थाई मसाज आधुनिक स्पासाठी नवीन आहे, परंतु प्रत्यक्षात थायलंडमधील बौद्ध भिक्षुकांनी 2,500 वर्षांपूर्वी विकसित केलेल्या मसाजचे प्राचीन स्वरूप आहे. लवचिकता वाढविण्यासाठी, स्नायू आणि संयुक्त तणाव दूर करण्यासाठी आणि शरीराची ऊर्जा प्रणाली संतुलित करण्यासाठी निष्क्रीय stretching आणि शरीराची ऊर्जा ओळीवर सौम्य दबाव वापरते.
कारण थाई मसाज पूर्णपणे कपडे घातले जाते, काही लोक नग्नतेशी अस्वस्थ वाटत असल्यास काही लोकांना ते शिफारस करतात.
तथापि, थाई मालिश प्रथम-वेळी स्पा-गेकर्ससाठी सर्वोत्तम पर्याय नाही. का? प्रथम, आपण एखाद्या चिकित्सकाने आपल्यावर झुंजवले जात असलेल्या एका फ्यूटनवर खोटे बोलण्यास जात आहोत, आपल्या पायांवर दाबून, फक्त सुरूवात करण्यासाठी. निष्क्रीय stretching प्राप्त करण्यासाठी ते आपल्या शरीराचे वजन आपल्या शरीरास वेगवेगळ्या अवस्थांमध्ये हलविण्यासाठी वापरु शकतात.
ते काय रोगनिदान तज्ञ करतात ते पुष्कळ असामान्य आणि अप्रत्याशित आहेत - आणि आपल्याला शरीररचनेसह ते पुरेसे आरामदायी रहावे लागेल जेणेकरून ते ते करत असताना आपण आराम करू शकता. स्वीडिश मसाज मिळवण्यासाठी आपले कपडे काढून टाकणे ही एक समस्या आहे, रिफ्लेक्सोलॉजीचा प्रयत्न करा - चिकित्सक आपल्या पायांवर कार्य करीत आहे, परंतु त्याचे संपूर्ण शरीरभर लाभ होतात.
एक थाई मालिश दरम्यान काय होते
थाई मसाज साधारणतः कॉम्प्रेशन - हाताने किंवा बोटाने हाताने स्नायूंच्या ऊतींमध्ये निर्देशित केलेल्या तालबद्ध हालचालींसह कार्य करतो. योग गियर सारख्या चपळ किंवा खिचडी कपडे परिधान क्लायंटसह थाई मालिश सहसा मजल्यावरील एका फ्यूटनच्या चटईवर असते.
थेरपिस्ट चटणीवर देखील आहे आणि आपल्या शरीरावर कोणत्याही प्रकारचे काम न करता, आपल्यास वेगवेगळ्या स्तरांवर आणि पोझिशन्स मध्ये हलविते. म्हणूनच याला "आळशी माणसाचा योग" असे म्हणतात. थाई मसाज विश्रांती आणि उत्साही दोन्ही असू शकते, म्हणून आपण आपल्या मालिश नंतर सक्रिय होऊ इच्छित असल्यास हे एक चांगले पर्याय आहे.
थेरपिस्ट क्लायंट्सवरील वेगवेगळ्या प्रकारच्या तंत्रज्ञानाचा वापर करतात, जे तोंड बांधत आहेत, चेहरा खाली ठेवतात, बसलेले आहेत किंवा त्यांच्या बाजूला आहेत.
थेरपिस्ट आणि क्लायंटमध्ये सतत शरीर संपर्क आहे, परंतु स्नायूंना चोळायला लागण्याऐवजी शरीर संकुचित, कुलुपबंद, ताणलेली आणि धक्कादायक आहे.
अमेरिका मध्ये थाई मसाज
1 99 0 पासून पाश्चिमात्य लोकांनी अमेरिकेत थाई मसाज केले आहे. अमेरिकन स्पामध्ये वापरण्यापेक्षा थाई मसाज अधिक सामान्यपणे आढळतो, परंतु आपण दोन कारणांमुळे ते शोधू शकत नाही. प्रथम, स्पामध्ये थाई मसाज प्रदान करण्यासाठी मोठ्या, पॅड्ड चटई असलेल्या खोलीची आवश्यकता आहे. ही खोली नेहमीच थाई मसाजसाठी सेट केली असल्यास ती सर्वात सोपी आहे आणि तरीही ती एक विशेष विनंती अधिक आहे. हे स्वीडिश मालिश साठी एक टेबल सह सेट खोली असणे अधिक आर्थिक अर्थ प्राप्त होतो. (काही ठिकाणी "टेबल थाई" थाई मसाजचे एक सुधारित फॉर्म देतात जे नियमित मालिश टेबलवर करतात.)
दुसरे कारण असे आढळत नाही की सामान्य प्रशिक्षणासाठी त्याला विशेष प्रशिक्षण आवश्यक आहे. अनेक अमेरिकन मसाज थेरपिस्ट गंभीर विद्यार्थ्यांसाठी गंभीर कार्यक्रमांसाठी आशियात प्रवास करतात, परंतु इतरांनी आठवड्याच्या अखेरीस कार्यशाळा घेतली असेल. आपण साइन अप करण्यापूर्वी आपण त्यांच्या प्रशिक्षण बद्दल चौकशी करू इच्छित असाल आपण एका मोठ्या शहरात रहात असल्यास वाजवी किंमतींसाठी आपण उच्च दर्जाची, नो-फ्रिल थाई मालिश घेऊ शकता.
थाई मसाजचे मूळ आध्यात्मिक परंपरेमध्ये आहे, आणि त्याचा उद्देश शारीरिक, भावनिक आणि आध्यात्मिकरित्या एखाद्या व्यक्तीला बरे करणे आहे. तो विषयासक्त मालिश सह गोंधळ जाऊ नये .
थायलंड मध्ये थाई मालिश बद्दल काय?
थायलंडमध्ये, रस्त्यांवरील स्टॉलवर आणि अगदी कमी किंमतीसाठी कुठेही कुठेही आढळू शकते. बँगकॉकमध्ये वॉट फा येथे 16 व्या शतकातील मंदिर आणि थायलंडमधील सर्वात जुने पारंपारिक मसाज शाळांचे मंदिर आहे. मंदिरास भेट दिल्यानंतर, प्रवासी 260 बाटसाठी 30 मिनिटे (7.50 डॉलर्स) किंवा 420 बहट पूर्ण तास ($ 12.15) साठी तेथे एक मसाज घेऊ शकतात.
बँगकॉक मधील वॅटपॉ मंदिर देखील खरोखर थाई मसाज कार्यान्वित कसे जाणून घेण्यासाठी एक आश्चर्यकारक स्थान आहे. क्लासेस इंग्लिश मध्ये दिल्या जातात, आणि ते 9 500 बाथ (सुमारे $ 275) ते 42,000 बाहटांपर्यंत असतात. आपण क्लास घेण्यासाठी परवानाधारक मसाज थेरपिस्ट असण्याची गरज नाही, परंतु आपण यू.एस. वर परत येता तेव्हा आपल्याला ते परवाना देणे आवश्यक आहे.