प्रवास सोडणे आपल्या आरोग्याला धोका आहे का?

06 पैकी 01

गहाळ विवाह हे आरोग्य, कुटुंबे आणि कार्य उत्पादकता हानी पोहोचवू शकतात

मागील अभ्यासात असा उल्लेख करण्यात आला आहे की एखाद्याच्या एकूण आरोग्यासाठी खूप धोकादायक असू शकतात. जेटलाप आणि हायड्रॉडिटीला हायपरबोबिलिटीला अडकलेल्या उदासीनता आणि चिंता यांपासून समस्यांपासून, घरापासून बराच वेळ खर्च केल्याने गहाळ मित्र आणि कुटुंबांपेक्षा अधिक अडचणी निर्माण होऊ शकतात.

तथापि, अतिरिक्त अभ्यासांद्वारे असे सुचविण्यात आले आहे की कामावरून सुट्टीचा काळ घेतल्याने धोक्यांचा त्रास होऊ शकतो हायपरबोबिलिटीचा परिणाम मोठ्या प्रमाणात अभ्यास केला गेला आहे, उलट हे खरे असू शकते का? आम्ही प्रवास आणि सुट्टीचा काळ घेत नसल्यास , आम्ही आमच्या आरोग्यासाठी परिणाम होऊ शकतो, आमच्या वैयक्तिक जीवन, आणि आमच्या कुटुंब जगतो?

प्रोजेक्टद्वारे गोळा केलेल्या अभ्यासांचा एक संचः टाइम ऑफ सुचवितो की सुट्टीचा अवधी घेत न पाहता प्रवास विमाशिवाय जगाचा प्रवास करणे धोकादायक असू शकते. दुसर्या वर्षासाठी पुढील सुट्टीला बंद करण्यापूर्वी, इतर प्रत्येकाच्या सुट्टीच्या फोटोंमधून ब्राउझ करताना आपण उघडकीस येऊ शकणारे खालील मुद्दे विचारात घ्या.

06 पैकी 02

सुट्टीतील ताणतणाव न काढता तणाव

अधिक अमेरिकन 2016 मध्ये प्रवास नियोजित आहेत तरी, अनेक अजूनही त्यांच्या पुढील सुट्टीतील घेत बद्दल संकोच आहेत. जीएफके सार्वजनिक व्यवहार आणि कार्पोरेट कम्युनिकेशन्सने पूर्ण केलेल्या एका अभ्यासात, यावर्षी अमेरिकेचे सुमारे अर्धे लोक त्यांच्या सुट्टीच्या सर्व वेळांचा वापर करण्याविषयी विचार करत नाहीत.

अनेक कामगारांनी आपला वेळ बंद का केला नाही हे शोधण्यासाठी हे दाबले असता अभ्यासाने कर्मचार्यांच्या भीतीमुळे त्यांना त्यांच्या डेस्कवर ठेवण्यात आले. सर्वाधिक उद्धृत कारणांमुळे कामगारांनी सांगितले की ते सुट्टीच्या कालावधीचा उपयोग करणार नाहीत यात प्रचंड प्रमाणात परताव्याचा भय आहे, त्यांचा वेळ बंद करण्यात सक्षम नसणे आणि बदलण्यायोग्य म्हणून पाहिले जाऊ नये. उलटपक्षी, मतदान केलेल्या सुमारे एक-चतुर्थांश जणांना त्यांनी त्यांचे काम आणि "सुट्टीचा काळ" घेण्यास असमर्थता "खूप" किंवा "अत्यंत" असे वाटले.

अभ्यासात असे दिसून आले की कर्मचारी नियमित सुट्ट्या घेत नाहीत म्हणून ताणतणावाचा काळ वेळेत वाढू शकतो. नियमित ताण बर्याच आरोग्यविषयक गुंतागुंतांना हातभार लावू शकतात, कारण कमकुवत रोगप्रतिकारक प्रणालींपासून वेळोवेळी वजन वाढते. म्हणून, सुरक्षितपणे असा निष्कर्ष काढला जाऊ शकतो की योग्य सुट्टीसाठी वेळ घेतल्याने अमेरिकन्सना केवळ त्यांच्या नोकर्याबद्दल चांगले वाटत नाही तर कमी तणाव असलेल्या स्वस्थ जीवन जगण्यास मदत होते.

06 पैकी 03

सुट्टीत न घेता घरगुती अडचणी येतात

कामावर समस्या निर्माण करण्याव्यतिरिक्त, सुट्टीचा काळ घेतल्याशिवाय घरगुती अडचणी देखील होऊ शकतात. अतिमहत्वाचे आणि घरापासून बर्याच वेळपर्यंत खर्च करणे संबंधांकरिता घातक ठरू शकते, तर आपल्या प्रियजनांसह सुट्टी न घेता सारखेच नुकसान होऊ शकते.

GfK KnowledgePanel द्वारे पूर्ण झालेल्या एका अभ्यासात, सर्वेक्षणास प्रतिसाद देणार्या बहुतेक मुलांना असे म्हटले आहे की त्यांच्या पालकांना नियमितपणे कामाचा ताण व घर आणणे याशिवाय, सर्वेक्षणातील तीन चतुर्थांश व्यक्तींनी म्हटले की आपल्या आईवडील घरात असताना काम करणे थांबवू शकत नाहीत.

कार्य-जीवन शिल्लक तयार करण्याच्या हे असमर्थता कुटुंबातील नकारात्मक परिस्थितींशी संबंधित आहे. सर्वेक्षणास प्रतिसाद देणा-यांपैकी 5 9 टक्के मुलांनी असे म्हटले आहे की, त्यांच्या पालकांनी त्यांच्या कौटुंबिक समस्यांवरील कामाला प्राधान्य देण्यास नाराजी व्यक्त केली तर 79 जणांनी त्यांच्या दैनंदिन जीवनात तणावही अनुभवला.

सुट्ट्या घेऊन, कुटुंबांना केवळ नूतनीकरण करण्याच्या संधी मिळत नाहीत तर त्याहूनही जास्त प्रमाणात ताणतणावाचा भार कमी केला जातो. 2008 च्या एका अभ्यासात, कॅप्ला विद्यापीठातील एका डॉक्टरेट विद्यार्थ्याने नियोजन आणि कुटुंब सुट्टीच्या पूर्ततेसाठी पालक आणि मुलांचे दोन्ही सकारात्मक भावनांना जोडले.

04 पैकी 06

सुट्टीत न घेता कामावर निघतो असंतोष

वैयक्तिक व कौटुंबिक समाधान हे लोक प्राथमिक अवयवदानाला कारणीभूत आहेत, तर कार्यालयीन फायदे देखील आहेत. जे कर्मचारी नियमितपणे त्यांच्या सुट्ट्यांचे वेळ घेत होते ते अधिक समाधानी व त्यांच्या कारकीर्दीत गुंतलेले होते, ज्यामुळे त्यांना स्थितीत चांगल्या दीर्घायुषेत जावे लागते.

सोसायटी ऑफ ह्युमन रिसोर्स मॅनेजर्सने पूर्ण केलेल्या एका अभ्यासात, मानव संसाधन व्यावसायिकांनी सर्वेक्षण केलेल्या सर्वेक्षणानुसार ज्या कर्मचार्यांना त्यांच्या सर्व सुट्ट्यांचे वेळ घेता येईल ते त्यांच्या रोजच्यारोजरोजच्या कामात आनंदित होते. विशेषत: तीन-चार-चौथ्या व्यक्तीने सांगितले की आपल्या सुट्ट्यांच्या सर्व वेळ घेणा-या कर्मचा-यांना अधिक उत्पादनक्षम, आणि त्यांच्या कामात जे जास्त वेळ दिले नाहीत त्यांच्यापेक्षा त्यांच्या कामात अधिक समाधानी आहे.

सुट्टीच्या वेळेत पदावर परत येताना, मानवी संसाधन व्यावसायिकांनी नोंद घ्या की त्यांचे कर्मचारी तसेच चांगले काम करतात. सुट्टीच्या प्रवासासाठी सोडून जाण्यापूर्वी कामकाजाच्या संतोषितांसोबतच सुट्टीतील रजेवर जाण्यापेक्षा जास्त चांगले कार्यप्रदर्शन मिळवणार्या सुट्टीतील वेळ नोंदविलेल्या कर्मचार्यांना प्रतिसाद देणार्या तीन चतुर्थांहून अधिक कार्यक्षेत्रे आहेत.

एक लांब आणि समृद्ध कारकिर्दीचा आनंद घेण्यासाठी अनेक रहस्ये आहेत, परंतु सर्वात कमी दर्जाचा एक असलेला अवकाशोत्तर वेळ कदाचित अवकाश वेळ घेत आहे. कार्यालयापासून वेळ काढल्याबद्दल आणि सुप्रसिद्ध सुट्टीचा वेळ घेतल्यामुळे, कामगार त्यांचे काम करण्यावर केंद्रित आणि केंद्रित आहेत.

06 ते 05

सुट्टीचा काळ घेत नाही आर्थिक दंड असू शकतात

शेवटी, सुट्टीचा काळ न घेता आरोग्य आणि सखोल काळजी निर्माण होऊ शकते, जे वर्षभर त्यांच्या डेस्कमध्ये राहतात ते देखील टेबलवरील पैसे देखील सोडू शकतात. वाढीसाठी मागणी करण्यावर विचार करणाऱ्यांना कदाचित आधी काही निर्णय घेण्यावर विचार करावा लागेल.

ऑक्सफर्ड युनिव्हर्सिटीने पूर्ण केलेल्या एका अभ्यासानुसार आणि अमेरिकन एक्स्प्रेसने प्रायोजित केलेल्या विश्लेषणात असे आढळून आले की जे लोक त्यांच्या टर्मिनलमध्ये जास्त वेळ घालवतात त्यांना पदोन्नती मिळविण्याची किंवा कामावर वाढविण्याची शक्यता कमी असते. काम करणार्या कामाच्या 10 दिवसांपेक्षा जास्त काळ सोडून जाणारे कर्मचारी दरवर्षी आपल्या सुट्ट्यांच्या वेळचा वापर करणार्या त्यांच्या समतुल्यांपेक्षा वेतनवाढ किंवा बोनस प्राप्त करण्याच्या 6.5 टक्के कमी असल्याचे आढळून आले.

शिवाय, विश्लेषणात असे आढळून आले की सुट्टीचा अवधी घेतल्याने अर्थव्यवस्थेतील प्रत्येकासाठी अधिक पैसा खर्च होतो . ऑक्सफर्डच्या विश्लेषणानुसार अमेरिकेने दरवर्षी आणखी चार सुट्टीचे दिवस घेत अर्थव्यवस्थेवर 284 अब्ज डॉलरचा प्रभाव पडू शकतो, ज्यामुळे प्रत्येकासाठी अधिक रोख वाहते. एकमत स्पष्ट आहे: जेव्हा अमेरिकेने सुट्टीतील प्रत्येकास जिंकले असते

06 06 पैकी

सुट्टीतील फायदे: उत्तम कामगार, अधिक कौटुंबिक वेळ आणि आरामशीर कामगार

खूप प्रवास करीत असताना समस्या निर्माण होऊ शकतात, उलट विधान देखील खरे आहे. जे लोक त्यांचे डेस्कच्या मागे आपला सर्व वेळ खर्च करतात त्यांना अतिरिक्त ताण, अनैच्छिक कुटुंबातील नातेसंबंध आणि कामाच्या ठिकाणी असंतोषाचा देखील त्रास होऊ शकतो.

जरी प्रवासांचा धोका चांगल्या प्रकारे नोंदवला गेला असला तरी - डासांच्या माध्यमातून व्हायरल इन्फेक्शन्ससाठी दहशतवादाची सतत धोक्यांपासून - सुट्टीचा काळ गेल्यानंतर वगळण्यासारखे मोठे धोके देखील आहेत. शिक्षण आणि तयारी केल्याने, वर्षभर जगभर पाहण्याचे सर्व फायदे फेरफटका मारू शकतात आणि अधिक पूर्ण जीवन जगू शकतात.