स्पा डिटॉक्स कार्यक्रम आरोग्याच्या विकासासाठी शरीरातील पर्यावरणीय आणि आहारातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचा प्रयत्न करतात. जे लोक डिटेक्ट करतात ते सामान्यतः वजन कमी करतात, ऊर्जा मिळवतात आणि शांत होतात. परंतु सर्व डिटॉक्स प्रोग्राम्स समान नसतात, म्हणून आपल्यासाठी योग्य डिटॉक्स कार्यक्रमात प्रवेश केल्याची खात्री करून घेण्यासाठी सर्वोत्तम डिटॉक्स स्पावर संशोधन करा.
शरीराचा detoxing बद्दल चर्चा तेव्हा तो काय स्पॉन्स याचा अर्थ समजून घेणे महत्वाचे आहे.
Detox एक बझ शब्द म्हणून overused जाऊ शकते .... आणि अनेक डॉक्टर पूर्णपणे detoxing कल्पना विचार करणे डिसमिस. परंतु आपण चार प्रकारचे विषाच्या तीव्रतेचे प्रमाण आणि विषाणूच्या विषाक्तताबद्दल विचार करत असल्यास त्याचा अर्थ अधिक जाणवतो.
1) शरीराची कचर्याची उत्पादने शरीराची स्वत: च्या डिझॉक्साइझेशन सिस्टमला समर्थन देणार्या उपचारांद्वारे लक्ष्यित आहेत. या उपचारांत कोलन हायड्रॉथेरपी आणि हर्बल अॅनीमाचा समावेश आहे, ज्यामध्ये कोलन शुद्ध होते, तसेच स्पायटेक्टीव्ह स्पा उपचार जसे कि लसिकायुक्त निचरा मसाज आणि शरीराचे संरक्षण होते. येथे कल्पना ही आहे की आपण आपल्या शरीरातील कचरा उत्पादनास सुरक्षित पद्धतीने उदभवण्यास मदत करत आहात जे आपल्याला चांगले वाटत राहते
2) आहारातील विषारी द्रव्य जसे अल्कोहोल, कॅफीन आणि पांढरी साखर काढून टाकले जाते. कोणतीही गंतव्य स्पा आपल्याला निरोगी फळे आणि भाज्या जोडण्यास आणि अस्वास्थ्यकरू पदार्थ कापून काढण्यास मदत करेल, परंतु खरे डिटॉक्स स्पा आपल्या पचन प्रणालीला ब्रेक देणे हेतू असलेल्या रस उपवासात आणि इतर कार्यक्रमांमध्ये विशेषज्ञ आहेत.
3) ताण आणि चिंता यांसारख्या मानसिक विषारी पदार्थांचा ध्याना, योग आणि इतर तंत्रज्ञानाचा वापर केला जातो ज्यामुळे आपल्याला नकारात्मक मानसिक सवयी बदलण्यास मदत होते.
4) आपल्या शरीरातील सर्वात कठीण toxins मुक्त करण्यासाठी आहार (कीटकनाशके, मासे मध्ये पारा, रासायनिक-लावा cookware, पिण्याचे पाणी, इत्यादी) आणि जीवनशैली (कोरडे साफ कपडे द्वारे प्रवेश केला आहे की पर्यावरण प्रदूषके आणि रसायने आहेत , घरगुती फर्निचर व रसायने इ.) हे सर्वसाधारणपणे पंचकर्म, विशेष पंचकर्म क्षेत्रांत उपलब्ध असलेल्या आयुर्वेदिक डिटॉक्ससह संबोधित केले जाऊ शकते.
Detox Spa मध्ये आपल्याला काय हवे आहे ते विचारात घ्या
बरेच डिटॉक्स आहार हे रस उपवासावर अवलंबून असतात, जे प्रेरणा, सर्जनशीलता आणि अध्यात्मिक जागरूकता उत्तेजित करू शकते आणि जीवन संक्रमणादरम्यान उत्तेजन प्राप्त करू शकते. स्पामध्ये आपल्याला समूह समर्थन मिळते, ज्यामुळे ते अधिक सोपी होऊ शकते, परंतु प्रत्येकजण आपल्या जेवणाची पिण्याची इच्छा करणार नाही आपण कदाचित काही फायदे किंवा रस उपवास यावर काही संशोधन करू इच्छिता, वेगवान, दुष्परिणामांची तयारी कशी करायची, जलदगतीने प्रयत्न करू नये आणि काही समीक्षकांना आपण रस लावण्याआधी उपवास का करीत नाही उपवास स्पा
Detox spas च्या इतर शैली आहेत, किंवा डिटेक्ट कार्यक्रम असलेल्या गंतव्य स्पा. डिटोक्स स्पाचा विचार करता तेव्हा स्वतःला हे प्रश्न विचारा:
* डिटोऑक्स आहार म्हणजे काय: रस जलद, कच्चे अन्न, शाकाहारी / शाकाहारी किंवा मांसाच्या पर्यायासह जेवण?
* तेथे वैद्यकीय पर्यवेक्षण आहे का?
* आपण इतर लोकांबरोबर Detox प्रोग्राम चालवत आहात, किंवा तो स्वयं-निर्देशित आहे?
* कोलन ही हायड्रॉथेरपी उपलब्ध आहे का?
* पंचकर्म नामक आयुर्वेदिक डिटॉक्स हवा आहे आणि आपण 3 ते 4 आठवडे किंवा त्याहून अधिक काळ बदलू शकाल का?
* डिटॉक्स स्पा शैक्षणिक व्याख्याने देते, आणि व्याख्यात्यांची पात्रता काय आहे?
* परिसरात सर्वत्र विलासी किंवा अडाणी आहे का?
* त्याची किती किंमत आहे?
आदर्शपणे, डिटॉक्स अल्पकालीन शुद्ध होऊ नये, परंतु एक जीवनशैली सर्वोत्तम डिटॉक्स स्पा आपल्याला चांगले अन्न निवडी, ताण कमी करणारे तंत्र जसे की चिंतन आणि रसायनांशी आपले संपर्क कसे कमी करावे याचे ज्ञान घेऊन एक स्वस्थ जीवनशैली राखण्यासाठी साधने देतात.