्या सर्वात लोकप्रिय कार्यक्रमांपैकी एक आहे. आसाचे, प्राणायाम, तत्त्वज्ञान, ध्यान आणि जपणाचे महत्त्वपूर्ण भाग असलेले हे 120 तास, चार आठवड्यात निवासी नसलेले आहेत. वैदिक chanting आणि प्राणायाम (श्वास) अभ्यासक्रम देखील एक विशेष 500 तास + आंतरराष्ट्रीय शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम पुरवले जातात.
- पत्ता: नवीन नं .31 (जुने # 13) चौथा क्रॉस मार्ग, आर के नगर, चेन्नई. फोन: (9 44) 24 9 83-79 9.
- कोर्स कालावधी: दोन ते चार आठवडे.
03 पैकी 07
राममणी अय्यंगार स्मारक योग संस्था, पुणे
हे प्रख्यात संस्था संपूर्ण जगापासून योगाचे गंभीर विद्यार्थी आकर्षित करते. हे सर्व स्तरांकरता अय्यंगार योग (हठ योगाचे एक रूप जे निरनिराळ्या गोष्टींवर केंद्रित असते) मध्ये नियमित वर्ग चालविते. स्त्रिया, मुले, आणि वैद्यकीय समस्या असणा-या मुलांसाठी विशेष वर्ग देखील आयोजित केले जातात. दुर्दैवाने, इन्स्टिट्यूटमध्ये स्थान घेण्यासाठी दोन वर्षांची प्रतीक्षा असू शकते. संस्थेने योगाचा सखोल अभ्यास केल्यावर विद्यार्थ्यांना अय्यंगार योगाचा सराव करण्यासाठी पूर्वीचा अनुभव असणे आवश्यक आहे.
- पत्ता: 1107 बी / 1, हरे कृष्ण मंदिर रोड, मॉडेल कॉलनी, शिवाजी नगर, पुणे. फोन: (9 20) 2565-6134.
- कोर्स कालावधी: एक महिना. दर आठवड्यात जास्तीतजास्त सहा वर्ग उपस्थित होतात. निवास प्रदान नाही.
04 पैकी 07
अष्टांग संस्थान, म्हैसूर
मैसूरमध्ये स्थित आणि सन्माननीय गुरु श्री कृष्णा पट्टभी जॉइसचे वंशज, जे 1 9 30 पासून 200 9 पर्यंत आपल्या मृत्यूपर्यंत योगाभ्यासाने शिकवले, अष्टांग संस्थान संपूर्ण वर्षभर अष्टांग योग वर्ग चालवितात . वर्ग केवळ गंभीर विद्यार्थ्यांसाठी आहेत आणि ठिकाणे नंतर खूप शोधली जातात. आधीपासून दोन महिने अगोदर अर्ज करणे आवश्यक आहे. निवास प्रदान केले जात नाही परंतु जवळ जवळपास असल्याचे दिसून येत आहे
- पत्ता: # 235 8 वे क्रॉस, तिसरा टप्पा, गोकुळं, म्हैसूर फोन: (9 821) 2516-756.
- अभ्यासक्रम कालावधी: किमान एक महिना, सहा महिने पेक्षा अधिक
05 ते 07
बिहार स्कूल ऑफ योग, मुंगेर
योगाचे आश्रम बिहार विद्यालय 1 9 64 साली स्वामी शिवानंद सरस्वती (20 व्या शतकातील सर्वात महान योग शिक्षक स्वामी ऋषिकेश मध्ये दैवी जीवन सोसायटीचे संस्थापक होते) स्वामी सत्यानंद सरस्वती यांनी स्थापन केले होते. ही एक अतिशय जुन्या शालेय जागा आहे जी पूर्ण योगिक जीवनशैली शिकवते. सत्यनंद योग पारंपरिक श्लोक, श्वसन आणि ध्यान यांचा समावेश आहे. तथापि, आपण शाळेत उपस्थित राहिल्यास आपल्याला असे लक्षात येईल की तिथे मुस्लिम क्वचितच सराव केला जातो. त्याऐवजी, काम (सेवा) आणि ध्यान यावर जोर दिला जातो. योग प्रशिक्षणात सहभागी होण्यास अधिक रस असतो बिहार योगभारती विद्यापीठात प्रवेश घेण्यापेक्षा ते अधिक चांगले होईल, जे परदेशींसाठी खुले आहे.
- पत्ता: बिहार योग भारती, गंगा दर्शन, फोर्ट, मुंगेर, बिहार. फोन: (9 6 6344) 222430
- अभ्यासक्रम: योगिक अभ्यासांमध्ये दरवर्षी ऑक्टोबर ते जानेवारी दरमहा चार महिन्याचे आवासीय अभ्यासक्रम.
06 ते 07
शिवानंद योग वेदांत केंद्र व आश्रम, केरळ आणि तामिळनाडू
शिवानंद योग वेदांत केंद्रे आणि आश्रमांची स्थापना 1 9 5 9 मध्ये स्वामी शिवानंद सरस्वतीचे आणखी एक शिष्य स्वामी विष्णुदेवानंद यांनी केली. शिकवण्या योग-आसमे, श्वास, विश्रांती, ध्यान आणि आहार या पाच मुद्द्यांवर आधारित आहेत. आश्रम ड्रॉप-इन क्लासेस देतात तसेच योग आणि ध्यानधारणा या अभ्यासक्रमात येतात. नवशिक्या च्या योग आणि ध्यान अभ्यासक्रम अतिशय लोकप्रिय आहेत. योग सुट्ट्या आणि शिक्षक प्रशिक्षण, आश्रमात राहूनदेखील देऊ केले जातात.
- पत्ता: नेययार बांध, त्रिवेंद्रम जिल्हा, केरळ. तामिळनाडूतील मदुराई येथील शिवनंद आश्रम हे लहान व अधिक घनिष्ठ आहे. ईमेल: yogaindia@sivananda.org
- अभ्यासक्रम कालावधी: दोन ते चार आठवडे रेंज.
- अधिक वाचा: केरळमधील शिवानंद आश्रम ही त्याची प्रतिष्ठा आहे काय?
07 पैकी 07
योग संस्थान, मुंबई
योग इन्स्टिट्यूट जगातील सर्वात जुने संघटित केंद्र आहे. 1 9 18 मध्ये श्री परमहंस माधवदासजी (बंगालचे प्रसिद्ध योग गुरु) चे शिष्य श्री योगेन्द्रजी यांनी हे स्थापन केले होते. संस्थानचे इतर भारतीय योग केंद्रे म्हणून ओळखले जात नसले तरीही, उत्कृष्ट अभ्यासक्रम, कार्यशाळा आणि शिबिरे देतात. उपचारात्मक आरोग्य शिबीर विशेष स्वारस्य आहे. हृदय आणि श्वसन समस्या, हायपरटेन्शन, मधुमेह, हत्तीची समस्या आणि तणावग्रस्त मुद्द्यांसह विशिष्ट आजारांवर विजय मिळविण्याचा हेतू आहे. मुलांसाठी आणि गर्भवती महिलांसाठी विशेष कार्यक्रम देखील आहेत.
- पत्ता: श्री योगेंद्र मार्ग, प्रभात कॉलनी, सांताक्रुझ पूर्व, मुंबई फोनः (9 22) 2611-0506.
- कोर्स कालावधी: दोन ते 21 दिवसात नियमित योगा वर्ग देखील आयोजित केले जातात.