अरोमाथेरपी मसाज म्हणजे आपण आज एक स्पा मध्ये शोधता येणारे सर्वात लोकप्रिय प्रकार आहे. हे जवळजवळ प्रत्येक स्पावर आहे कारण हे मसाज करण्यासाठी या सुवासिक, चिकित्सीय अत्यावश्यक तेले जोडणे इतके सोपे आहे.
एक साधी स्वीडिश किंवा खोल टिश्यू मसाजमध्ये, थेरपिस्ट काही प्रकारचे तेल किंवा मलईचा वापर करून आपली त्वचा ओलांडण्यास सक्षम आहे. अरोमाथेरेपी मसाजमध्ये, तेलांमध्ये वनस्पतीपासून बनलेले अत्यावश्यक तेल (किंवा आवश्यक तेलेचे मिश्रण) देखील असते.
अत्यावश्यक तेले त्वचेद्वारे शरीरात आत प्रवेश करू शकतात आणि छान वासापेक्षा एकापेक्षा अधिक फायदे मिळवू शकतात. ते आपल्या मूडला प्रभावित करतात, वेदना कमी करतात, शरीराच्या विषारीपणाला मदत करतात आणि अत्यावश्यक तेलांवर अवलंबून इतर विविध प्रभावांचा वापर करतात. मसाज पूर्ण झाल्यावर आपण कसे वाटेल ते कसे कराल यावर आधारित, विश्रांती, संतुलनास किंवा सशक्त बनवणारी एखादी गोष्ट आपण निवडू शकता.
अरोमाथेरपीच्या मसाज्यात, आवश्यक तेले मसाजच्या तेलाने मिसळून जातात जसे गोड बदाम, जॉजो, किंवा गपस्सेड ऑइल. सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये, मसाज थेपिस्टजवळ काही लोकप्रिय आवश्यक तेले बाटल्या असू शकतात - लॅव्हेंडर, पेपरमिंट, बरगॅमॉट, गुलाब-जीरॅनियम - आणि वापरलेल्या तेलामध्ये काही थेंब घाला.
मसाज थेस्पेक्टर्सने स्वतःच्या सानुकूल मिश्रधातूची सुरुवात केली म्हणून विविध गोष्टी आणि वेगवेगळ्या प्रभावांसाठी पाच तेलेपर्यंतच्या मिश्रणाचा वापर करून गोष्टी अधिक अत्याधुनिक झाले. एक आरामदायी अरोमाथेरेपी मसाज मध्ये लैवेंडर किंवा बरगॅमोट असू शकतात, परंतु मांजर स्नायूंचा मालिश करताना पेपरमिंट आणि निलगिरीचा समावेश असू शकतो.
अरोमाथेरपी असोसिएट्स, झेंट्स आणि ईएसपीए यासारख्या कंपन्यांनी स्वत: ची अत्यंत अत्याधुनिक मिल्डेन्सची ऑफर म्हणून गोष्टी आज आणखीच अत्याधुनिक आहेत. Upscale spas व्यावसायिक वापरासाठी आणि त्यांच्या रिटेल स्टोअरसाठी रेषा विकत घेते, त्यामुळे आपल्याला हे आवडत असेल तर आपण नंतर बाथ किंवा बॉडी ऑईल विकत घेऊ शकता.
आपले तेल निवडणे
सेवेच्या सुरूवातीस, थेरपिस्ट आपल्याला विविध ब्लेंड्सचा एक झटका देतो, त्यात आवश्यक तेले तेलचे वर्णन केले आहे आणि त्यांचे काय परिणाम होतात.
उदाहरणार्थ, लेक प्लेसिडमधील व्हाईटफेस लॉज येथील स्पा येथे नुकतीच एक झिल्ट उपचार आहे जेथे छोट्या लाकडी ट्रेमध्ये सर्व सहा आहेत, ज्यामुळे ते सोयीचे झाले. ती संकुचित करण्यासाठी, आपण दोन्ही वास आवडत आणि प्रभाव इच्छित आहे!
आपण इच्छुक असलेल्या व्यक्तीची निवड केल्यानंतर, चिकित्सक बाहेर पडतो, तुम्ही टेबलवर विखुरलेले आणि (सामान्यतः खाली तोंड होते) लावा. अरोमाथेरपी मसाज साधारणतः आपण निवडलेल्या तेलाच्या तीन सखल श्वासोच्छ्वासाने सुरू होतात, कारण त्या शरीरात मिळविण्याचा जलद मार्ग आहे. तीन खोल श्वास आपल्याला या क्षणी अधिक उपस्थित होण्यात मदत करतात. काहीवेळा, थेरपिस्ट काही विशिष्ट तेलांसह ऊतक सोडतात, म्हणून आपण सुगंध बद्दल जागरूक रहा. आपल्या शरीरात मालिश केल्या जात असताना देखील आपण ते वास करू शकता.
खात्री करा ते उपचारात्मक आवश्यक तेल आहेत
एक गोष्ट लक्षात घ्या की चिकीत्सा चिकित्सक ग्रेड आवश्यक तेले वापरत आहे याची खात्री करा. हे व्यावसायिक-दर्जाचे तेलेपेक्षा उच्च दर्जाचे आहे, जे अन्न उत्पादनांमध्ये वापरले जाते किंवा एखाद्या नैसर्गिक पदार्थांच्या स्टोअरमध्ये आपल्याला मिळत असलेल्या बहुतेक तेले असतात. दुसरी गोष्ट आवश्यक आहे की आवश्यक तेले वनस्पती पासून मिळवले आहेत, नाही प्रयोगशाळा. सिंथेटिक "अत्यावश्यक तेले" चे समान उपचारात्मक परिणाम नाहीत.
हे बर्याच स्पाशी समस्या असू नये, जे वर नमूद केलेल्या ब्रॅण्डचा वापर करतात, आणि स्वतंत्र मसाज थेरपिस्ट, जे अत्यंत ज्ञानी आणि अनुभवी असतात.
अरोमाथेरपी देखील सुगंध किंवा सुगंधी तेलांसह गोंधळ करू नये. सुगंध रसायनांपासून तयार केले जातात आणि आवश्यक तेलेचे उपचारात्मक गुणधर्म नसतात. अनेक सुगंधी creams त्यांच्या मध्ये कृत्रिम fragrances आहे, त्यामुळे तो एक "सुगंध" आहे फक्त कारण तो एक अरोमाथेरपी मसाज आहे याचा अर्थ असा नाही.
अत्यावश्यक तेले हे एक अस्थिर, अत्यंत केंद्रयुक्त वनस्पतींचे अर्क असतात, जे पाने, झाडाची साल, मुळ, बियाणे रेजिन्स आणि फुलं पासून बनविले जातात. त्यांचा वापर हायड्रॉथेरपी बाष्प, फेशियल आणि शरीर उपचारांमध्ये देखील होऊ शकतो. आपण त्यांना घरी देखील वापरू शकता.