मोनट्रियल फिटनेस: प्रत्येक चवसाठी गेमर, क्लासेस आणि उपक्रम

मॉन्ट्रियल फिटनेस क्लब्स, वर्ग, संसाधने, प्रशिक्षक आणि अधिक शोधा

मोनट्रियल फिटनेस: प्रत्येक चवसाठी जिम आणि फिटनेस क्लासेस

मोनट्रियल फिटनेस सीन मध्ये प्रत्येक बजेट आणि चवच्या प्रत्येकासाठी काहीतरी आहे, चाचणी आणि फिटनेस सेंटरची तपासणी करण्यापासून ते गट व्यायाम करण्यातील नवीनतम ट्रेन्डमध्ये ताई ची सारख्या सौम्य निम्न-प्रभाव मन आणि शरीराचे व्यायाम.

मॉन्ट्रियलमध्ये सर्वोत्तम जिम शोधण्यासाठी वाचन करा, काय अभ्यास करण्याचे प्रसंग आता अलीकडील आहेत, कॅनडाच्या सर्वात मोठ्या क्रीडा केंद्रांपैकी एक पहा, आपल्या मनासाठी व्यायाम मिळवा आणि सर्वात जास्त, निरोगी मिळवा

सोपे केले तरी, केले तरी. आपण फिटनेस प्रोग्राम प्रारंभ करण्याच्या कल्पनेमुळे भयभीत झाल्यास, आपण एकटे नसता हे जाणून घ्या. मी स्वत: या माध्यमातून केले आहे. आणि ते सोपे नव्हते पण तो कधीही तो वाचतो होते

• 01 ते 08

  मोनट्रियल फिटनेस क्लब

  अनन्य स्वास्थ्य केंद्रांपासून ते बजेट gyms करण्यासाठी, आपल्या मॉन्टलेंड जिमला आपल्या किंमत श्रेणी , जीवनशैली आणि प्राधान्ये, मूलभूत, नो-फ्रिल वजन कक्षांपासून पूर्ण सेवा फिटनेस गंतव्यांपर्यंत फिट करते.

• 02 ते 08

  क्लासिकल स्ट्रेच / एस्ट्रेंटिक्स

  मिरांडा एस्मेन्दे-व्हाईट मॉन्ट्रियलचा एक ताकदवान आणि ताकतीचा प्रशिक्षक आहे ज्याने त्यांच्या कर्करोगाचे स्नायू बळकावले आहेत.

  तिच्या हालचाली दररोज कवच वाजवतो, वॅटल्स अदृश्य करते आणि कमी वेदना कमी करतात. ऑलिम्पिक ऍथलिट्स क्युबेक डायविंग वर्ल्ड चॅम्पियन अलेक्झांडर डेस्पेतीसह कामगिरी सुधारण्यासाठी मिरांडाला मदत करतात.

  अगदी एनएक्सएल हॉकी प्रो कमाल टॅलबॉट यांनी मिरांडाच्या बॅले प्रेरणा देण्याच्या नियमानुसार फॅन्सीज केले.

  सर्वोत्तम भाग? आपण एकतर व्यक्तीमध्ये वर्गात प्रवेश करु शकता किंवा विनामूल्य दररोज सराव करू शकता .

• 03 ते 08

  मॉन्ट्रियल रॉक क्लाइंबिंग संसाधने

  स्नायु सहनशीलता आणि सामर्थ्य (विशेषत: उच्च शरीरात) तसेच वाढीव लवचिकता रॉक क्लाइंबिंग ऑफरमुळे केवळ काही फायदे आहेत.

  विनामूल्य रॉक क्लाइंबिंगसाठी, स्टुअर्ट संग्रहालयाजवळील पारक जीन-ड्रेपेओ येथे विनामूल्य बोल्डरिंग विभागाचा प्रयत्न करा.

  नाहीतर, अॅलेझ अप, होरायझन आरओसी, झीरो ग्रेविटी आणि शक्तीच्या रॉक क्लाइंबिंग सुविधा तपासा.

• 04 ते 08

  ले टेझ एक्सट्रीम स्पोर्टस सेंटर

  प्रौढांसाठी इनलाइन स्केटिंग कोर्स मॉन्ट्रियलच्या अत्यंत क्रीडा केंद्र ले ताज येथे दिले जातात जे स्केटबोर्डिंग, व्हेवबोर्डिंग आणि बीएमएक्स बाईकिंगसह उपलब्ध आहे, इनडोअर स्केट पार्क आणि स्पीड इनलाइन स्केटिंग एरियासह पूर्ण केले आहे.

  आणि मॉन्स्टरयल ओलिंपिक पार्कला प्रमुख, रेषा, वक्र, रॅम्प्स आणि रेलिंगसाठी ओळखल्या जाणाऱ्या मैदानी स्केट क्षेत्रासाठी.

• 05 ते 08

  मोफत मार्गदर्शित ध्यान

  हा केवळ शरीरासाठी नाही ज्याला व्यायाम आवश्यक आहे.

  सजग ध्यान च्या फायदे असंख्य आणि वाढत्या नाखूष आहेत म्हणून प्रजनन संशोधन वाढणारा शरीर ताण कमी मध्ये ध्यान च्या सकारात्मक परिणाम दलाली वास्तविक गोष्ट पुरावा पुष्टी, मन आणि शरीर वर तरुण पिल्ले सारखे अभिनय.

  थोडी मदतने आपल्या जीवनातील ही प्राचीन प्रथा विचारात घ्या. आपण मॉन्ट्रियलमध्ये विनामूल्य मार्गदर्शित ध्यान सत्रात कुठे उपस्थित राहू शकता ते शोधा

• 06 ते 08

  मॉन्ट्रियल मधील ताई ची

  चीनमध्ये लाखो लोकांनी ताई चीचा वापर केला आहे आणि पश्चिम आशियात कमी प्रभावी व्यायाम म्हणून आणि नेहमीच प्रत्येक फिटनेस स्तरावर प्रत्येकासाठी योग्य अॅथलेटिक्स, लहान मुले, वरिष्ठ नागरिक आणि ज्यास अशक्त मध्यम ते तीव्र एरोबिक क्रियाकलापांमध्ये सहभागी होणे

  मॅट्र्रियलमध्ये ताई ची क्लासची विविधता उपलब्ध आहे .

• 07 चे 08

  मोफत योगा वर्ग

  मॉन्ट्रियलमधील योग स्टुडिओ शोधणे विशेषतः कठीण नाही.

  मॉन्ट्रियलमध्ये विनामूल्य स्टुडिओ देणारी एक योग स्टुडिओ शोधणे ही दुसरी कथा आहे आणि होय, ते फार लांब आहेत आणि दरम्यान काही आहेत

  पण मी शहराला दमवले आणि एकदम मुथड योग मुक्त मोफत आणि दोन अतिशय स्वस्त पर्याय मिळवले .

• 08 08 चे

  हिवाळी कार्ये

  आपल्याला माहित आहे की बर्फ स्केटिंग केल्याने चालण्यापेक्षा अधिक कॅलरी बर्न होते? म्हणून क्रॉस-कंट्री स्कीइंग करते

  सर्वोत्तम भाग असा आहे की व्यायामशाळेत जे काम केले जाते ते एखाद्या कामकाजासारखे वाटू शकते, आपण सर्दीच्या क्रीडा आणि क्रियाकलापांमध्ये बाहेरील बाहेर असता तेव्हा वेळ उडते, त्यापैकी बहुतांश आपल्या शरीरातील चरबीतल्या भट्टीत वळतात.