9 मार्ग बेटे जरी चांगले वाटते

01 ते 10

आग्नेय आशियातील बेटांना भेट देणे

उबदार, उष्णकटिबंधीय बेटावर चांगले वाटणे हे सर्व कठीण नाही. भरपूर विश्रांती आणि व्हिटॅमिन डीचा आनंद घ्यावा, ज्याला जगाला काहीच फरक नसतो. पण आपण सोडून जाण्याच्या दीर्घकाळापेक्षाही चांगले वाटण्याचे मार्ग आहेत

दक्षिण-पूर्व आशियातील भव्य बेटांवर जिवंत राहण्यासाठी आणि आपण परत ठोस घरासाठी वाळूचे व्यापार केल्यानंतरही हे टिपा लागू करा.

10 पैकी 02

गोड गळतीसाठी बाहेर पहा

दक्षिणपूर्व आशियातील संपूर्ण बेटावर ताजे फळे मिळतात आणि स्थानिक ( कधी कधी अगदी विचित्र ) फळ एक मजेदार, निरोगी पर्याय असू शकतात, अनेक प्रवासी बेटे गाड्या आणि रेस्टॉरंट्स द्वारे विकले जाणारे फळ चपळ सह थंड होऊ निवडा. सरासरी फशांमधे एका उकडलेल्या बर्फासह फक्त एक कप साखर मिश्रित असते आणि फक्त फळाचा एक छोटा भाग असतो. फ्रॅंक शेक खरंच चवदार आणि जोरदार, उष्ण कटिबंधाच्या दुपारच्या दिवशी रीफ्रेश करत असताना, सत्य हे आहे की तुम्ही जास्त प्रमाणात साखर वापरत आहात जे थोडेसे फळासह फ्लेवड होते. अनेक फळे नैसर्गिकरित्या साखर भरपूर असतात, तरीही.

रक्तातील साखरेच्या अचानक हालचालीमुळे तुम्हाला लाऊँज खुर्चीवरून बाहेर पडू नये म्हणून आळशी होऊ शकतात. एकतर आपल्या फळांना साखरेशिवाय बनविण्याबाबत विचार करा किंवा स्थानिक बाजारपेठेतून आपले स्वत: चे फळ विकत घ्या आणि नंतर समुद्रकिनार्यावर त्याचा आनंद घ्या.

• मॅंगोस्टीन बद्दल वाचा - जगातील सर्वाधिक निरोगी फळेंपैकी एक

03 पैकी 10

गोड्या नारळांचा लाभ घ्या

उपरोक्त नमूद केल्याप्रमाणे मान्य केलेले मद्य नारळ हिंडण्याऐवजी आपण सर्व बेटांवर विक्रीसाठी ताजे पिण्यासाठी नारळ शोधू शकाल. विक्रेते आपोआप त्यांना हॅक करतील आणि आत एक काडाने चिकटून राहतील जेणेकरून तुम्ही थेट नारळापासून पिणे शकता. नारळाचे पोटॅशियम आणि इतर संपूर्णतः संतुलित इलेक्ट्रोलाइट्सचा उत्कृष्ट स्त्रोत आहे जो तुम्हाला घाम घालून आणि त्या दिवसाच्या कॉकटेलचा आनंद घेतल्यानंतर आवश्यक आहे. काळजी करू नका: नारळाच्या दूधापेक्षा वेगळे, नारळ पाणी चरबीत अत्यंत कमी आहे.

समुद्रकिनाऱ्या विक्रेते विक्रीसाठी नारळाची ऑफर करण्यासाठी वाळू चालवत असतील तर काहीवेळा ते कोमट आणि कदाचित वृद्ध आणि कडूही असतील. आपण अनेकदा रस्त्यावर किंवा समुद्रकाठ रेस्टॉरंट्सवरून खरेदी करून थंडगार, नारळ शोधू शकाल.

04 चा 10

सूर्यप्रकाशाची शक्ती समजून घ्या

संपूर्ण दक्षिण पूर्व आशिया संपूर्ण उष्णकटिबंधीय झोन मध्ये स्थित आहे; केवळ म्यानमारचा उत्तरी भाग उप-प्रथिनांमध्ये प्रवेश करतो. आपण अगदी फ्लोरिडा किंवा कॅलिफोर्नियामध्ये मिळवू शकता त्यापेक्षा इक्वेटोरियमच्या जवळ असाल, आणि सूर्य अधिक वेगाने मजबूत होईल

चांगली कमाई करताना, मत्सर-उत्प्रेरण तन हे सुट्टीवर एक परंपरा आहे, बर्न करणे अनेक कारणांसाठी गंभीर नाही-नाही आहे. नंतर दुखू नका; सूर्यप्रकाशात आपला वेळ मर्यादित करा आणि उच्च एसपीएफाचा वापर करा जोपर्यंत आपण खरोखर उष्ण कटिबंधात किती किरण असू शकतात हे समजत नाही.

05 चा 10

मॉस्किटॉस साठी पहा

नंदनवनची किंमत किटकांच्या भरपूर प्रमाणात असणे हे आहे चावणे म्हणजे त्रास आहे आणि डेंग्यू ताप दक्षिणपूर्व आशियातील सर्व बेटांवर स्थानिक आहे. मच्छरदादा गेट्यांसाठी जातात; चाव्याव्दारे ओले, दमट वातावरणात संक्रमित होऊ शकतात. सूर्यकिरणांप्रमाणे डिनरटटाईम सारख्या सभोवती असलेल्या डासांच्या चावण्यापासून संरक्षण करण्यासाठी विशेषतः सावध रहा.

आपल्या बंगल्यात मच्छरदाणी केवळ रोमॅन्स वाढविण्यासाठीच नाही - याचा वापर करा! दिवसाच्या दरम्यान जाळी बंद ठेवा जेणेकरून बिटरच्या आत अडकवता येणार नाही.

06 चा 10

काही व्यायाम मिळवा

द्वीपे सर्व विश्रांती बद्दल असताना, दिवसेंदिवस थोडेसे सक्रिय असण्याने नंतर आपली झोप मोठ्या प्रमाणात वाढेल. सुदैवाने, एक घामाने व्यायामशाळा नाही भेट आवश्यक आहेत आपल्या बेटाचे अन्वेषण करण्यासाठी समुद्रकिनार्यावर विस्तारित चालायला जाण्याइतके सोपे व्यायाम आणि आनंददायक असू शकते.

सॅन्डिंग हे थंड होण्याचे एक उत्तम मार्ग आहे आणि दिवसभर सावलीत वाचल्यानंतर आपले अंतर्गत द्रव हलवित आहे. सुट्टीत लवकर उठणे आपल्याला घाबरवणार नाही तर अनेक रिसॉर्ट सकाळी सकाळी योग कक्षा ऑफर करतात

10 पैकी 07

काहीतरी नवीन वापरून पहा

द्वीपे हे सगळे पासून दूर होण्याचा एक चांगला मार्ग आहे, परंतु मेंदू अजूनही थोडेसे व्यस्त होऊ इच्छित आहे. स्मार्टफोन खाली ठेवा आणि नवीन काहीतरी जाणून घ्या. आपण आपल्या सुट्टीचा फक्त एका तात्पुरत्या टॅन ऐवजी नवीन अनुभवासह पूर्ण केल्याचा आनंद होईल!

नवीन अनुभवांकरिता पर्याय म्हणजे स्कूबा डायव्हिंग , स्नोर्केलिंग, बेट स्कॅटर, पॅरासेलिंग, जेट स्किझ किंवा बेटाच्या आतील भागात जंगल ट्रेक घेण्याकरिता स्कूटर भाड्याने . थायलंड मधील एक बेट Koh Tao , अगदी एक मैदानी trapeze शाळा आहे. हे सर्व अनुभव आपल्या डोपामिन रिसेप्टर्सची सुखी करतील आणि नंतर आपल्याला नंतर सामायिक करण्याची एक उत्तम मेमरी असेल.

10 पैकी 08

थोडेसे अनप्लग करा

बर्याच बेटांवर इंटरनेटची गती मंद आहे; विचार करा: 1 99 0 चे डायल-अप. स्काईप वापरुन घरी कॉल करणे वेदनादायक ठरले आहे, आणि द्वीपे हे त्या सर्व नवीन फोटो अपलोड करण्याचे सर्वोत्तम स्थान नाही. आपला मोबाईल फोन कदाचित कार्य करू शकणार नाही . जरी वीज जनरेटर-सक्षम आणि लहरी असू शकते. इंडोनेशियातील गिली आइलॅंड्स आणि मलेशियामधील पेरीनटियन द्वीपसमूह दोन्हीही दिवसभर ब्राउनआउट्स करतात. नाजुक यंत्रे चार्ज करतेवेळी सावधानता घ्या कारण ऊर्जेचा खर्च वाढतो आणि sags हानी होऊ शकते.

सर्व इलेक्ट्रॉनिक खेळणींसह बेटावर आगमन करणे खूपच तंत्रज्ञानाशी लढण्याऐवजी काही दिवसासाठी स्वतः चार्ज करून अनप्लग करा

10 पैकी 9

समजून घ्या की बेटे अधिक महाग आहेत

बहुतेक भागांसाठी, दक्षिणपूर्वी आशियातील बेटे हवाई किंवा कॅरिबियन आणि युरोपमधील इतर बेटांपेक्षा अधिक वेगवान आहेत. परंतु आपण मुख्य भूभागावर खूप जास्त वेळ घालवला असेल, तर आपण लक्षात येईल की द्वीबावरील दर साधारणपणे उच्च आहेत याचे एक चांगले कारण आहे: जर बेटावर काही उत्पादन करता येत नसेल तर, ती बोट करून लावली पाहिजे आणि भारुन टाकली पाहिजे. आपल्या हातात पाण्याची बाटली घालण्यात काही अतिरिक्त दलालांचा समावेश आहे. आपण बेटावर येण्यापूर्वी आपल्याशी सामना केलेल्या वस्तूंच्या किंमतींची तुलना करून अतिप्रश्न करू नका.

टूथपेस्टपासून सनस्क्रीनपर्यंत, बेटला जे आवश्यक आहे ते आणून आपल्या शॉपिंगसाठी किंवा व्यावहारिक खरेदी करण्यासाठी आपण शहरात परत येईपर्यंत प्रतीक्षा करा.

10 पैकी 10

बेट स्पीड तयार करा

कदाचित एक अलंकार, पण ते खरे आहे: जीवन द्वीपे वर हळु चलते. लोक "द्वीपसमूहावर" चालतात. विलंब अटळ आहे मुख्य रस्त्यावर हॉटेल आणि रेस्टॉरंटमध्ये सामान्यत: आपण पाहू त्या समान गती किंवा सेवेची गुणवत्ता अपेक्षित करू नका. आणि पुनरवृत्त नौका अवलंबून, आपण खाणे किंवा पिण्याची काहीतरी इच्छित असल्यास मेनू वर सूचित म्हणून उपलब्ध नाही तर आश्चर्यचकित होऊ नका.

हळुहळु टाळा आणि द्वीपसमूहाची गती मजा करून आणि चेहर्याचा एक संभाव्य हानी टाळा.