11 आपण कधीही प्रयत्न केला नाही ग्रेट मालिश

जेव्हा आपण बदलासाठी तयार असाल तेव्हा मालिश करा

ते स्पा जाताना बहुतेक लोक एक स्वीडिश मालिश किंवा खोल मेदयुक्त मालिश करायचे आहेत. पण काहीवेळा आपल्या विष्ठातून बाहेर पडणे आणि काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करणे चांगले आहे. आपल्याला अधिक रोमांचकारी वाटत असताना येथे प्रयत्न करणारी माझ्या सर्वोच्च दहा मालिश आहेत.

• 01 ते 11

  थाई मालिश

  मजला वर एक जाड कापूस चटई वर, कपडे पूर्णपणे clothed स्थान घेते. थेरपिस्ट लवचिकता वाढविण्यासाठी आणि स्नायू आणि संयुक्त तणाव मुक्त करण्यासाठी शरीराच्या ऊर्जेच्या ओळींमध्ये निष्क्रिय स्ट्रेकिंग आणि दाब वापरते. थेरपिस्ट शब्दशः मसाज दरम्यान त्याच्या / तिच्या संपूर्ण शरीराचा वापर करतो, म्हणून आपल्याला संपर्क सोयीस्कर असणे आवश्यक आहे. अनुभवी स्पा-गेरर्ससाठी सर्वोत्तम!

• 02 ते 11

  Lomi-Lomi मालिश

  लोमी-लाईमी हा हवाईयन मसाजचा एक प्राचीन रूप आहे जो अत्यंत आध्यात्मिक घटकांसह आहे. लोमी-लमी हवाईमध्ये जन्मलेली आणि सामान्यतः हवाईयन स्पामध्ये आढळली जाते, परंतु ती जगभर फिरली आहे. परंपरेने, lomi-lomi (काहीवेळा शब्दलेखन lomilomi किंवा lomi lomi) कौटुंबिक सदस्य सराव होता, मुळ healers, योद्धा आणि राजघराण्यातील नोकरांची.

• 03 ते 11

  वत्सु

  Watsu आपल्या शरीर म्हणून तंतोतंत समान तपमान गरम एक विशेष watsu पूल मध्ये स्थान घेते की एक अतिशय आरामदायक प्रकार मालिश आहे. आपण आणि मसाज थेरपिस्ट दोघेही आंघोळ करतात, आणि आपण आपली उबदारतेत मदत करण्यासाठी फ्लोट्स बोलता. रोगनिवाहाचा डॉक्टर आपल्याला पाठींबा देतो आणि आपल्याला पाण्यात बुडत असतो, पहिले एक मार्ग दुसर्या व्यक्तीला, आपल्या शरीरास निष्क्रीय विस्तार आणि फिरवण्याच्या मालिकेद्वारे घेऊन जातो. उबदार पाण्यात ठेवल्या जात आहे गंभीरपणे आराम आहे

• 04 चा 11

  अस्थिस्तु

  खोल ऊती प्रमाणे? एश मी (पाय) अत्सु (दबाव) एखाद्याच्या पायाशी मालिश करून आणखी सखोल कार्य मिळविण्याचा एक मार्ग आहे. हे त्यापेक्षा चांगले आहे थेरपिस्ट तिच्या पाय धुतल्यानंतर तिला तुमच्यासोबत टेबलवर उभं राहून छप्परांवर समांतर पट्ट्या बसवून तिच्या शरीराचे वजन वाढवते. तिच्या शरीराचे वजन वापरुन ती खोल काम करू शकते. हे अधिक सोयीस्कर आहे कारण पावलांचा आकार वाढला जातो, बोटांनी किंवा कोपर्यावर केंद्रित नसतो. हे विशेषतः तंग, अनपेक्षित क्षेत्रास जसे की हैमस्ट्रिंग्स, वासरे आणि आपल्या हातच्या पीठांसाठी चांगले आहे.

• 05 चा 11

  लावा शेल मसाज

  लाव्हा शेल मसाज उष्णता मिळविण्याचा आणखी एक मार्ग आहे. थेरपिस्ट खनिजांच्या रासायनिक प्रतिक्रियामुळे, शेलमध्ये एकपेशीय वनस्पती आणि मीठ पाण्यामुळे अंदाजे एक तास गरम राहतात असे अत्यंत निर्दोष कवच वापरतात. दबाव हलका आहे आणि चिकीत्साने दगडांवर दगडांच्या स्वरूपात बदलू नये म्हणून हे शिल्लक आहे.

• 06 ते 11

  शियात्सू

  Shiatsu आशियाई bodywork की एक वेगळी शैली सहसा मजला वर एक चटई वर पूर्णपणे घातली स्थान घेते. हे जपानमध्ये विकसित केले गेले आणि शरीराच्या निरोगी प्रवाहला पुनर्संचयित करण्यासाठी बोटांचे दाब (कधीकधी थोडा तीव्र!) वापरते.

• 11 पैकी 07

  मानसिक मालिश

  नाही, हे आपल्या भविष्याबद्दल सांगणार नाही. मानसिक मालिश हे ऊर्जेच्या कामाचे एक स्वरूप आहे ज्यामध्ये जागरुकता असते आणि जेव्हा उत्तम केले जाते तेव्हा आपल्याला अंतर्दृष्टी मिळू शकते. "व्यक्तीला स्वतःला अधिक चांगल्याप्रकारे जाणून घेण्यात खरोखरच स्वारस्य असेल तर हे उपयुक्त ठरते." मनोरंजन उपाध्यक्ष भाद्र रुतिगेर म्हणतात की, एमआयएमओमध्ये सायकोल मसाज, ए डेस्टिनेशन स्पा एन्चेंमेंट इन सेडोना , ऍरिझोना

• 11 पैकी 08

  क्रोनियोसेकरल थेरपी

  क्रोनियोसेकरल थेरपी क्रिएओस्क्रल सिस्टिममध्ये असंतुलन पत्करणारी उपचारात्मक स्वरुपाचा एक प्रकार आहे- स्नायू आणि मस्तिष्क आणि पाठीच्या कण्यांचे रक्षण आणि संरक्षणाची द्रवपदार्थ. हे अतिशय सभ्य आहे, परंतु मोठे परिणाम मिळवू शकतात.

• 11 9 पैकी 9

  रिफ्लेक्सोलॉजी

  आपले पाय चोळले जाणे आवडते? थेरपिस्ट मुख्यत्वे आपल्या पायांवर कार्य करते, शरीराच्या ऊर्जावान मार्गांद्वारे त्या शरीरात आरोग्य प्रोत्साहित करण्यासाठी पाय, हात आणि कानांमध्ये प्रतिबिंबित करणारे गुण उत्तेजित करते. एखाद्या कुशल व्यावसायिकाने केले की, रिफ्लेक्सोलॉजी हे फायद्याचे एक अतिशय आरामदायी उपचार आहे जे संपूर्ण शरीरभर जाणवते. (ते कमी कुशल असल्यास, आपल्याला वाटत असेल की आपण फार लांब पाऊलाने मालिश केले असेल.)

• 11 पैकी 10

  अरोमाथेरपी मसाज

  अरोमाथेरपी मसाज तेल जोडले आवश्यक तेले एक स्वीडिश मालिश आहे अत्यावश्यक तेले चांगले वासतात आणि शरीर आणि मन यांच्यावर उपचारात्मक परिणाम करतात. मसाज थेरपिस्ट साधारणपणे तेलाच्या हातात ठेवतात, काही क्षणात त्यांना आपल्या नाकखाली कपाटात घालवतात जेणेकरून आपण आश्चर्यकारक सुगंध श्वास घेऊ शकता, नंतर आपल्या शरीरात तेलाचा तेल लावा.

• 11 पैकी 11

  हॉट स्टोन मालिश

  हिवाळ्यात हॉट स्टोन मसाज उत्तम आहे. थेरपिस्ट चिकट, गोलाकार दगड वापरते जे त्याच्या हाताच्या बद्दीमागील पाण्यात गरम केले जातात. उष्णतामुळे स्नायू ऊतींना गरम होते आणि ते आरामशीर आहे. (जोपर्यंत हे खूप गरम नाही आहे!) हॉट स्टोन मालिशसाठी भरपूर कौशल्य आवश्यक आहे, त्यामुळे गुणवत्तेवर व्यापक प्रमाणात बदल होऊ शकतात.